10 НАВИКА, КОИТО ПРОМЕНЯТ МОМЧЕТАТА В МЪЖЕТЕ

Гибелта на нашата култура ще бъде резултат от смъртта на нейните хора, ако нещо не се промени бързо. Твърде много мъже остават безпосочни, опустошени и уплашени деца.

Процентът на самоубийствата при мъжете се е увеличил до три до четири пъти по-висока от степента на самоубийства при жените. Мъжете са два пъти по-склонни като жени да станат алкохолици. И мъжете са далеч по-вероятни за извършване на непълнолетни престъпления.

През последните години се говори и пише много за предизвикателствата на мъжете и момчетата. Извадка от заглавия на книги включва:

Обща тема е, че мъжете и момчетата стават все по-объркани относно своята идентичност и роля в обществото. Кей Химовиц, автор на Комплектиране, казано по следния начин:

Почти универсално правило на цивилизацията е, че докато момичетата стават жени просто като достигнат физическа зрялост, момчетата трябва да преминат тест. Те трябваше да демонстрират смелост, физическа сила или владеене на необходимите умения. Целта беше да се докаже тяхната компетентност като защитници на жени и деца; това винаги беше тяхната основна социална роля. Днес обаче, когато жените се развиват в напреднала икономика, съпрузите и бащите вече не са задължителни, а качествата на характера, които мъжете са били необходими, за да изиграят ролята си - твърдост, стоицизъм, смелост, вярност, са остарели и дори малко смущаващо.

Нормално е в холивудските филми, телевизионни и кабелни предавания и дори реклами мъжете да се изобразяват като некадърни, незрели или самозатънали се. Това основно послание едва доловимо и все по-силно повлия на колективното несъзнавано с опустошителни последици.

Академично в Съединените щати се съобщава, че:

Момичетата превъзхождат момчетата сега на всяко ниво - от началното училище до аспирантурата.
До осми клас само 20 процента от момчетата умеят да пишат и 24 процента умеят да четат.
Резултатите на младежите за SAT през 2011 г. са най-ниските от 40 години насам.
Според Националния център за образователна статистика (NCES) момчетата са с 30 процента по-склонни от момичетата да отпаднат както от гимназията, така и от колежа.
През 2017 г. жените ще печелят над 60 процента от бакалавърските и над 63 процента от магистърските степени.
Момчетата съставляват две трети от учениците в специалните образователни програми за корекция.

Жените заслужават увеличения успех, който постигат. Те са подтискани далеч твърде дълго. Те са по-мотивирани и ефективни от повечето мъже. И се надяваме, че обществото ще продължи да им позволява повишеното равенство, което заслужават.

Фокусът на тази статия обаче е върху подпомагането на закъсалия и объркан млад мъж. Всъщност много млади мъже възприемат неблагоприятните знаци на обществото като оправдание да избегнат отговорността и никога да не пораснат.

нетната стойност на лили галичи за 2015 г

Ако сте млад мъж и се борите, не сте сами. Тази статия има за цел да ви предизвика да преосмислите целия си подход към живота. Ако бъдат приложени, тези навици радикално ще ви отделят от разпадащата се норма.

1. Мислете отвъд себе си.

Децата търсят родителите си за всички отговори. Когато станат тийнейджъри, те знаят всички отговори. Мнозина никога не узряват от този етап и остават невероятно нарцистични, което се показва в следното начини:

вярвайки, че си по-добър от другите;
преувеличаване на вашите таланти или подаръци;
очаквайки постоянна похвала и възхищение;
неразпознаване на емоциите или чувствата на други хора;
изразяване на презрение към онези, които изглеждат непълноценни;
проблеми с поддържането на здрави връзки;
действайки така, сякаш няма какво да научите.

Преминаването отвъд самосъзнанието изисква увеличаване на цялостното съзнание.

Повишавайки нивото на съзнанието си, ще видите блясъка на човечеството като цяло, ще можете да общувате по-дълбоко с другите, да изпитвате по-голяма радост и да имате подобрена способност да проявявате съдбата по ваш избор.

