Всеки от нас средно има около 27 000 дни живот . Извадете една трета или нещо от това за сън и още едно парче за онези ранни години, които не помните и не можете да контролирате, и ви остава доста ужасяващо нисък брой.
Не казвам това, за да те депресирам. Споменавам го, защото, както ни напомниха велики философи , спомнянето за краткостта на живота е това, което ни подтиква да живеем автентично. Когато осъзнавате факта, че времето е малко, го оценявате по подходящ начин.
И когато оценявате времето подходящо, не искате да го губите. Ако изобщо усещате колко ценен е вашият живот, вие вече се опитвате да избягвате очевидни начини да разтърсите часовете и годините си, като твърде много телевизионни запои или придържане към работа, която знаете в сърцето си, за която не сте подходящи . Но има много начини да оставите живота да ви отмине, които са по-лесно забележими и следователно по-опасни. Тук съм събрал няколко.
1. Заобиколете се с грешни хора
На този етап вероятно е клише да се каже, че „вие сте средният от петимата хора, с които прекарвате най-много време“, но дори тази конкретна формулировка да е малко прекалено използвана, причината е почти сигурна, защото е истина. Което кара кого да изберете да прекарате времето си с едно от най-важните решения за производителност, щастие и просто житейски решения, които вземате всеки ден.
Има няколко очевидни начина, по които хората могат да сгрешат (като изразходването на енергия за справяне манипулатори и нарцисисти), но един от най-пагубните е и най-лесният за изпадане, защото се основава на доброта и оптимизъм - придържане към всякакви отношения, защото смятате, че другата страна ще се промени.
на колко години е глория гован
Това е сигурна рецепта за тонове загубено време, според множество коментатори. „Връзките изискват поддръжка, но има разлика между поддържането на добри отношения и опитите да принудите лоши, които нямат много смисъл за начало“ посочва Кристин Уонг от Lifehacker . Когато сте фундаментално несъвместими с някого (в бизнес или в романтика), намалете загубите си или рискувайте да загубите твърде много от ограниченото си време.
2. Оплакване
Прекарването на време за оплакване от вашите проблеми може да изглежда като достатъчно невинен начин за издухване на парата и връзката, но според науката ефектите от пребиваването в такъв вид пространство за глава са потенциално огромни. Оплакването пренасочва мозъка ви за да видите по-бързо и лесно негативизма. С други думи, песимизмът се улеснява с практиката. (Обратното също е вярно.)
Така че всички тези стенания и оплаквания не са само ядене във вашето време; това също ви затруднява да бъдете продуктивни и щастливи. И какъв по-добър начин да си загубите времето, отколкото да пропуснете възможностите - и радостта - защото сте били твърде заети да се оплаквате?
3. Не искане на помощ
Това е още едно огромно време, през което Уонг предупреждава. Разбира се, молбата за помощ може да ви накара да се почувствате тъпи, посочва тя, но както веднъж й каза брутално честен колега: „Изглеждаш по-тъп, когато не го получиш, защото не си успял да поискаш“.
колко струва mike bivins
Можете да загубите невероятно количество житейски безпокойства дали да поискате помощ. „Ето още един начин да го разгледаме: Ако не молите за помощ, вероятно не се предизвиквате достатъчно“, пише Уонг. „Има няколко причини, поради които не искаме помощ, но обикновено това е така, защото сме твърде горди или уплашени, а това е огромна загуба на време, защото ви пречи да продължите напред.“
4. Да оставите другите хора да ви казват как да живеете
Според Брони Уеър, медицинска сестра в хоспис, която е слушала хиляди пациенти да се съобразяват с неизбежния край на живота, има едно съжаление, което се появява повече от всяко друго. Не е нещо драматично като загубени обичани или пропуснати възможности за кариера. Вместо това това е борба, с която повечето от нас се сблъскват всеки ден - живеейки живота си според очакванията на другите, а не според собствените си истински желания.
„Това беше най-честото съжаление от всички“, казва тя. „Когато хората осъзнаят, че животът им е почти свършил и погледнат ясно назад към него, е лесно да се разбере колко много мечти са останали неосъществени.“
По същия начин, писател Иван Чан предупреждава за Self Stairway че оставянето на другите да ви казват как да живеете е категоричен предупредителен знак, че губите живота си. „В живота ви ще влязат много хора - добронамерени или не - които ще се опитат да ви кажат как да живеете живота си. Ще чуеш ли? той пита. „Това е вашият живот и вие получавате само един шанс да живеете, така че не го губете, като живеете в зависимост от командите на другите.“
5. Преследване на моментното щастие, а не на смисъла
Според науката всъщност има два вида щастие, обясни моята колежка от Inc.com Абигейл Трейси. „Първият тип, известен като евдемонично благополучие, е щастието, свързано с чувство за цел или смисъл в живота“, отбелязва тя. Второто е хедонично благополучие, което е точно онзи хубав блясък, който получавате, когато удовлетворите желанието си (например, като шалте шоколадово блокче или си купите нов телевизор).
Закуските и консуматорството се чувстват незабавно добре, докато преследването на по-дълбока цел чрез, да речем, стартиране на бизнес или обучение за триатлон, определено не е всичко усмивки. Но ако винаги преследвате хедонистично щастие и не мислите и за евдемонично благополучие, тогава има голяма вероятност да пропилявате пълния си потенциал. (Проучванията също така предполагат, че вероятно просто ще се притесните, а не ще бъдете щастливи.) В крайна сметка истинското удовлетворение и радост идват от смисъла, а не от празните удоволствия.
И не е нужно да ми вярвате на думата. Има един тон наука, която копае в тези два вкуса на щастие и как преследването на всеки от тях влияе на нашето настроение и цялостна оценка на живота ни. Можете да направите дълбоко (и завладяващо) проучване с този пост на Science of Us ако се интересувате.
6. Стена от чувствата си
Ако всички тези трудно забележими начини да загубите живота си споделят една обща черта, това е, че ние ги преследваме с добри намерения. Оплакваме се да излезем. Оставяме другите хора да ни казват какво да правим от уважение и загриженост (и страх). Ние се придържаме към лоши отношения от любов и оптимизъм относно способността на другия човек да се промени.
По същия начин този шести начин може да звучи като интелигентна стратегия: Животът е влакче в увеселителен парк, така че да се отделите от емоциите си може да изглежда като разумен начин за модулиране на потенциалната болка. Но това е и изключително добър начин да загубите времето си на земята.
Патрик Стъмп и Елиза Яо
„Унищожавате живота си, като десенсибилизирате себе си“ предупреждава Bianca Sparacino в Thought Catalog . „Всички се страхуваме да кажем твърде много, да се чувстваме прекалено дълбоко, да дадем на хората да разберат какво означават за нас. Грижата не е синоним на луд. '
Импулсът да се защитите чрез заглушаване на чувствата си е разбираем, но алтернативата е толкова по-богата. „Има нещо спиращо дъха красиво в моментите на по-малка магия, които се случват, когато се събличате и сте честни с тези, които са важни за вас. Нека това момиче знае, че те вдъхновява. Кажете на майка си, че я обичате пред приятелите си ... Отворете се, не се втвърдявайте пред света “, инструктира Спарачино.
Има ли някакви други начини, по които виждате хората да губят живота си, без дори да осъзнават това?
