Полето „положителна психология“ съществува от десетилетия, но през последните няколко години, благодарение на някои забележителни изследвания, ние признаваме дълбокото му въздействие върху обществото.
Това, което учените от движението са открили, е, че практики като състрадание, благодарност, позитивно мислене , устойчивостта, медитацията и добротата в корпоративните условия са добри за бизнеса.
Това означава създаване на среда, която е приятна и продуктивна - такава, която защитава най-ценния си ресурс - своите хора - ежедневно от емоционалните и физически ефекти на стреса, прегарянето, страха (от лидери, базирани на власт и потисничество) и работа несигурност.
Джими Уокър нетна стойност голф
Докато изследвах полето за практически ресурси, които да дам на читателите си, попаднах на златна мина от един от най-добрите доставчици на движението.
Влез в Програма за позитивна психология , най-вероятно най-добрият ресурс за положителна психология в мрежата. Съоснователи Seph Fontane , предприемач с опит в онлайн маркетинга, и Хюго Албертс, професор по психология в университета в Маастрихт в Холандия, се обединиха, за да ни подарят едно гише, което включва блогове, курсове, упражнения, цитати, конференции и база данни на най-добрите изследователи на положителна психология.
Майката на всички позитивни списъци с книги по психология
В това изключителен блог , Fontane предлага изчерпателен „жив списък“ с позитивни книги по психология за новодошлите, хардкор феновете на движението и за всеки между тях.
От Списъкът на Фонтан е многостранен и продължава да расте, подчертавам любимите си по-долу (без конкретен ред), като се фокусирам по-малко върху научни трудове и повече върху достъпни материали, които хората могат да прилагат в широки работни и предприемачески условия.
Даниел Сиви разсъждава на глас
1. Положителна психология накратко: Науката за щастието (3-то издание), от Илона Бониуел
Ако тепърва ви запознават с терена, това е вашата книга. Фонтън казва: „Препоръчваме тази книга за абсолютно начинаещи, тъй като тя описва положителната психология такава, каквато е, вместо да се опитва да повлияе на бъдещите насоки за изследване, така че е отличен начин просто да научите за тази област“.
две. Поток: Психологията на оптималното Опит , от Михали Csikszentmihalyi
Csikszentmihalyi е експерт по влизането в състояние на „поток“ и един от пионерите на позитивната психология. Какво всъщност е потокът? Потокът, казва Фонтън, „е състояние на фокус, което не само ви помага с каквото и да работите, но и ви помага да бъдете по-доволни от работата си“. За допълнителна перспектива тук написах за потока.
3. Автентичен Щастие , от Мартин Е. П. Селигман
Селигман, известен като основоположник на позитивната психология и водещ авторитет в тази област, написа тази основна книга като „наръчник, насочен към запознаване на хората с концепциите за положителна психология, които те могат да използват, за да повишат собственото си благосъстояние“.
Четири. Позитивност , от Барбара Л. Фредриксън
Този наръчник е чудесна възможност за хора, които се борят да постигнат по-голяма позитивност в живота си, или просто всеки, който търси полезни начини за изследване на положителната психология, може да им помогне. Позитивният живот е процъфтяващ, процъфтяващ, благодарен живот - в който някой търси кое е добро и кое е правилно във всеки човек и ситуация.
5. По-щастливо: Научете тайните на ежедневната радост и трайност Изпълнение , от Тал Бен-Шахар
Бен-Шахар е автор, сериен предприемач и преподавател, който е преподавал два от най-големите класове в историята на Харвардския университет - Позитивна психология и Психология на лидерството. Той гениално съчетава научни изследвания, научни изследвания, съвети за самопомощ и духовно просветление и ги сплита в набор от принципи, които можете да приложите в ежедневието си, за да се чувствате по-пълноценни, по-свързани и, да, по-щастливи.
6. Щастие: отключване на мистериите на психологията Богатство , от Ед Динер и Робърт Бисвас-Динер
Тази книга описва новата концепция за психологическото богатство, която се простира отвъд материалните богатства и популярните концепции като емоционална интелигентност и социален капитал. Психологическото богатство включва отношението ви към живота, социалната подкрепа, духовното развитие, материалните ресурси, здравето и дейностите, с които се занимавате.
от каква етническа принадлежност е Стивън Сегал
7. Положително лидерство: Стратегии за извънредно производителност , от Ким Камерън
Целта на автора при написването на тази книга „е да помогне на читателя да достигне„ положително отклоняващо се представяне “- ниво на изпълнение, по-високо от средното“, заявява Фонтан. Това е чудесен ресурс за бизнес лидери, които търсят съвети за положително лидерство - например как насърчаването на състраданието сред служителите (и самите тях) може значително да подобри цялостното щастие и организационното здраве.
8. Печалба от положителното: Доказани стратегии за лидерство за повишаване на производителността и трансформиране на вашия бизнес , от Маргарет Х. Грийнбърг и Сения Меймин
Според Fontane този том „ще ви научи на няколко действени начина да започнете да бъдете по-ефективен лидер, независимо дали е чрез преустройство на процеса на наемане или преконфигуриране на начина, по който мислите за представянето на служителите“. Като цяло това е добър ресурс за лидерите, които искат да увеличат щастието и производителността на работното място.
9. Предимството на щастието: Седемте принципа, които подхранват успеха и представянето на работното място , от Шон Акор
Любимата ми книга в този списък. В него, TED сензация за разговор Шон Ахор използва истории и казуси от своята работа с хиляди ръководители на Fortune 500 в 42 държави, за да обясни как можем да препрограмираме мозъка си, за да станем по-позитивни, за да постигнем конкурентно предимство в работата. Добър избор за шефове или служители.
10. Песъчинка: Силата на страстта и постоянството , от Анджела Дъкуърт
От Fontane: „Авторът интервюира хора в няколко ситуации с висок стрес, от изписване на участници в пчелите до войници, които се обучават за военни, до футболни треньори до изпълнителни директори и определя общите черти и нагласи, които ги правят успешни. Всеки, който иска да намери успех в кариерата (или какъвто и да е вид успех, наистина) с ученията на позитивната психология, трябва да намери стойност в тази книга. '
единадесет. Най-доброто място за работа: Изкуството и науката за създаване на необикновено работно място , от Рон Фридман
Втората ми любима книга в този списък. Награденият психолог Рон Фридман използва най-новите изследвания за мотивацията, креативността, поведенческата икономика, неврологията и управлението, за да разкрие какво наистина ни прави успешни в работата. Силно забавен и пълен с анекдоти и научни доказателства.