Следното са начини да повишите нивото на съзнанието си:

Позволете си да изпитате чувствата си, вместо да ги блокирате. Медитацията е полезен начин да направите това. Преживяваш мислите и чувствата си, учиш се от тях и след това ги пускаш.
Пуснете това, което смятате, че трябва да бъде, и искрено приемете това, което е. Пътуването е целта, а не просто средство за постигане на целта.
Идентифицирайте безсмислените неща, на които сте присвоили значение. Щастието и сигурността никога не могат да бъдат изпитани, когато са зависими от външното? -? Те могат да бъдат постигнати само вътрешно.
Започнете да се доверявате на вътрешния си глас. Ако искате да донесете чадър със себе си, дори когато докладът за времето предполага, че е ненужен, носете го.
Изследвайте света, изживейте нови култури и направете вашата парадигма разклатена и преработена.
Поставете под въпрос собствените си намерения и мотивация.
Бъдете смирени относно собствената си човечност.
Действайте с любов и осъзнайте, когато не сте.

2. Спрете да играете видео игри.

Има домакин както на положителните, така и на отрицателните ефекти от играта на видео игри. Приблизително обаче 15 процента от американската младеж имате нездравословна зависимост към видео игрите. Отчетено е друго проучване че 31 процента от мъжете и 13 процента от жените са се чувствали „пристрастени“ към видео игрите.

Естествено, момчетата имат силна нужда от постижения и предизвикателства. Но проучванията предполагат че някои от най-популярните видеоигри отвличат момчетата от реални занимания. Нуждата на момчетата от постижения се задоволява чрез „изравняване“ в играта, така че те не изпитват нужда да излязат в света и да решат реални проблеми. По този начин обществото не се обслужва от техните усилия.

Игрите често пречат на важни взаимоотношения или смислени занимания в живота. Подават се петнадесет процента от разводите от жени, защото съпругът им предпочита видео игри пред тях.

Този момент е особено важен за мен. Аз самият прекарах голяма част от времето си в прогимназията и гимназията, играейки World of Warcraft. Буквално хиляди часове влезли и загубени.

Виждам много от моите приятели от гимназията и членове на семейството, които сега са в края на 20-те и 30-те години, продължават да играят четири или повече часа видео игри на ден? - дори тези, които са женени и имат деца.

Играта на видео игри е биват рекламирани като „здравословен“ начин за бягство от реалността. И все пак трябва да се запитате: Здравословно ли е бягството от реалността (особено за продължителни периоди от време)?

Нуждата от постижение и предизвикателство може да бъде изпълнена през реалния живот. Можете да „изравните“ истинския си, докато едновременно решавате социални проблеми.

3. Учете се в здравословна среда и съкращавайте лекарствата.

Моделът на индустриалната класна стая убива нашите момчета. За тях това не е здравословна среда. Младите момчета се нуждаят от повече физическа стимулация.

Резултатът е, че ADHD е неправилно и лениво диагностициран при много от тях. Техните природни характеристики, емоции, страсти и дарби се ограничават от лекарствата.

Въпреки че не е популярно понятие, момчетата и момичетата са свързани по различен начин. Момичетата често са мотивирани изключително от похвали. Те ще усъвършенстват своя почерк, само за да го забележат.

Момчетата, от друга страна, често са мотивирани от осезаеми преживявания, които са свързани с реалния живот. По този начин много момчета не виждат смисъл да имат добър почерк, ако един ден ще прекарват времето си в писане. Те не се интересуват толкова много какво мислят другите хора. Те просто искат да бъдат предизвикани.

4. Вземете интензивна физическа стимулация.

Кратко и интензивно ускоряване на обучението последвано от строга физическа стимулация е мощен и положителен начин за момчета и мъже да учат. Грубата игра в играта помага за развитието на фронталния мозък, който се използва за регулиране на поведението. За съжаление, много държавни училища премахват класната стая и почивката, което допълнително изостря проблемите сред момчетата.

В скорошната книга Искра: Революционната нова наука за упражненията и мозъка , автори Джон Дж. Рейли и Ерик Хагерман споделят невероятна наука и истории. Например, въпреки премахването на заниманията по физкултурен салон от учебните програми на много училища, други се съсредоточиха повече върху него и намериха поразителни резултати. Когато децата тренират сутрин, те се учат далеч по-добре. Всъщност те се подобряват във всички области на живота си. Хората са холистични. Вашият мозък, вашите емоции, вашите взаимоотношения са свързани помежду си.

Ако живеете заседнал живот като мъж, няма да получите нужната стимулация, от която се нуждаете. Изследванията са установили че мъжете процъфтяват в кинестетична учебна среда? -? обучение чрез движение.

