Успешните хора са тези, на които трябва да искате да подражавате. Те разбират, че правенето на неща като всички останали води само до посредственост. Искате идеи как да живеете по-добре? Ето близо две дузини ежедневни навици, практикувани от високопостижими ръководители.
1. Биохак тялото ви.
„Биохакингът е използването на самоекспериментиране за надграждане на ума, тялото и живота ви. Голямо съм вярващ в биохакинга и ежедневно експериментирам, за да гарантирам, че имам необходимата енергия, за да управлявам не само бизнеса си, но и енергията, която ми е необходима, за да бъда активен със семейството си всяка вечер. Вярвам, че се грижа за себе си чрез упражнения, хранене и подходящи добавки, а биохакингът ми позволи да намеря правилната формула за себе си и живота си.
- Ръсел Брънсън, съосновател и главен изпълнителен директор на ClickFunnels, софтуер за онлайн продажби и маркетинг, който за три години е помогнал на над 300 собственици на бизнес да преминат границата от 1 милион долара, като 18 от тях продължават да достигат до 10 милиона долара и след това
2. Знаете кога да кажете „не“.
„Когато управлявате малък бизнес, трябва да сте целеустремени. Трябва да промените мисленето си и да осъзнаете, че макар да е по-лесно да кажете „да“, не е лошо да кажете „не“. Всеки път, когато казвате „да“, вие също казвате „не“ на нещо друго.
--Will Holsworth, главен изпълнителен директор на SAFE + FAIR, алергична компания за хранителни продукти, която е увеличила четворно трафика на уебсайта си за четирите месеца от пускането на новата си платформа
3. Вземете 30 минути тишина всяка сутрин.
„Поставям две аларми всяка сутрин. Първият не е да създаде прозорец за време за отлагане, а да ми позволи 30 минути тихо време всяка сутрин. Това е спокойствието преди екшъна. През това време се справям с нивото на увереност и несигурността си. Аз медитирам, моля се или си говоря. Отделям миг, за да осъзная психически мислите в съзнанието си, които потенциално биха могли да ме задържат от постиженията ми за деня, и работя върху това да ги прибера далеч. Докато следващата аларма избухне, обикновено се чувствам по-малко фрагментиран и много центриран. Тридесет минути по-късно се включва втората аларма, която обикновено пуска песен - положителна, оптимистична песен, която сигнализира, че е време за изчакване! Време е да победиш деня! '
- Андреа Ричардсън, лидер на мултикултурното и разнообразно участие в портфолиото на Хилтън от над 5000 имота
белинда йенсън каре 11 развод
4. Тренирайте, след това се съсредоточете върху семейството и работата.
„Събуждам се до 5 сутринта, за да тренирам с треньор, преди момчетата ми да се събудят. Тренировките намаляват стреса и ме правят по-добра майка и шеф. Закусвам с децата си и ги карам на училище, за да започнем дните си заедно, и почти всяка вечер им приготвям домашно приготвена вечеря. Също така намирам, че е важно да отделя време за едночасова почивка за яснота по време на работния си ден, за да се съсредоточа върху бизнеса. “
- Шели Сън, основател и главен изпълнителен директор на BrightStar Care, национален франчайз за домашни грижи и медицински персонал с повече от 300 места в 38 държави
5. Поставете си цели предната вечер.
„Всяка вечер отделям няколко минути в планиране на целите си за следващия ден. Не просто списък със задачи, мисля за това, което постигнах този ден и какво трябва да постигна през следващите няколко дни. След това изписвам на ръка всички хора, процеси и програми, в които искам да инвестирам време за подобряване през следващия ден. Списъкът не винаги се постига на следващия ден, тъй като добрият лидер трябва да бъде гъвкав, но като ги ангажирам на хартия, мога да дам приоритет на времето и целите си.
- Пол Кулоджордж, главен изпълнителен директор на Goddard Systems, франчайзодател на The Goddard School, който е на път да отвори 500-то училище през 2018 г.
6. Изключете и решете първото нещо.
„Обичам да започвам сутрините си във фитнеса. За мен е полезно да стана, да бъда активен и да прекъсна връзката първо, когато се събудя. Рядък момент е да не съм на моя iPhone, да проверявам имейли, да се обаждам на франчайз партньори или да правя бележки за нови идеи за нашите гости да играят в нашите паркове. Рано разбрах, че липсата на сутрешните ми тренировки ме оставя с липса на фокус за предстоящия ден, затова си направих ежедневна практика да започвам почивния си ден във фитнеса.
