Искате ли да заспите по-бързо? Военните пилоти използват този хак, за да спят навсякъде след 2 минути или по-малко

Сънят е свързан с повишена креативност, производителност, здраве, професионален успех и личностно израстване. Увеличете съня си.

3 прости трика за бързо заспиване, които са странни, но изненадващо ефективни

Когато имате безсъние, опитайте тези трикове, от визуализация до потупване до дълбоко дишане, за да заспите за минути.

Науката зад претеглените одеяла и как да изберем едно, за да поспим най-накрая

Когато стартирате или управлявате бизнес, който ви държи буден през нощта, помислете за претеглено одеяло, за да потушите безпокойството и безсънието. Ето как да изберете подходящия за вас.

НАСА: Дремането само на 26 минути може да подобри работата с една трета

Каква е идеалната дължина за отвличане? Изследванията на НАСА предлагат много конкретен отговор.

Триковете, които войниците използват, за да заспят за минути дори в най-неудобните ситуации

Искате ли да бъдете от хората, които могат да заспят навсякъде моментално? Американската армия може да помогне.