Преди няколко години написах книга, наречена 13 неща, които психически силните хора не правят . През годините съм получавал хиляди имейли от читатели, които ми казват с кое „нещо“ се борят най-много. Борбата, с която хората изглежда могат да се свържат с повечето, е номер две - психически силните хора не раздават силата си.
Това е нещо, което всички правим понякога. Може би оставяте лошото настроение на вашия колега да ви съсипе деня. Или може би оставяте нечия критика да увреди вашето самообръщение.
Всеки път, когато позволите на някого да има негативно влияние върху начина, по който мислите, чувствате или се държите, вие му давате власт над живота ви. Това ще ви отнеме умствената сила, от която се нуждаете, за да постигнете най-големия си потенциал.
колко висок е Кейн Браун
Понякога е очевидно, когато се откажете от силата си. Загубата на хладнокръвие и правенето на нещо, за което съжалявате, е отличен пример.
Но също така е възможно да се откажете от силата си по по-фини начини. Може дори да не осъзнавате, че го правите.
Ето 10 начина, по които може да раздавате личната си сила, без дори да осъзнавате:
1. Поддавате се на пътувания с вина.
Ако промените поведението си, защото някой дърпа сърдечните ви струни, вие давате тази индивидуална власт над вас. Говорете, придържайте се към думата си и не се поддавайте дори когато някой се опитва да играе на вашите емоции.
колко е висока емили скай
2. Позволявате на чуждото мнение за вас да диктува вашето самочувствие.
Някои хора няма да ви харесат, а други няма да харесат избора ви. Не е нужно обаче да оставяте техните мнения да повлияят на вашите чувства към себе си. Чувството за лошо за себе си въз основа на това, което някой казва или как този човек се чувства към вас, дава на този човек твърде много власт над вас.
3. Не установявате здравословни граници.
Вие решавате кого да допуснете в живота си. Ако се разгневите от хора, които поемат твърде много от вашата енергия, това е знак, че не поставяте ясни граници. Установете ясни физически, емоционални и финансови граници.
4. Оплаквате се от всички неща, които сте имат да направя.
Можете също така да изберете какво да правите с времето си. Не сте принудени да ходите на работа, да посещавате лекар или да присъствате на семейно събиране. Ще има последствия, ако не направите някои от тези неща, но те все пак са избор.
5. Държите недоволство.
Недоволството няма да намали живота на другия човек, но може да предизвика хаос сам. Придържането към гняв от миналото позволява на човек да заема пространство в живота ви. Това не означава, че трябва да допуснете токсични хора в живота си - не трябва. Просто не губете умствените си ресурси за тях.
6. Променяте целите си, защото сте били отхвърлени.
Отказът след отхвърлянето дава на индивида силата да определи какво ще правите с живота си. Независимо дали сте подготвени за повишение или отказани за съвместен проект, не се отказвайте. Това, че другите хора не разпознават потенциала ви, не означава, че не можете да успеете.
7. Тръгнали сте да докажете, че някой греши.
Когато някой се съмнява във вас, може да бъде изкушаващо да се заемете да докажете, че греши. Уверете се, че целта ви е свързана с желанието ви да успеете, а не с убеждаването на хората, че сте по-ценни, отколкото са ви дали.
8. Оставяте другите хора да разкрият най-лошото във вас.
Ще се сблъскате с хора, които имат способността да разкрият най-лошото във вас. Тези хора могат да ви провокират да кажете неща, за които съжалявате, или да ви принудят да правите неща, които обикновено не бихте направили. Останете верни на своите ценности и отказвайте да позволите на другите да имат негативно влияние върху вас.
9. Инвестирате време в разговори за хора, които не харесвате.
Всяка минута, която прекарвате в размисли за някой, който не ви харесва, или за оплакване от някой, когото не искате да бъде наоколо, е още 60 секунди, които давате на този човек. Спирането върху негативни хора им позволява да владеят над ума ви.
е Деймън от аквариума за акули гей
10. Работите усилено, за да избегнете критика.
Отзивите от другите могат да ви помогнат да станете най-добрият. Ако обаче оценявате твърде много приноса на други хора, може да избегнете да правите каквото и да било, което може да доведе до критика. Невъзможно е да живеете най-добрия си живот, когато сте фокусирани върху приятните хора.
Как да си върна силата
Ако забележите, че раздавате силата си, не сте сами. Всеки го прави понякога. Добрата новина е, че никога не е късно да започнете да си връщате силата.
Ангажирайте се да станете шофьор - а не пътник - в живота си. Направете съзнателни усилия, за да контролирате как мислите, чувствате се и се държите и ще помогнете изградете умствения мускул, от който се нуждаете, за да постигнете най-големия си потенциал .
