(Забележка: Вижте прегледа на моята колега Джесика Стилман как ТЮЛЕНИТЕ се изтласкват извън своите граници .)
Вероятно няма по-строго военно обучение от това уплътненията на ВМС на САЩ . Казвам това въпреки факта, че идвам от семейство от армията и морската пехота .
Дори и да не планирате да скочите от самолет и да влезете в битка или да нахлуете скоро през вратите на вражеско съединение, има много неща, които можете да научите от тези елитни воини.
Наскоро разгледах как се ръководят принципите на SEAL може да помогне на децата ви да станат по-издръжливи , или дори как да направя живота си по-необикновен .
Миналата година един от най-добрите командири на военноморските тюлени даде един от най-добрите начални адреси за всички времена . The Ню Йорк Таймс Напоследък препоръча книга на Navy SEAL-- Ню Йорк Таймс !): СМЪРТНО УМЕНИЯ: Ръководството на оператора SEAL за избягване на преследвачи, избягване на залавянето и оцеляване при всяка опасна ситуация .
По дяволите, има дори истински тюлен на американския флот, който е колумнист на Inc.com. Трябва да го проверите.
Ето ви най-доброто ръководство на Navy SEAL за изключителен успех и постижения - съчетаващо ключовите съвети на някои от най-богатите и плодотворни членове на тази елитна сила. Научете техните уроци, следвайте техните указания - и ще откриете, че е по-вероятно да успеете.
1. Развийте умствена твърдост.
Приблизително 75 процента от хората, които попадат в първоначалния шестмесечен курс за обучение по SEAL, известен като Basic Underwater Demolitions / Seal Training (BUDS), изчезват. В неговата книга, Ръководство за обучение на военноморските тюлени: Психическа твърдост (което между другото струва 790 долара на Amazon), авторът Ларс Дрегер казва, че има четири стълба на умствената твърдост: поставяне на цели, умствена визуализация, позитивна саморазговорност и контрол на възбудата. Ще се справим с тях на свой ред.
2. Поставете (и постигнете) микроцели.
ПЕЧАТИТЕ, според Дрегер, се научават да се фокусиратедно по едно, като избягвате всички разсейвания. Те правят това, като определят общата цел, разбиват я на по-малки парчета и повтарят при необходимост, докато стигнат до парчета от минута по минута. Това е планирането, което позволи на флотаУПЛЪТНЕНИЯда заловите и убиете бин Ладен - а също и същия вид стратегия, която може да ви помогне да постигнете целите си.
3. Визуализирайте успеха (и преодоляването на неуспеха).
По време на обучение по SEALs има упражнение, при което учениците трябва да изпълнят редица трудни задачи ...
под вода...
докато носите екипировка SCUBA ...
докато инструкторите ги атакуват и се опитват да унищожат оборудването им и да им попречат да дишат.
Станете разтревожени и не успявате. Така успешните се научават да не визуализират преди време как ще се справят с всяко бедствие. Както хората в Изпитано Съществуване написа :
Военноморските психолози откриха, че тези, които са се справили добре и са преминали упражнението за първи път, са използвали умствени образи, за да ги подготвят за упражнението. Те си представят, че преминават през различни коригиращи действия и си представят, че го правят, докато са нападнати. ... [Когато] упражнението (и атаката) се случи, умът е готов и [ТИПЪТ] е в пълен контрол над техните физически и психически способности.
4. Убедете се, че можете да го направите.
Като предприемачи колко пъти чуваме, че трябва да го фалшифицирате, докато не го направите? Това е част от начина, по който преминавате през обучение по ТЮЛЕНИ, очевидно. Хората от Разгледани Съществуване обобщи го по този начин:
Тези, които завършват BUDS, блокират всички негативни саморазговори ... и ... постоянно се мотивират да продължат. ... Те си напомнят, че не би трябвало да могат да преминат без проблем, защото са по-физически здрави от своите предшественици. Те си напомнят да продължат и да не се отказват, без значение какво.
Клинтън Кели има ли дете
5. Контролирайте възбудата си.
Възбуда. Хе-хе. Тук говорим за всякакви чувствени разсейвания - мислейки за изгубената любов у дома или за нещата, които биха могли да правят освен тренировка, или дори за топлото легло, което трябваше да напуснат, за да преминат през дневната тренировка.
Още веднъж, Разгледано съществуване :
Когато телата ни се чувстват претоварени или в опасност, [ние] освобождаваме ... кортизол и ендорфини. Тези химикали ... карат дланите ни да се изпотят, съзнанието ни да се надпреварва, сърцата ни да бият, а телесните ни функции да се повредят. Това е естествената реакция на тялото на стреса, развита в продължение на милиони години човешка еволюция. Но ПЕЧАТИТЕ се научават да контролират тази естествена реакция на възбуда, така че да са готови дори при най-стресиращите обстоятелства.
