Четете този сайт често? Вероятно превъзхождате, точно като мен и хиляди други предприемачи. Това не е лошо нещо. Стремежът да вършите по-добра работа, да постигате повече, да ставате по-здрави и да бъдете по-добри хора е това, което прави вас и вашия бизнес успешни.
Но прекаленото старание през цялото време, особено ако го правите в много области от живота си наведнъж, може да доведе до много голям срив. Това се случи с Тод Паткин, който се присъедини към семейния си бизнес за авточасти на 22, малко след като излезе от колежа, и свикна да работи 80-часови седмици, докато компанията се бореше да оцелее. Към средата на 30-те години компанията успява, но дългите работни часове се превърнаха в навик.
Други части от живота му страдаха. По време на мотивационна беседа той скочи от масата, нещо, което беше правил много пъти преди. Този път обаче краката му се удариха в бетонен под, който счупи няколко кости и му попречи да отиде до фитнес залата, асансьор за настроение за него. Тогава той и съпругата му загубиха бременност. „Това наистина ме засегна“, казва той. 'Паднах все по-дълбоко в дупката.'
на колко години е тамара тейлър
Изпаднал в депресия, той се оказва неспособен да функционира. Той и баща му щяха да карат на работа всеки ден, а Паткин влизаше в кабинета си и затваряше вратата. „Хората може би са си помислили, че работя“, казва той. Вместо това той често спускаше глава на бюрото. Моментът на истината настъпи, когато той и баща му бяха на обяд и сервитьорка предложи избор на картофена салата или салатна салата. Изглеждаше невъзможно решение. „За всички намерения и цели мозъкът ми беше на късо съединение“, спомня си той.
Това преживяване беше ужасно болезнено, но и късмет, казва Паткин сега, защото го принуди да преоцени това, което е правил. С помощта на лекарства, които помагат да се премахне тъмнината, той се зае да разбере какво наистина го е направило щастлив - пътуване, което той записва в книгата си Намиране на щастие . Съкращаването на усилията и дейностите и разглеждането на това, което наистина удовлетворява, беше необходимата първа стъпка, казва той.
Може да искате да направите същото, ако някой от следните звучи познато:
1. Връзките ви теглят надолу.
„Откажете се от връзките, които не работят за вас“, съветва Паткин. - Може би са работили за теб преди, когато си бил в колежа. Но сега е 20 години по-късно. Задайте си въпроса дали ви харесва да бъдете с този човек, или перспективата за време заедно ви изпълва с тревожност.
Имайте предвид, че компанията, която поддържате, вероятно ще повлияе на цялостната ви перспектива, добавя Паткин. „Мотивационните учени са научили, че вашият възглед по отношение на негативни чувства или щастие ще бъде средният за петимата хора, с които прекарвате най-много време.“
2. Винаги сте този, който трябва да се засили.
Ако една досадна задача трябва да се изпълни и никой друг не иска, винаги ли ви се налага да вдигате ръката си? Съкратете, поне част от времето, съветва Паткин. „Трябва да има моменти, когато казвате:„ Правил съм това пет пъти подред и не разбирам защо не можете да го направите “, казва той. „Трябва да си честен.“
3. Продължавате да работите нелепо часове.
Едно е изгарянето на среднощното масло за една-две седмици, за да завършите голям проект или да сключите важна сделка. Но ако прекалено дългите работни дни са станали ваша норма, трябва да направите промяна.
„Работата е маратон, а не спринт - ще го правите до края на живота си“, казва Паткин. „Ако винаги работите 70 часа седмично, какво прави това за вашето здраве и взаимоотношения?“ Той признава, че почивката му е била по-лесна за него в компанията му, като членовете на семейството са на разположение, за да се покрият един за друг. Без това архивиране може да бъде трудно да се делегира. Но това не е по избор.
„Трябва да намерите някого и да се доверите на този човек, за да бъде добър номер 2, за да можете да си вземете почивка или почивка за събитие в живота“, казва Паткин. Ако не го направите, бизнесът ви може да изпадне в безизходица. 'Повечето хора стават въображаеми и креативни, когато не изминават милион мили в час.'
4. Най-доброто от вас никога не е достатъчно добро.
Перфекционизмът е сериозна опасност, предупреждава Паткин. „Служител ми каза, че е лош баща, защото е пропуснал баскетболния мач на сина си. Попитах го на колко е бил. Оказа се, че е бил на 10 от 12-те мача през този сезон. Казах му, че се справя много по-добре от повечето бащи там.
Въпреки че това е човешката природа, много лоша идея е да правиш повечето неща правилно и да се фокусираш малко върху грешните, добавя той. „Трябва да започнете да правите комплименти и да се чувствате добре за всичко, което правите.“
5. Винаги се сравнявате с другите.