Тестостерон

Интензивната физическа активност, като спринт или вдигане на тежки тежести (последвано от удължени периоди на почивка) е добър изход за нуждата на мъжете от физическа стимулация. Освен това тези интензивни физически дейности могат да активират здравословни нива на тестостерон, които произвеждат много положителни ефекти - включително:

отслабване;
мускулна печалба;
по-здрава костна плътност;
нормализирано кръвно налягане;
по-ниска вероятност за затлъстяване и сърдечен удар ;
повишена енергия;
повече удоволствие от кариерата и семейството;
чувствате се по-млади, по-силни, по-секси и по-здрави;
здравословно полово влечение.

Проучванията са установили че здравословните нива на тестостерон влияят върху когнитивните показатели на мъжете и могат да подобрят фокуса, мотивацията и паметта.

Нуждата от физическа болка

Интересното е, че момчетата и момичетата изпитват болката по различен начин. За момчетата физическата болка може да бъде стимулант, подхранващ умствената яснота. От друга страна, физическата болка за момичетата може да бъде наркотик, което ги кара да се чувстват мътни и объркани.

Виждал съм това в себе си. Някои от най-големите ми прозрения са дошли, докато съм се тласкал до крайност, докато работя в двора или докато тренирам. Това явление се наблюдава и при спортисти за издръжливост, които се пробиват през болка в продължение на много часове.

5. Поемете отговорност за живота си и поставете високи стандарти.

В неговата книга Момчета Адрифт, Леонард Сакс обяснява, че момчета трябва ? -? не искам? -? да бъда отговорен. Ако не са необходими, те не процъфтяват.

Мъжете се оттеглят, ако не са необходими. И поради посланието на обществото, че мъжете вече не са необходими, мнозина остават в мазетата на родителите си.

Въпреки че повечето мъже няма да се постараят да поемат предизвикателства и отговорност, това е нещото, което трябва да направят, ако искат да процъфтяват. Всъщност става всеобщо известно, че възприятието е последвано от физически опит под формата на самоизпълняващо се пророчество. Ако вярвате, че ще успеете, често го правите.

Ако поставите своите гледки високо в живота, ще постигнете невероятни неща. За да направите това, вече не можете да играете жертвата при определени обстоятелства. Обвиняването на света, родителите, училището или предизвикателствата, с които сте се сблъскали в живота, няма да реши проблемите ви. Ще ви задържи и огорчи.

Вместо това отделете време да си представите и създайте мислено идеалния си живот. Психическо творение винаги предшества физическото творение.

Вие имате вътрешната сила да създавате какъвто и да е живот, който искате да постигнете. Всичко, което трябва да направите, е да прекарате времето си в създаването на този свят с намерение. Запишете точно какво искате в живота. Задайте вашите стандарти абсурдно Високо. Не задържайте нищо.

Четете, пренаписвайте и препрочитайте често своите амбиции. Те скоро ще погълнат вашето подсъзнание, създавайки нови модели в мозъка ви. В крайна сметка ще проявите света, който сте създали в главата си.

6. Молитва, медитация и писане на списания.

Християнството, юдаизмът, ислямът, будизмът, индуизмът и всяка друга религиозна и духовна традиция силно подчертават значението на редовната молитва. Въпреки че формата на практиката може да е различна, целта е една и съща:

благодарност;
вдъхновение;
самореализация;
задълбочена връзка с Бог / съществуване;
подобряването на човечеството като цяло.

Молитвата (и модификации като списания за медитация и благодарност) е редовно намерени за повишаване на физическото и психическото благосъстояние.

За мен често комбинирам молитвата с писането на списания като форма на медитация. Търся вдъхновение, насока, повишена перспектива и благодарност.

Научно подкрепени ползи на молитвата включват:

подобрен самоконтрол;
по-приятна личност;
по-опрощаващо разположение;
повишено ниво на доверие;
намалени негативни последици за здравето от стреса.

Хората често се изключват от молитвата, вярвайки, че това е строго „религиозна“ практика. Дори ако организираната религия не е ваше нещо, пак можете да имате положителна и здравословна връзка с молитвата.

7. Печелете добри приятели.

Вие сте този, с когото се обграждате. Няма начин да го заобиколим. Ако искате да еволюирате в миналото си състояние, трябва да се отстраните от негативните сили в живота си. Това няма да е лесно. Мизерията обича компанията.

Когато обаче решите да се отстраните от негативните хора? - и вместо това да се обградите с хора, които ви повдигат и вдъхновяват? -? Животът ви ще се подобри драстично.

Направете скок. Поканете приятелите си да дойдат заедно с вас. Ако те не разбират нужната ви еволюция, любезно им се сбогувайте с любов.

