Преди около месец взех ваканция.
Беше крайно необходимо: просто бях публикува първата ми книга , което беше напълно изтощително. Цялото това писане, пренаписване, маркетинг, изграждане на вълнение ... Бях готов да катастрофирам.
Но не можах да се отърся от идеята, че все още трябва да работя - и да бъда постоянно свързан. Ами ако моята издателска компания ми изпрати имейл с огромен проблем? Ами ако Майкъл Страхан се обади? (Наскоро се бяхме срещнали и той се съгласи да прегледа лично копие.) Ами ако ... знаете ли какво?
Достигнах повратна точка в началото на ваканцията. Почувствах, че трябва да наваксам няколко неща, затова попитах съпругата си дали ще се съгласи да оставя нея и децата на плажа, докато аз се отправям към Старбъкс за няколко часа, за да наваксам имейлите. Тя се съгласи.
И така, изкачих семейството си на плажа, помогнах им да се настроят и след това започнах да се отдалечавам.
Моето малко момиченце ме спря мъртво.
- Къде отиваш, тате? Няма ли да си играете с мен?
- Хм ... съжалявам, скъпа. Татко трябва да отиде да свърши някои неща.
- Не, тате. Стой тук. Искам да играя с теб. Моля те!'
е алея мелници, свързани с мелници Хейли
Стоях там, замръзнал. Какво правя? Помислих си. Наистина ли исках да отида в Starbucks, за да седя пред компютъра си и да отговарям на имейли от хора, които едва познавам, когато вместо това можех да прекарвам време със семейството си на красив плаж?
И така, оставих нещата си. Направих пясъчен замък с дъщеря си. След това победих няколко големи вълни с моето малко момче. Продължих да се наслаждавам на един от най-добрите дни, които бях преживял от много дълго време.
През следващите няколко седмици напълно промених плана си - отмених предвидените работни дни, фокусирах се върху семейството си и се насладих на почивката си. Отидохме на плажа, отново и отново. Заведохме децата в парка, басейна и киното. Ходих на среща със съпругата си, докато родителите ми гледаха децата.
Отпуснахме се.
Отпочинах .
И някъде по пътя, моят FOMO, или Страхът от липсата, се превърна в нещо много по-блажено: JOMO или Joy Of Missing Out.
Защо JOMO е новият FOMO
Изглежда, че не съм единственият, който би могъл да се възползва от промяна от FOMO на JOMO.
Според a скорошно проучване в LinkedIn, 70% от служителите признават, че когато вземат ваканция, не остават без връзка с работата. Бизнесът харчи милиони, за да ви бомбардира ежедневно с интелигентен език и красиви изображения, всички създадени да ви достигнат на емоционално ниво, да стимулират жаждата за най-новото и най-доброто, за да почувствате, че трябва да имате продукт точно тази секунда .
Освен това нашите дигитални навици - които включват непрекъсната проверка на съобщенията и сроковете на социалните медии - са се утвърдили толкова много, че е невъзможно просто да се наслаждаваме на момента, заедно с хората, с които споделяме тези моменти.
Ето защо е толкова важно да разпознаем JOMO като емоционално интелигентното противоотрова за FOMO.
Неоспоримо е, че технологичната индустрия допринесе значително за възхода на страх от пропускане , но поне сега някои компании признават необходимостта от промяна.
Например, когато изпълнителният директор на Google Сундар Пичай излезе на сцената на неотдавнашната конференция за разработчици на своята компания, той го направи с думите „Радост от липсата“, проектирани зад гърба му. Тогава Пичай обяви „ цифрово благосъстояние „Инициатива, която въведе няколко инструмента за поддържане на по-внимателни навици - като табло за управление, което проследява колко време отделяте за различни приложения, препоръчани почивки от дигитални запои и дори партиди известия - за да обезсърчи отговора на Павлов на всеки. неженен. съобщение. (Apple скоро последва примера със собствените си опити да популяризира по-здравословна дигитална диета.)
Това са страхотни идеи. Но разбира се, в крайна сметка от вас зависи да направите промяна - ако искате да постигнете баланса, спокойствието и радостта, която произтича.
Оставям ви с прекрасно написана ода на JOMO от австралийски карикатурист Майкъл Лойниг. Отбележете го, маркирайте го, споделете го ... и най-вече го отпечатайте и поставете някъде, за да служи като постоянно напомняне за необходимостта да се изключва, да присъства и да, просто да пропуснете нещата, които няма значение ...
Да отделя време за нещата, които правят.
Страдате ли от FOMO? (Страх от пропускане). Ами JOMO? С благодарност на Майкъл Льониг pic.twitter.com/IH92et3hln
- Тълпата (@thecrowd) 16 април 2018 г.
JOMO (Радостта от липсата.)
- От Майкъл Лойниг
О, радостта от пропускането.
Когато светът започне да вика
И се втурнете към това блестящо нещо;
Най-новото съзнание
Опитвайки се да го има, вижте го, направете го,
Просто знаете, че няма да преминете през него;
Тревожното възклицание и нужда
Това неспокойно гладно нещо за хранене.
Вместо това вие чувствате любезността;
Удоволствието от вашата празнота.
Обръщаш съкровището на рафта
В полза на вашето спокойно аз;
Без съжаление, без съмнение.
О, радостта от пропускането.
