Не научих за принципите на емоционална интелигентност до дълбоко 30-те ми години. Независимо от възрастта ви обаче никога не е късно да разберете ключовите поведения на това, което през 2020 г. е наречено едно от най-желаните умения за работа.
В безброй проучвания примерни служители, проявяващи емоционална интелигентност (EQ), подобряват работата в екип, общуват по-добре с членовете на екипа, отколкото тези, които не са в унисон с емоционалната си интелигентност, споделят идеи и са отворени за идеите на другите.
Те също са силно приспособими и лесно се приспособяват към променящи се и предизвикателни ситуации. На практика служителите с висок еквалайзер знаят как да се справят с нещастни клиенти, недоволни колеги или мениджъри, които не са доволни от работата си.
daisy de la hoya нетна стойност
Даниел Гоулман, експертът по емоционална интелигентност и автор на много важни книги по темата, предполага, че EQ оказва най-голямо въздействие, след като преминете на ръководни позиции.
Така че възниква въпросът: Има ли добър показател за започване в правилната посока към изграждане на вашите умения за еквалайзер?
5 въпроса за оценка на вашите EQ умения
Започвате с задаването на няколко въпроса за огледало, които да ви помогнат да определите къде да сравните принципите на EQ. Отговарянето на всеки въпрос с „да“ ще разкрие вашата способност за еквалайзер. Пусни го.
как бебето ариел стана известно
1. Отговаряте ли по-скоро, отколкото реагирате?
Хората с висок коефициент обикновено реагират, вместо да реагират, с по-търпелив подход „запазете спокойствие“. Те ще обработят дадена ситуация, ще получат перспектива, ще слушат без преценка и ще се въздържат да реагират челно.
2. Практикувате ли самоконтрол?
Хората с висок еквалайзер поддържат контрол над емоциите си. Самоконтролът е научено умение, което ви помага да бъдете по-присъстващи, по-спокойни и концентрирани по време на силен стрес. Това е необходимо емоционално умение с дългосрочно изплащане.
3. Упражнявате ли самосъзнание?
Хората с висок еквалайзер са вещи в самосъзнанието и са в състояние да видят и двете страни на проблема, за да изберат различен и по-добър резултат. Даниел Гоулман казва: „Ако нямате самосъзнание, ако не сте в състояние да управлявате тревожните си емоции, ако не можете да имате съпричастност и да имате ефективни взаимоотношения, тогава колкото и да сте умни, няма да отидете да стигне много далеч.
4. Адаптирате ли се добре към промяната?
Адаптивността е отличителен белег на хората с висок еквалайзер. Те са в състояние да разпознаят кога да останат в курса и кога е време за промяна. С други думи, когато една стратегия не работи, хората с висок еквалайзер оценяват и определят различен начин на действие.
5. Обслужвате ли нуждите на другите?
Освен, че се фокусират върху собствения си успех, хората с висок еквалайзер също поддържат силно желание да искат да видят как хората около тях успяват.