6. Бъдете наясно.
Следващите две са доста основни, но предполагам, че ако сте военноморски печат, ето защо те работят. Ако искате да бъдете в състояние да преодолеете опасността, бъдете наясно със заобикалящата ви среда.
Така че малко други хора вече обръщат внимание на заобикалящата ги среда. Всъщност трябва да направя снимка на бавно движещите се хора, които виждам в метрото всяка сутрин, незабавно и несъзнателно да проверявам устройствата им, когато слизат от влака.
„Махни главата си от телефона си. ... Просто погледнете нагоре - каза бившият военноморски печат Дом Расо TheBlaze . 'Това е просто много, много просто нещо, което правиш и вече никой не го прави, и наистина е страшно.'
7. Избягвайте лоши неща.
Това също е очевидно - дотолкова, че бившият флот SEAL Raso изглежда доста разстроен, че другите не го правят. И противоречи на непосветените, които биха могли да повярват, че първата реакция на военноморския тюлен винаги е да се бие.
'Избягвайте, избягвайте, избягвайте', каза той. „Искам да избегна всяка [лоша] ситуация, преди да се случи.“
8. Практикувайте смирение.
Като се има предвид последният съвет, следващият има смисъл. Успехът като лидер на флотски тюлен означава да признаете, че не сте решението на всеки проблем. Не можете да го разпознаете и вероятно ще се провалите.
„Това, което е свързано с факта, е, че човекът не е достатъчно смирен, за да приеме отговорност, когато нещата се объркат, приемете, че може да има по-добри начини да се правят нещата, а те просто имат затворен ум“, казва Джоко Уилинк, съавтор на Екстремно притежание: Как американските военноморски тюлени водят и печелят . 'Те не могат да се променят и това е, което кара човек да се провали като лидер.'
Като негов съавтор Лейф Бабин добави: „Нито един лидер не е разбрал всичко. Не можете да разчитате на себе си. Трябва да разчитате на други хора, така че трябва да поискате помощ, трябва да упълномощите екипа и да приемете конструктивна критика.
9. Намерете тримата си ментори.
Тим Ферис, автор на Четиричасовата работна седмица сред другите гигантски мега-бестселъри, интервюира генерал Стенли Маккристал заедно с помощника на Маккристал, бившия офицер от военноморските печати Крис Фъсел, който му предложи няколко ключови съвета:
Винаги трябва да имате трима души, на които обръщате внимание във вашата организация:
- Някой старши, на когото бихте искали да подражавате
- Връстник, който според вас е по-добър в работата от вас
- Подчинен, който върши предишната ви работа по-добре от вас
„Ако имате само онези три индивида, от които постоянно се отмервате и от които непрекъснато се учите“, - каза Фъсел , 'ще бъдеш експоненциално по-добър от себе си.'
10. Правете малки неща както трябва.
Последните елементи в този списък идват от реч, която адмирал Уилям МакРавън, командир на ВМС SEAL, отговарящ за нападението, убил бин Ладен, изнесе в Тексас миналата година.
Първата му заповед - всъщност доста известна - е, че трябва да си легнете сутринта.
Защо? Защото, ако го направите, „гоще ви даде малко чувство на гордост и ще ви насърчи да направите друга задача и още една и друга.До края на деня тази една изпълнена задача ще се превърне в много изпълнени задачи. Оправянето на леглото ви също ще засили факта, че малките неща в живота имат значение.
11. Бъдете интелигентни в оценяването на другите.
Следващо: Не приемайте оценките на другите за колене. МакРавън говори за това, че е тренирал SEAL и размишлява върху екипаж от физически малки съученици, никой от които не е на повече от пет фута и пет.
„Големите мъже от другите екипажи на лодките винаги биха се забавлявали добродушно с малките плавници, които манчкините слагаха на малките си крачета преди всяко плуване“, каза той. - Но по някакъв начин тези малки момчета от всяко кътче на нацията и света винаги се смееха последно - плувайки по-бързо от всички и достигайки брега много преди нас останалите. Обучението по SEAL беше чудесно изравняване. '
(Като човек, който е като метър и осем в ботушите ми, обичам този.)
12. Изсмучете го.
Това вероятно е частта от военното обучение, за която си мислят хората, които никога не са преминавали военно обучение - частта, която са гледали във филмите, където инструкторите по садистични тренировки ви прекарват през ада. МакРавън говори за наказание по време на обучение по ТЮЛАНТ, известно като „захарна бисквитка“.
