Тъй като популярните съвети за офис и лидерство вървят, ако нямате достатъчно доверие, всичко, което трябва да направите, е да удари силова поза (мисля, че Супермен или Чудотвореца издуват гърдите си, юмруци на бедрата). Тогава - вуаля! Ти си сила, с която трябва да се съобразяваш.
Освен може би не толкова, според професора по психология от Университета на Айова Маркус Креде. Може би са необходими много по-неутрални позиции, за да се чувстваш като рок звезда.
В рецензия, публикувана от Мета-психология и както е подробно описано в a освобождаване На Science Daily , Credé разгледа близо 40 предишни проучвания, утвърждаващи ефективността на силовата поза. И един голям недостатък му изскочи: те никога не добавиха неутрални пози към уравнението.
В стандартното научно изследване ключов елемент е да имате контрол или нещо, с което да сравнявате резултатите си. И Credé казва, че вместо да сравняват резултатите с неутрални пози, изследователите обикновено сравняват резултатите с контрактивни пози (например, мърдане). И може да не е, че силната поза ви кара да се чувствате по-добре - може би просто контрактивната поза ви кара да се чувствате по-зле.
Според Креде нито едно проучване никога не е открило какъвто и да било положителен, конкретен ефект за силовата поза. The един Проучване, което сравнява властта, неутралните и наклонени пози, установява, че чувството за господство всъщност е най-високо при неутрален поза, докато сгушената поза кара хората да се чувстват по-малко доминиращи.
И докато три други проучвания показват, че позите могат да повлияят на настроението, според Креде, резултатите от тези проучвания могат да бъдат обяснени с ефектите от мърлянето.
Така че в най-добрия случай литературата изглежда подкрепя само идеята, че лидерите, които искат да се чувстват могъщи, трябва да се откажат от крехките си навици на стойката и да се изправят изправени, както майката природа е замислила.
готвач жак пепен нетна стойност
Развенчаването на лудостта на Power Pose
Забележително е, че Ейми Къди, която до голяма степен е кредитирана за подхранване на лудостта на силовата поза, е известна Тед Ток , пусна a проучване през март 2017 г., което изглежда оправдава позирането на властта. В това проучване тя и нейните колеги твърдят, че предишен анализ на Симънс и Симонсън е подвеждащ поради проблеми, при които са били избрани за преглед проучвания и ефекти от изследването. Но дори изследването на Cuddy от 2017 г. заяви, че разчита на предишно дефиниции от Carney et al и сравняваше силата и договорните пози, като последните се приравняваха на затворени или ниски пози. Проучването не включва ключовата дума „неутрален“ (или подобни термини) в търсене на литература, вместо това включва думи като „изправен“, „експанзивен“, „отворен“, „затворен“, „прегърбен“ и „наклонен“.
В същото време авторите твърдят, че колко мощна или отворена е позата в спектъра. Те твърдяха, че при избора на собствена литература за преглед те просто са разглеждали дали позите са по-отворени или по-мощни една спрямо друга.
Всичко това казано, твърдението на Креде не означава, че позите на властта не работят - от многобройни проучвания например знаем, че плацебо ефектът е съвсем реално, което означава, че ако ви е казано, че нещо е ефективно отново и отново или ще ви повлияе по определен начин, всъщност може да получите по-добри резултати или поне да възприемете ситуацията си по-положително. Креде просто твърди, че се нуждаем от нови проучвания, които да премахнат сравнителния недостатък, преди правилно, без съмнение да придадем по-голямо чувство на увереност на позата на властта.
Докато тези нови проучвания не приключат, помислете за полагането на абсолютно най-лошото нещо, което можете да направите. И докато неутралната позиция може да бъде от полза и да бъде вашият минимум през деня, позицията на мощност вероятно няма да ви навреди. Ако искрено вярвате, че това работи и се чувствате чудесно да го направите, дръжте тези юмруци на бедрата си като част от редовната си рутина.
