Животът е пълен с обрати. И понякога тези обрати не ви водят някъде приятно.
Имаше два момента в живота ми, когато това не можеше да бъде по-очевидно. Първият случай беше, когато строителна авария почти ми попречи да ходя отново. Второто беше, когато успешният ми бизнес беше спрян от Amazon.
И двете бяха толкова изтощителни емоционално и физически, че това ме доведе до едни от най-мрачните периоди в живота ми. За щастие успях да остана мотивиран и да се изкача от тази коловоза. Днес имам семейство и нов бизнес, който рита задници.
Не беше лесно, но следвайки тези тактики, успях да продължа напред:
Не отричайте, че има проблем.
Ще ти разбият сърцето. Вероятно ще имате бизнес, който ще се провали. Това са житейски преживявания, които всички ние трябва да преживеем. Вместо да отричате тази болка, признайте, че тя е истинска. Колкото по-скоро го направите, толкова по-скоро ще можете да продължите напред.
Когато трябваше да изключа Organize.com, бях съкрушен. Наскоро бях женен и трябваше да освободя някои от най-невероятните служители, които някога съм имал. Трябваше да приема факта и да осъзная, че загубих над един милион долара само за 6 седмици. Определено не беше най-хубавият ми час.
колко висок е травис браун
Вместо да бутилирам всички тези чувства на гняв, тъга и скръб, аз признах как се чувствах и си дадох един ден да направя „жалко парти“. Планирах и пътуване до Дисниленд със съпругата ми, за да не седим само, за да се самосъжаляваме. И след всичките тези години все още открито обсъждам провала на Organize.com. Все още е един от най-добрите начини за мен да се отдуша.
След като разбрах, че се провалих, успях да започна да вървя напред. Вместо да отричам болката, която изпитвах, я прегърнах, като размислих защо бизнесът се провали и използвах тези знания за следващото ми бизнес начинание.
Съсредоточете се върху положителните страни.
Сигурен съм, че сте чували клишето „Когато една врата се затвори, друга се отваря“. Макар да не вярвате или да не се чувствате така в момента - това е вярно.
Както споменах по-горе, когато сте в най-мрачния си час, трябва да отделите време да размислите и да анализирате какво се е объркало. За мен зададох въпроси като „Защо компанията се провали?“ И „Имаше ли начин да го спася?“
След като отговорих на тези въпроси, успях да ги използвам. В крайна сметка все още имах сметки, които трябва да платя, и семейство, за което да се грижа, така че не можех просто да оставя мъката си да ме преодолее. Затова стартирах моя консултантски бизнес, Adogy, за да разреша този проблем. Вярвате или не, това също ми помогна емоционално.
Това всъщност беше тактика, която научих години по-рано, след като претърпях инцидент по време на строителния си концерт в колежа. Кракът ми беше сериозно повреден след прегазване от голям скидер. Тъй като бях прикован за леглото през следващите шест месеца, прекарах това време, научавайки всичко, което можех за онлайн маркетинга. Това беше началото на кариерата ми. Оттогава купих, стартирах, отгледах и продадох няколко компании онлайн.
Започнете с нещо.
Има нещо, наречено Zeigarnik Effect, което се основава на изследване на съветския психолог Bluma Zeigarnik, което гласи, че искаме да постигнем дадена цел, след като я започнем. Това беше потвърдено през 1992 г. от двама психолози.
Когато бях на най-ниското ниво, установих, че поставянето на цели е един от най-добрите мотиватори. Например бих казал: „Днес резервирам пътуването си до Дисни, а утре ще търся къщи около Сан Франциско“. След като приключихте, отделих по няколко часа на ден за пикапи като изграждане на Adogy, час на ден за упражнения и 30 минути за четене на вдъхновяваща книга. Това може да не изглежда много, но настроението ми започна да се подобрява, след като започнах да зачерквам елементи от моя списък със задачи. В крайна сметка това ме мотивира да създавам по-предизвикателни цели.