Студентът трябваше да бяга, напълно облечен в сърф зоната и след това, мокър от главата до петите, да се търкаля по плажа, докато всяка част от тялото ви се покрие с пясък. ... Останахте в тази униформа през останалия ден - студен, мокър и пясъчен.
Смисълът на това обучение? За да научите, че когато ви е неудобно и се обезсърчавате, понякога просто трябва да го изсмучете и да го преодолеете.
13. Понякога вървете първо с глава.
Поредната история на МакРавън. Рекордът за преминаване през препятствието за SEAL за най-бързо време беше от години. Една от най-сложните части беше да се маневрирате безопасно, но бързо в препятствие с въже, известно като плъзгач за цял живот.
Записът изглеждаше непобедим, докато един ден студент реши да се спусне по пързалката цял живот - главата първо. Вместо да залюлее тялото си под въжето и да прокара пътя си надолу, той смело се качи на горната част на въжето и се изтласка напред.
Това беше опасен ход - на пръв поглед глупав и изпълнен с риск. Неуспехът може да означава нараняване и отпадане от тренировката. Без колебание - студентът се плъзна по въжето - опасно бързо, вместо няколко минути, отне му само половината от това време и до края на курса той счупи рекорда.
Точката? Същото е в бизнеса и във всеки аспект на живота. Понякога, ако искате да превъзхождате, просто трябва да приемете рисковете и да се потопите във всеки случай.
14. Вземете акулите.
Много преди телевизионното шоу, флотските тюлени се научиха да се страхуват от акули. Има част от обучението им, когато трябва да плуват във водите край Сан Клементе, Калифорния, за което им се казва, че е място за размножаване на акули.
Но също така сте научени, че ако акула започне да обикаля позицията ви - отстоявайте позицията си. Не плувайте. Не действайте уплашени. И ако акулата, гладна за среднощна закуска, се стрели към вас - тогава приберете всичките си сили и го ударете в муцуната и той ще се обърне и ще отплува.
Това е историята на живота. Навсякъде са бандити и побойници. Обикновено единственият начин да ги победите е да ги хванете с главата.
15. Определете важния момент.
Един от ключовете за успеха е последователността - но разбира се всички знаем, че има някои моменти, които просто имат по-голямо значение от други. Един от най-трудните по време на обучение по SEAL включва обучение за атака на вражески кораб - чрез плуване на две мили сам под вода и на тъмно, приближавайки се отдолу.
на колко години е Джой Брайънт
'Стоманената конструкция на кораба блокира лунната светлина - блокира околните улични лампи - блокира цялата околна светлина', обясни МакРавън. 'To за да успеете в мисията си, трябва да плувате под кораба и да намерите кила - централната линия и най-дълбоката част на кораба. '
„Най-тъмната част от мисията“ е най-трудната - и най-важната. Всички ги имаме в живота си.
16. Бъдете щастливи - и ако не можете да бъдете щастливи, фалшифицирайте.
Истината да кажа, обучението по SEAL в някои моменти звучи категорично садистично. По време на обучението си, МакРавън говори за целия си екип, принуден да стои във вода със замръзване до врата, докато инструкторите им казаха, че няма да ги пуснат навън, докато петима обучаващи не се откажат - и напусна целия курс.
Техният отговор? Започнаха да пеят.
„Бъркащите зъби и треперещите стонове на обучаващите се бяха толкова силни, че беше трудно да се чуе нещо и след това един глас започна да отеква през нощта - един глас, издигнат в песен“, каза той. „Песента беше ужасно разстроена, но изпята с голям ентусиазъм. Един глас стана два и двама станаха три и скоро след това всички в класа запяха. Знаехме, че ако един човек може да се издигне над мизерията, тогава и други могат.
Стоейки в прибоя и калта, и студеният студ все още смучеше, но беше малко по-малко, каза МакРавън и така те го направиха - защото си даваха надежда.
17. Употребявайте - не бийте камбаната.
Един от начините, по който обучението по SEAL прилича много на останалия свят, е, че има лесен начин да се откажете. Можете просто да се откажете, да позвъните в месингова камбана в средата на комплекса пред всички ваши връстници и да си тръгнете.
Всичко, което трябва да направите, за да се откажете - е да позвъните. Бийте камбаната и вече не трябва да се събуждате в 5 часа. Бийте камбаната и вече няма да се налага да правите ледените студени плувания. Бийте камбаната и вече няма да се налага да правите бягания, трасето с препятствия, PT - и вече не трябва да търпите трудностите на тренировката. Просто бийте камбаната.
По-голямата част от обучаемите бият камбаната. Малцината, които не стават американски военноморски тюлени. Те са изправени пред още по-големи предизвикателства и някой ден хората пишат за техния пример.
„Ако искате да промените света - казва МакРавън, - никога, никога не бийте камбаната“.
