Фокусирането върху бъдещето може да бъде полезно, когато става въпрос за поемане на контрол върху собствената ви производителност и постигане на целите ви, но има и недостатък, който често не признаваме. Както много от нас знаят, фокусиране за бъдещето понякога може да се превърне в тревожен за бъдещето.
Въпреки че е важно да бъдете любопитни към бъдещето, също толкова важно е да спрете да се вманиачавате в бъдещето, след като то стане непродуктивно или вредно за това, което правите в момента.
Луис Джей Гомес нетна стойност
Ето три неща, които рискуваме, когато се тревожим твърде много за бъдещето:
1. Не живее в настоящия момент.
Когато постоянно се тревожите за бъдещето, нямате време да живеете в настоящето. Това ви пречи да мислите ясно и да бъдете напълно инвестирани в това, което правите в момента. Това е нещо, което трябва да работите по ASAP. Ако не го направите, винаги ще намерите нещо, за което да се притеснявате (защото бъдещето никога не пристига), а също така ще загубите тон енергия по пътя.
Вместо това помислете за отделяне на време на медитационна практика или за вграждане на навици на внимателност в рутината ви. Това ще ви помогне да се съсредоточите повече върху настоящето и по-малко върху това, което ще стане или не ще се случи на по-късна дата.
2. Изгаряне.
Въпреки че признаците изглеждат очевидни, много от нас не знаят, че изгаряме, докато не стане късно. Като живеете в постоянно състояние на безпокойство за бъдещето, е по-вероятно да пропуснете изненадващите червени знамена, които показват, че нещата са на път да се влошат.
Отстъпете и помислете какво можете да направите в момента, за да слезете от изгарянето. Това може да е нещо толкова просто, колкото изтеглянето на няколко приложения или кара работата да се чувства по-скоро като ваканция.
3. Никога не постигайте добър баланс между работа и личен живот.
Всички искаме по-добър баланс между професионалния и личния живот, но притеснението за бъдещето прави това още по-трудно за постигане. Когато се фиксираме върху нещата, които са навън на нашия контрол, ние ставаме по-малко наясно с нещата, които са в рамките на наш контрол.
Ето защо насърчавам клиентите си да разберат своята Гениална зона. След като започнат да оперират от това място, естествено е по-вероятно да се поставят на пътя на възможности, които обслужват целите им и да внесат повече баланс в живота си.
След като имате още няколко причини да спрете да се тревожите за бъдещето, измислете как да оптимизирате настоящия момент. След като направите това, ще можете да живеете живота, който искате.