- Джеф Плат, главен изпълнителен директор на Sky Zone, закрит батут и въздушен парк с над 200 франчайза в САЩ, Канада, Мексико, Австралия, Обединеното кралство, Индия, Саудитска Арабия и Кувейт
7. Отделете време да бъдете лични.
„Започвам деня си по-рано, което означава, че обикновено хващам един или двама служители преди работният ден да започне технически. Те обикновено идват в моя офис и ще говорим за работа, но това бързо се превръща в разговори за това, което се случва в живота им и неща, много по-големи от работата. Наистина се радвам на тези разговори и мисля, че пулсът в личния живот на хората също ми помага да бъда по-добър шеф. Един навик, в който имам навик и в който наистина се придържам, е да правя обиколки, за да казвам здрасти на всички всяка сутрин. Това е малък жест, но мисля, че всички се радват на годежа и искам да се чувствам възможно най-достъпен.
- Барт Силвестро, главен изпълнителен директор на Chef's Cut Real Jerky Co., маркова марка с печалба, която се е увеличила от над 460 000 на 47,5 милиона долара за четири години
8. Определете работния си ритъм.
„Сутрин свърша най-добрата си работа. След като съпругът ми Тед заведе нашите момчета на училище или на лагер, аз седя на бюрото си с голяма чаша кафе и не спирам да работя до 13:00. Поддържам срещи, обаждания, поръчки за следобед, когато мозъкът ми е по-малко фокусиран. И разбира се, вечерите са семейно време, вечеря с приятели и често необходима почивка. Определянето на ритъма на работния ден, който дава енергия (срещу изчерпването на енергията), е полезно упражнение за всеки.
- Моли Фийнинг, съосновател на Babiators, производител на слънчеви очила за бебета и деца, който е продал повече от 2 милиона чифта по целия свят
9. Използвайте календара си като ежедневен списък със задачи.
„Предпочитам да използвам календара си като списък със задачи. Не само имам конферентни разговори и срещи в календара си, но също така поставям три до пет от най-добрите си елементи в календара всеки ден, които искам и трябва да свърша. Също така планирам някаква тренировка или йога, защото това е необходимо за моето психическо благосъстояние и ме кара да се представям в горната част на играта си. Всяка вечер се обръщам към календара си за деня и се чувствам много изпълнен. Тази техника ми помага да продължа да се движа напред през целия ден, иначе щях да се затрупам с мини огньове и предмети, които ме държат в плевелите.
- Даниел Диц-Ливолзи, основател и главен изпълнителен директор на NuttZo, марка с много ядки и семена, продавана в повече от 16 търговци на дребно в цялата страна, включително Whole Foods, Costco и Sprouts
10. Изграждане на взаимоотношения с колеги.
„Един от най-добрите навици, които съм си навлякъл, е да се уверя, че се разхождам, за да се свържа с всеки член на нашия екип възможно най-често. Опитвам се да го правя ежедневно и особено сутрин, защото това е наистина хубав начин да започнете деня. За мен е толкова важно, защото нашият екип е най-големият ни актив и най-добрият начин, по който намерих признателност и благодарност, е да отделя време за изграждане на взаимоотношения с моите колеги. Въпреки че понякога може да не се чувства продуктивно да говорим за неща извън бизнеса, мисля, че това е едно от най-ценното време, което прекарвам всеки ден, защото ни подрежда като екип и укрепва нашата култура. '
- Алекс Бингам, президент и главен изпълнителен директор на The Little Gym International, франчайз за обогатяване и развитие на деца с 400 места по целия свят
11. Спри да го преосмисляш.
„След като вземете решение, вземете мерки този момент. Напишете писмото, обадете се, изпратете имейла. Покажете се по-голям начин от всякога, но не чакайте планетите да се подредят. Вземете мерки сега и до следващата седмица тревожността ви ще започне да се разсейва, защото вие го правите. Винаги съм толкова впечатлен от упорити хора, независимо дали постигат желаните резултати или не. Без значение какво, ако продължават да се притискат напред, голямата почивка, която чакат, е само на една крачка. Защо някога бихте искали да пропуснете тази възможност?
- Алисън Маслан, сериен предприемач, построил 10 компании до седемцифрен успех и автор на Взриви!: Планът за успех на Surefire, за да стартирате мечтите си в реалност и Мащаб или неуспех: Как да изградите своя екип на мечтите, да взривите своя растеж и да оставите бизнеса ви да се издигне
12. Не седи твърде дълго.