Придържайте се към 24-часовото правило.
Намекнах за това по-рано - не си правете продължително съжаление. Дайте си 24 часа, за да останете в болката си и след това започнете да се движите напред. Не казвам, че това ще реши всичко или че ще се почувствате по-добре на следващия ден.
Ако си дадете един цял ден на скръб, вие се принуждавате да ставате и да се движите - както направих, когато започнах Adogy. Все пак отне известно време, за да се измъкна от този фънк. Но принуждаването ми да ставам и да работя поне няколко часа на ден помогна. В крайна сметка, след като имах малко сцепление и започнах да напредвам, станах по-оптимистичен и продуктивен.
Научих този трик от легендарния треньор на Маями Делфини Дон Шула, който само си позволи, треньорския си щаб и играчите си 24 часа да празнуват или размишляват. След като изтечеха 24-те часа, беше време да се съсредоточат в подготовката за следващата игра. Философията на Шула беше „че ако държите провалите и победите си в перспектива, ще се справите по-добре в дългосрочен план“.
колко е висока зелина вега
Насочете енергията си другаде.
Разбрах. Когато всичко изглежда подредено срещу вас, единственото нещо, което искате да направите, е да пълзи и да се скрие под завивките. Но вие можете и трябва да насочите тази енергия другаде. За мен започнах да спортувам повече. Това не само помогна за крака ми, но и намали целия този стрес, който току-що беше натрупан, и ми даде възможност за гняв, разочарование и тъга.
Започнах да пиша блогове и да говоря за моя провал. Започнах да участвам като доброволец и да работя с благотворителната организация Open to Hope всеки ден. Това постави борбите ми в перспектива, повдигна ми настроението и ми помогна да осъзная, че има нещо по-голямо в живота. И както казах многократно преди - започнах нов бизнес.
Разчитайте на вашата система за поддръжка.
Когато сте във фънк, трябва да се обградите с позитивни хора, като съпруга, най-добрия приятел, родител или ментор. Те не само ще ви повдигнат настроението, но и тези хора ще бъдат хората, на които ще се осмелите да поискате съвет. Те ще бъдат тези, на които позволите да ви тласнат там, където трябва да отидете, или тези, които просто ще ви разсейват, когато времената са наистина трудни.
Знам, че без силна и надеждна система за поддръжка би ми било изключително трудно да преодолея провала на Organize.com.
Трябва също да добавя, че тази система за поддръжка не винаги трябва да бъде най-близката до вас. В моя случай баща ми е най-суровият ми критик. Въпреки това, неговата честност и обратна връзка ме държат основателни, фокусирани и мотивирани - дори когато това е нещо, което не искам да чувам.
Махнете се от града.
Понякога най-добрият начин да се измъкнете от срив е просто да се измъкнете. Едно от първите неща, които направих, беше да отида в Дисниленд. След като се прибрахме, жена ми и всъщност продадохме всичко, което имахме, и се преместихме в района на залива.
Излизането от града беше разсейване, помогна ми да презаредя батериите и да си възвърна фокуса. Освен това продажбата на моите вещи беше терапевтична. Това беше като завършване на глава от книга и обръщане на страницата към следващата глава. Вълнението от намирането на нов дом и опознаването на нов град ме принуди да изляза извън зоната си на комфорт и да оценя новата си обстановка, вместо да се разхождам из къщата и да се самосъжалявам.
Заключение.
Няма правилен начин да си върнете моджото, след като сте в сериозен спад. За мен това беше признаването на моето чувство, наличието на силна система за подкрепа, буквално продължаване, поставяне на цели и насочване на енергията ми към нещо положително. Без този опит се съмнявам, че щях да се озова там, където съм днес.
Пътуването може да е различно за вас, но ако не сте в състояние да започнете да се мотивирате и да продължите от болката, която изпитвате, може да искате да говорите с професионалист, който може да слуша и да сподели някои техники и умения за справяне.
Как успяхте да се мотивирате по време на тъмно време от живота си?