8. Ангажирайте се изцяло с някого.

Райън Холидей казва: „Трябва да вярваме, че връзките обвързват хората, че те са камбаната на смъртта за творчество и амбиция. Глупости.

С всички съвети за производителност и успех, които се случват в света днес, много малко се пише за ползите от намирането на съпруг / съпруга, който ви подкрепя и ви прави по-добри.

Доста рядко се случва хората да останат отдадени на каквото и да било или на някой в наши дни. Децата без баща са безброй. Мнозина търсят лесна сексуална плячка, последвана от вътрешната яма на празнотата? -? Твърде се страхуват да разкрият и да се изправят срещу истинската си самоличност.

Изследванията са установили че обвързаните връзки могат да намалят шанса за заболяване и да увеличат продължителността на живота. Други ползи от дългосрочния ангажимент във връзките включват:

по-голямо чувство за удовлетвореност от живота;
повишено щастие;
множество практически ползи, като споделени активи и деца;
намалена вероятност за злоупотребата с наркотични вещества ;
намалена вероятност от депресия и пренебрегване на здравето.

„Изберете любовта си, обичайте избора си“, казва Томас Монсън.

Ожених се на 24 години. Никога не съм се чувствал сдържан от това решение. Чувствах се само освободен. Сега на 29 имаме три приемни деца, което повечето биха сметнали за огромен удар по нашата свобода.

Това не може да бъде по-далеч от истината в моя опит. Вместо това, всеки ден съм предизвикан да ставам по-добър човек. Предизвиква ме да мисля над собствените си нужди и да се науча на търпение, смирение и любов.

Никога не бих взел такива монументални решения, като например да стана родител или да се оженя, без молитва, пост, медитация и журналистика. Когато сте в състояние на яснота, можете да следвате интуицията си и последователно да вземате добри решения. Както обяснява Малкълм Гладуел в Мига, бързите решения често са по-точни от добре обмислените.

Разбира се, бракът не е лесен. Това е най-трудното нещо, което някога съм правил. Но защо да изберем лесния път? Като мъж предизвикателството и отговорността е точно това, което е необходимо, за да процъфтява.

9. Влюбвайте се в ученето.

Обикновените хора търсят забавление. Извънредни хора търсят образование и учене. Сега живеем в свят, в който вече не е нужно да ходите в колеж (или гимназия), за да се образовате. На върха на пръстите ви има неограничена и все по-голяма информация. Можете да станете експерт по всичко.

Много от най-успешните хора в света отдават своя успех на любовта към ученето. Често четат една или повече книги на седмица. С няколко книги можете да научите как да изградите богатство, здравословни взаимоотношения и живота на мечтите си.

С повече информация и образование ще направите по-добър избор на начин на живот. По-малко вероятно е да имате деструктивни зависимости и да вземате невежи решения.

Ще бъдете по-склонни да се обградите с брилянтни хора, да научите нови езици и да изследвате света, да намерите решения на световните проблеми и да имате страст и желание за живот.

Спрете да играете и започнете да четете. The истински светът очаква. И е невероятно.

10. Поемайте по-големи рискове

„Не се проваляйте по подразбиране“, съветва известният писател Ричард Пол Еванс.

Евънс често разказва за това, че е срамежливо дете от гимназията. В един от класовете си той седеше до момичето на мечтите си. Прекара цяла година в желание да може да набере смелост да я покани. Но така и не завърши да говори с нея.

Джеймс А. Бен инвестиционен банкер

' Защо би се интересувала от губещ като мен? би си казал той.

Няколко години по-късно, на среща в гимназията, те се срещнаха и разговаряха.

„Просто трябва да попитам: Защо никога не ме поканихте?“ тя попита. 'Винаги съм те харесвал и се надявах да говориш с мен.'

Евънс беше шокиран.

През цялото време той беше сгрешил и пропусна възможността, за която прекара повече от една година, мечтаейки. В този момент той реши да го направи никога отново по подразбиране.

'Ако ще се проваля, ще се проваля голям', каза той. „Ако се проваля, ще се проваля, след като му дам всичко, което имам.“

Спрете да играете живота малък. Излизайте с хора, които изглеждат абсурдно извън вашата лига. Те не са - освен в главата ти.

Не бъдете консервативни в кариерата си, докато не навършите 40 години. Има малък риск, докато сте млади, енергични и мотивирани. Сега е моментът да поемете огромни рискове. Прегърнете отхвърлянето и провала. От своя страна приемете огромен и невъобразим успех.