Може да е някой друг във вашия офис, който изглежда има перфектното семейство, или конкурентна компания, която изглежда има перфектния продукт. Така или иначе, казва Паткин, прекарването на твърде много време в притеснения за това, което правят другите, ще ви попречи. „Важно е някой, който управлява бизнес, да си каже:„ Ако си свърша работата добре, в дългосрочен план ще ми е по-добре. “
Освен това никога не знаеш какво е реално и какво възприятие. „Веднъж отидох на конференция и имаше един човек с нов бизнес за авточасти и никой не можеше да повярва колко бързо расте“, спомня си Паткин. „Две години по-късно той избяга от страната, защото беше обвинен. Има много дезинформация там.
6. Непрекъснато се опитвате да угодите на партньора или съпруга си.
Ако винаги правите всичко, което партньорът ви иска, ако вие винаги сте този, който казва „обичам те“, и не чувстваш, че получаваш достатъчно емоционална подкрепа в замяна, тогава нещо не е в равновесие и това трябва да се реши, Казва Паткин. Той вярва в консултирането на двойки, което според него понякога може да спаси затруднена връзка.
каква националност е cash warren
В същото време, признава той, повечето предприемачи имат обратния проблем. „Като цяло мисля, че трябва да се съсредоточим повече върху нашите съпрузи“, казва той. Това може да означава да го изненадате с цветя, когато не е Свети Валентин, или да вземете няколко часа почивка от работа, само за да сте заедно. Обръщайки внимание на тези неща, ще спомогнете за запазването на вашето партньорство, когато не можете да избегнете времената за работа. „Това е като да правиш депозити по банкова сметка“, казва той.
7. Винаги поставяте нуждите на другите пред вашите собствени.
Ако това ви описва, внимавайте, предупреждава Паткин. „В живота ни има много хора, които зависят от нас и искат нашата помощ, нашето време и нашите съвети“, казва той. „Ако се грижите за тези хора, ще искате да бъдете любезни.“
Това е добре, но само до определен момент - понякога трябва да поставите на първо място собствените си нужди, за да бъдете щастливи. „Разберете какво е важно за вас и какво ви изпълнява, и приоритизирайте тези неща поне през повечето време“, съветва Паткин.
8. Обсебени сте от успеха на децата си.
Това е сложно, тъй като известна загриженост просто означава, че сте грижовен родител. Превръща се в проблем, когато започнете да живеете заместително чрез постиженията и провалите на детето си. По едно време, спомня си Паткин, синът му беше звезда в баскетболния отбор на училището си. „Ако той вкара 20 точки в игра, аз се чувствах като герой. Ако той вкара 2 точки, се чувствах наистина зле. '
Това не само беше източване на емоционалното благосъстояние на Паткин, но и не беше толкова голямо за сина му. „Наистина може да обърка децата ви, ако почувстват, че любовта ви зависи от способността им да спечелят 20 точки.“
Говорейки за децата, Паткин казва да забравим цялата концепция за „качествено време“. Това може да работи, когато са малки, но ако се приберете от работа само с час, който планирате да отделите на по-големите си деца, те вероятно ще завъртят очи и ще се върнат към съобщенията на приятелите си. Но той откри със сина си, че ако просто се мотае, за да се направи на разположение, в крайна сметка синът му ще започне да взаимодейства с него. „Това беше по негово време“, казва той. „Ако имате тийнейджъри, трябва да сте вкъщи по-често, дори ако просто работите на кухненската маса.“
9. Записали сте се за скъпо членство във фитнес, което никога не използвате.
Ако сте прекарали последните няколко години като диван, не очаквайте, че внезапно ще започнете да тренирате три пъти седмично. Всъщност фитнес залата Зависи по тази динамика - ако всеки член, който плаща във всяка фитнес зала се появява редовно, повечето от тях биха били силно пренаселени.
Така че, съветва Паткин, отменете това членство във фитнеса. Вместо това започнете с разходка около блока и след като вече сте в този навик, може би го разширете до два блока. 'Просто направете всичко, с което можете да се придържате', казва той.
на колко години е Майк Фишър
10. Имате голям брой цели.
Няма нищо лошо в целите, но някои хора прекаляват, казва Паткин. 'Те трябва да имат 10 процента телесни мазнини и толкова много пари в банката, а всяка събота трябва да извършват тази дейност.'
Ако това ви описва, той казва, че е време да направите резитба. „Трябва да имате може би две бизнес цели, една или две цели за здравето, една или две цели за връзка и може би една или две цели, свързани с духовността, което може да е толкова просто, колкото да се разходите в гората.“
Основното послание е следното: Ако искате да бъдете щастливи, създайте баланс във всяка част от живота си. В края на краищата, вие сте в него за дълги разстояния.
Харесва ли тази публикация? Регистрирай се тук за седмичния имейл на Минда и никога няма да пропуснете нейните колони. Следващият път: Как да накарате най-добрите технологични мозъци да работят за вас.