„Толкова е лесно да се потопите в работа, че да забравите да стоите, да се разтягате и рестартирате. Вярвате или не, това ви позволява да бъдете по-продуктивни. Често ставам, за да се чекирам с персонала и обикалям офиса или сградата, ако времето позволява. Също така започнах да нося тежести за китки и глезени. Това помага да бъда нащрек и да съм готов за ежедневните предизвикателства, да не говорим за допълнителното изгаряне на калории. '
- Джулия Бианцела Ау, съосновател и главен изпълнителен директор на сменяема тапетна компания Tempaper, която отбелязва средногодишен ръст от около 34 процента всяка година от стартирането си през 2008 г.
13. Говорете с хората и ги опознавайте.
„Неангажираните служители са най-голямата отговорност на компанията. Хората ще се чувстват по-позитивно за идването на работа, ако смятат, че могат да се ангажират с бизнеса и хората около тях. Затова отделете време от деня си, за да станете физически и да започнете разговор с околните. Всеки ден се ангажирайте със служители и колеги на лично и професионално ниво. Това ги кара да се чувстват оценени, изслушани и разбрани, което води до този конструктивен ангажимент. '
- Майк Уален, основател на Heart of American Group, в която работят над 3500 души в повече от 40 ресторанта, хотели и други магазини; и главен изпълнителен директор на Johnny's Italian Steakhouse, разширяващ се франчайз за ресторанти с 15 места в девет държави
14. Търсете вдъхновение.
„Работя много усилено, за да правя неща всеки ден, които ме вдъхновяват. Това включва разходки в градове, архитектура, ресторанти, барове, коли, магазини, списания и най-вече просто работа. Обичам процеса - винаги съм развълнуван да започна нови проекти и да проуча следващата идея. Хората винаги питат как измислям толкова много дизайни, но всъщност ми е трудно да не го направя, защото всичко, което виждам и преживявам, ме вълнува. Тъй като съм воден от следващото, имам голям късмет да бъда толкова ангажиран от предизвикателството и неговия процес. '
- Робърт Сонеман, основател и главен творчески директор на награждаван Сонеман - Път на светлината , с продуктова линия, която включва 1800 артикула, с над 100 нови въведения годишно, и е преживяла над 40 процента ръст на приходите през 2016 г. и 20 процента ръст на месец спрямо месец през 2017 г.
15. Маркирайте вашия списък със задачи.
„Всяка сутрин преглеждам целия си списък със задачи (от 10 до 30 точки) и подчертавам високи спрямо ниски приоритети, така че в края на деня критично важните задачи да бъдат изпълнени. '
- Лекс Корвин, основател на Stone Road Farms, първокласна компания за канабис, която е реализирала над 100 000 долара продажби от получаването на лиценза си по-рано тази година и е осигурила мащабни сделки за производство и дистрибуция в няколко държави
16. Отделяйте време за тишина всяка сутрин.
„Вече повече от 25 години започвам деня си с едночасова практика, която наричам Сфера на мълчанието (SOS). Това не е медитация и не е религиозна практика от всякакъв вид. Произхожда от изкуството на мълчанието, което научих от дядо си в много ранна възраст. Дядо ми вярваше, че въздържането от говорене му носи вътрешен мир и го прави по-добър слушател. Вече почти целия си живот практикувам Сферата на мълчанието и приписвам успеха си на нея. Откривам, че практикуването на SOS е най-доброто оръжие срещу нападението върху сетивата ни и безумието, което преобладава около нас днес. За мнозина може да изглежда, че не може да съществува тишина сред шума и шума на един вечно разтърсващ свят. Практикувайте го 21 дни и това ви става навик. Тишината и самоанализът ви правят по-добри, защото ви помага да насочите енергиите си до максимален ефект. И като си по-добър, те прави по-добър във всичко, което правиш.
- Вижай Есваран, един от Форбс 50-те най-богати малайзийци, един от Форбс Азия Heroes of Philanthropy, най-продаваният автор, предприемач и филантроп и основател и изпълнителен председател на QI Group of Companies, мултибизнес конгломерат със седалище в Хонг Конг, офиси в над 25 държави и клиенти в над 100 държави
17. Записвайте всички добри и лоши всеки ден.
