Всички искаме да ни харесват и оценяват заради многото ни таланти, свирепата ни интелигентност, добрата ни природа, искрящата ни личност.
Но когато започнем да разчитаме на това, което другите хора мислят за нас, и направим тяхното мнение ключово за нашия успех, ние се заблуждаваме. Започваме да приспособяваме живота си така, че да отговаря на очакванията на другите и оттам нататък е порочен кръг.
Когато предадем своята власт на другите и позволим на техните впечатления да се превърнат в начина, по който сме възприемали, ние губим от това кои сме всъщност. Единствената реалност, която можем да видим, е как вярваме, че другите ни виждат.
колко висок е мат кенсет
Ето 15 сигурни начина да премахнете притеснението и да се освободите да бъдете себе си.
1. Фокусирайте се върху важното. Когато се концентрирате върху важното, вие мислите по-малко за вашата индивидуална роля и повече за по-общата картина. Отстранява индивидуално отблясъците на прожекторите на хората.
2. Не забравяйте, че повечето хора не обръщат особено внимание. Хората прекарват повече време в мислене за себе си, отколкото за други. Ако те изразяват мнение за живота ви, вероятно това не е нещо, върху което са обмисляли много, а просто мимолетна мисъл.
3. Запазете перспектива. Мнението на друг човек често се основава не на вашите убеждения и поведение, а на неговите. Това, което е добро за тях, може да е ужасно за вас или обратно. Бъдете такива, каквито искате да бъдете от вашата собствена перспектива.
4. Вие знаете най-добре. Никой друг не живее живота ти. Те може да имат мнения или идеи, но единственият човек, който знае какво е най-доброто за вас, сте вие. А това означава, че трябва да научите за себе си чрез собствените си грешки и неуспехи.
5. Занимавайте се със собствения си бизнес. Спрете да питате хората какво мислят за вас. Спрете да се притеснявате за техните мнения - особено ако са критични, неуспешни или нещастни. В повечето случаи отрицателната обратна връзка идва от негативни хора.
6. Десенсибилизирайте вашите тригери . Прекалено чувствителни ли сте за ваше добро? Задействате ли се, когато хората казват неща за вас, за които знаете, че дори не са истина? За чувствителната природа е лесно да издуха нещата пропорционално, но се опитайте да изградите дебелата кожа, която ви позволява да се отърсите от нея.
7. Спрете да мислите много. Прекаленото мислене може да ви накара да мислите, че сте осъдени, дори когато случаят не е такъв - а дори и да не, може да ви постави по ваш собствен начин. Научете се да разпознавате прекаленото мислене и да го замените с положителни мисли.
колко висок е Лавел Крауфорд
8. Търсете конструктивна обратна връзка. За важни решения може да поискате да потърсите няколко мнения от хора, на които имате доверие - и след това да забравите останалото. Изберете хора, които знаят как да дават обратна връзка, която е конструктивна и конкретна.
9. Не се опитвайте да угаждате на всички. Невъзможно е да оправдаете очакванията на всички, така че не се изгаряйте, опитвайки се да го направите. Угадете на себе си и оставете останалите да паднат там, където могат. Някои хора може да не ви харесват. Това е добре.
11. Мненията винаги се променят. Никога не позволявайте мненията на другите да стават твърде дълбоки, защото хората могат да се променят във всеки един момент. Ако сте свръх инвестирали в по-ранно мнение, това може да ви остави в беда, когато човекът промени мнението си.
12. Посейте това, което искате да пожънете . Животът е ехо; това, което изпращате, се връща. Твърде много притеснения относно това, което другите хора мислят за вас, могат да се превърнат в самоизпълняващо се пророчество, което в крайна сметка управлява вашето поведение и мисли.
13. Фокусирайте се върху момента. Когато се тревожите за това, което другите казват или мислят, вие обикновено пропускате някои много важни настоящи моменти. И обратно, когато наистина се съсредоточите върху настоящия момент, вие сте склонни да не се тревожите за това, което ще дойде по-късно - включително преценката. Приемете себе си такива, каквито сте, и присъствайте в момента.
14. Намерете модел за подражание. Потърсете някой, чието самоуважение се възхищавате, за да ви насочи към вашето собствено. Ръководството може да ви помогне да разсеете липсата на увереност и да ви помогне да си представите най-доброто бъдеще.
15. Животът е твърде кратък. Изводът е, че наистина имаме този един живот и животът е кратък. Наистина ли искате да прекарате дори няколко ценни моменти от това време в притеснение какво мислят другите хора? Да живееш живот, в който другите ти казват какво искаш? Или трябва сами да решите кои сме и какво искате и как планирате да излезете и да го получите?
Алън Брунър Лил мама баща
Трябва да положите съзнателни усилия да оставите това, което другите хора мислят. Това е умение, което трябва да се практикува, като медитация. Но след като наистина разберете как да се освободите, ще видите света като съвсем различен.
Хората ще ви обичат, хората ще ви мразят и нищо от това няма да има нищо общо с вас. Направете своя избор и се придържайте към тези решения, като поемете пълната отговорност за това, което правите и как го правите. Когато го направите, ще придобиете самочувствието, от което се нуждаете, и силата да си дадете това, което искате, без да обвинявате никого за грешките си.
