Как би се променил животът ви, ако можете да си спомните нещо?
Аз съм голям фен на BBC Шерлок , съвременната криминална драма, базирана на детективите на Шерлок Холмс на сър Артър Конан Дойл. Изобразяването на Бенедикт Къмбърбач на главния герой, който описва себе си като „високо функциониращ социопат“, е брилянтно.
Но шоуто ме запозна и с едно от най-полезните умения, които съм срещал:
Нарича се „дворецът на ума“. И това е невероятно.
ДА СЕ умен дворец (известен също като дворец на паметта) е основно структура, която изграждате във въображението си, където съзнателно депозирате спомени и се опитвате да ги извлечете по-късно. Шерлок използва техниката в различни епизоди от поредицата , за да си припомним важни (но лесно забравими) факти, които са от значение за даден случай.
Не съм чувал за тази техника, преди да гледам предаването, бях подтикнат да изследвам и с удоволствие открих, че той наистина съществува - с произход преди повече от 2000 години в древна Гърция. Официалното му име е „методът на локусите“ ( локуси е латински за „места“) и това е колко римски оратори са запомняли своите речи. Лингвистите вярват, че техниката е в основата на израза „на първо място“, т.е. на първо място на вашия умствен дворец.
Дворецът на ума е изключително полезен, защото може да ви помогне да запомните ... е, почти всичко.
Как работи умственият дворец?
Дворецът на ума не трябва да се основава на реално място, но това помага: Колкото по-добре сте запознати със структурата, толкова по-лесно можете да намерите това, което търсите.
Например дворецът ви може да бъде представяне на дома, в който сте израснали. Къщата работи чудесно, но дори апартаментът е достатъчно голям - ключът е, че имате достъп до редица лесно различими по-малки места (като кухненски чекмеджета или мивката в банята), където можете да поставите различни битове информация.
Ето как работи:
Наскоро срещнахте Том Джаксън, нов бизнес контакт, чието име наистина бихте искали да запомните.
Първият шанс, който получите, намирате тихо място и затваряте очи. След това чрез въображението си влизате в своя дворец на ума.
Номерът е да свържете името на Том с ярък образ, който мозъкът ви трудно забравя. Например, представяте си новия си контакт да седи на дивана в хола и да гледа Том Ханкс и Майкъл Джаксън състезавайки се в битка за синхронизиране на устните, направо във вашия хол.
Вземи го? Том Джаксън.
До Том е седнала майка ти и те водят страхотен разговор. Това ви напомня, че Том е от Бостън, също като майка ви. Но Том също носи бейзболна шапка на Лос Анджелис Доджърс - защото там живее сега.
Разбира се, дворецът на ума работи не само с имена. Можете да го използвате, за да научите презентация за работа, да следите онези досадни (и о, толкова забравящи се) пароли за акаунти или почти всичко друго, което трябва да запишете в паметта.
дата на раждане на ранди ортън
Просто се нуждаете от местоположение в двореца и изображение, което искри мозъка ви: колкото по-луд, забавен или по-странен е образът, толкова по-лесно ще бъде запомнянето.
Защо работи?
Джошуа Фоър е научен журналист и преди 11 години е назначен да отразява шампионата на САЩ за паметта. Това е мястото, където хората се състезават, за да видят кой е най-бързият в запомнянето на реда на произволно разбъркан пакет игрални карти или кой може да рецитира стотици произволни числа последователно, след като ги погледне само веднъж.
В опит да разбере как хората са извършили тези невероятни, привидно невъзможни подвизи, Фоер прекарва по-голямата част от годината, тренирайки паметта си, използвайки метода на локусите. В това, което той нарича „експеримент в журналистиката на участието“, Фоер се завръща в състезанието година по-късно и сам участва в него.
Но Фоър никога не би могъл да предскаже какво се случи след това:
Той спечели състезанието.
Това, което научният журналист, превърнал се в шампион по памет, откри, че почти всеки е оборудван със средна памет. Нашите мозъци са необикновени; те просто се нуждаят от малко обучение, използвайки правилната техника.
Като Foer обясни в своята TED през 2012 г.:
Спомняме си, когато обръщаме внимание. Помним кога сме дълбоко ангажирани. Спомняме си, когато сме в състояние да вземем част от информацията и опита, и да разберем защо тя е значима за нас, защо е значима, защо е цветна, когато можем да я трансформираме по някакъв начин, който има смисъл в светлина на всички останали неща, които се носят в съзнанието ни.
С други думи, ако можем да дадем контекст на една информация, става по-лесно за запомняне. И това, по ирония на съдбата, е ключът: За да запомните едно нещо, трябва да запомните повече неща.
Не забравяйте да поставите че във вашия дворец.
Сигурен съм, че Шерлок би го направил.