„Един от най-лесните начини, който доказа, че повишава ефективността ми, е навикът, който създадох да пиша в дневника си всеки ден. Слагам химикалка на хартия и записвам важните за мен неща, които са били и добри, и лоши през деня ми, и идеи за това как мога да се подобря. Пиша списъци, цели, благодарност и понякога пиша, за да излея разочарованието си. Писането изисква ангажираност от двете страни на мозъка ми, което прави процеса на мозъчна атака или решаване на проблеми по-пълен и иновативен. Освен това писането е от решаващо значение, когато става въпрос за уреждане на емоционалната реактивност. Той отпуска емоциите, причинени от стрес или конфликт, като осигурява така необходимата прекъсване на връзката с ежедневните разговори, изпращане на имейли, приемане на обаждания и други разсейващи фактори, които идват заедно с електронните устройства. Дълбоко ценя процеса на писане, защото той ме свързва с по-екзистенциалните аспекти на живота, напомняйки ми за по-голямата картина, към която се стремя. “
- Д-р. Шери Кембъл, национално признат експерт по клинична психология; високоговорител; бивш радиоводещ на Шоу на д-р Шери за BBM Global Network и TuneIn Radio; с над две десетилетия опит в клиничното обучение, предоставящи консултации и психотерапевтични услуги на жители на Ориндж Каунти, Калифорния; и автор на Уравнения за успех: Път към емоционално богат живот
18. Използвайте флора и фауна за енергизиране.
„Винаги имам свежи цветя и зелен живот в офиса и вкъщи, за да запазя
въздухът в тези пространства свеж и има вдъхновяваща атмосфера. Отпред на фауната, аз
довеждайте трите ми бебета с козина - моите кучета - всеки ден в офиса. Намирам, че изследването
е вярно - домашните любимци в офиса намаляват стреса и увеличават сътрудничеството! '
- Тери Итън, основател, президент и главен куратор на Eaton Fine Art, фирма, която продължи
годината отбеляза своята 25-годишнина, с последните проекти, включително Cosmopolitan в Лас Вегас и Holston House в Нешвил
19. Погрижете се за себе си.
„Наскоро видях проучване, според което 80% от американците имат главоболие от напрежение или се чувстват съкрушени или депресирани поне един ден през месеца. Това са тъжни симптоми на живот в нашето общество. В най-лошия случай стресът ни разболява, но също така разрушава нашата производителност и открадва успеха ни. Иронията е, че това, което ни причинява стреса - ритъмът на живота и безкрайните изисквания - са нещата, които ни пречат да направим нещо по въпроса. Ние сме заети да се грижим за бизнеса и за много от нас самообслужването е едно от първите неща, които излизат от нашия списък. Мисля, че това е голяма грешка и идва с големи разходи, поради което отделям време всеки ден, за да се грижа за себе си, независимо какво се случва. Това може да е масаж, но може да бъде и бягане на открито или разходка по плажа, разговор с децата ми или просто отделяне на няколко минути, за да затворя очите си и да поема дълбоко въздух. Въпросът е да го превърнем в ежедневен навик.
- Джо Магнака, главен изпълнителен директор на Massage Envy, доставчик на терапевтичен масаж и услуги за грижа за кожата, с франчайз система, която колективно наема над 35 000 уелнес специалисти в 1180 локации в цялата страна, обслужваща над 1,65 милиона членове
20. Четете всеки ден.
„[Прочетох] поне 10 страници от всяка от книгите, които чета (молитва, професионал и наслада). Винаги имайте отворени три книги и аз лично предпочитам физическите книги пред електронните четци. '
- Ели Джонсън, президент на Berkshire Hathaway HomeServices New York Properties, която има 375 милиона щатски долара инвентар за продажби и е увеличила броят на своите агенти пет пъти от стартирането си през януари 2017 г.
21. Използвайте престоя си.
„Аз съм голям привърженик на почивката. Взимам почивните дни и вярвам в редовни, релаксиращи ваканции. Веднъж в годината се прибирам вкъщи да бера маслини със семейството си. Удивително е как този път извън офиса подхранва тялото и духа ми. Моят престой е от съществено значение. '
- Айтекин Танк, главен изпълнителен директор на JotForm, онлайн конструктор на формуляри, използван от повече от 3,5 милиона души
22. Водете живот с благодат (в офиса и извън него).
„Когато бях по-млад, баща ми работеше през деня и през нощта ходеше на часове, за да спечели колеж, за да направи по-добър живот за себе си и семейството ни. Той ме научи от ранна възраст, че какъвто и живот да ти хвърли, важно е да спечелиш уважението на другите, като работиш усърдно и бъдеш честен, честен и надежден. Прилагам този съвет както в кариерата си, така и в личния си живот. Без значение колко трудна е ситуацията или колко съм разочарована от някого, толкова е важно, че винаги запазвам самообладание, водя с грация и отдавам уважението, което заслужават. Ако не уважавате другите, не можете да очаквате да спечелите тяхното уважение в замяна! '
- Лиза А. Хауд, основател и президент на Paradigm Design Group, награждавана фирма за интериорен дизайн за гостоприемство с луксозен начин на живот с офиси в Хюстън, Сан Франциско и Чикаго, и класирана като една от най-добрите дизайнерски фирми в САЩ от 2006г
