2 ПСИХИЧНИ НАВИЦИ НА НАЙ-УСПЕШНИТЕ ХОРА

„Когато промените начина, по който гледате на нещата, нещата, които гледате, се променят.“ ? -? Макс Планк, немски квантов теоретик и носител на Нобелова награда

Има две основни психични промени, които се случват в живота на всички изключително успешни хора. Мнозина правят първото, но много малко правят второто.

И двете тези промени изискват много психическо разтягане от конвенционалните и обществени начини на мислене. В много отношения тези промени изискват от вас да се отучите от негативното и саботиращо програмиране от младостта, общественото образование и дори от зряла възраст.

Основата на първата смяна е възвишената сила на избор и индивидуална отговорност. След като направите тази промяна, вие сте овластени да се измъкнете от бедността на времето, финансите и взаимоотношенията. С други думи, първата смяна ви позволява да създадете щастлив и проспериращ живот, където в по-голямата си част вие контролирате как и за какво инвестирате времето си.

За съжаление, резултатите от първата смяна могат да бъдат прекалено удовлетворяващи от една страна или парализиращи от друга. По този начин малко хора се изкачват до втората смяна. Следователно, Грег МакКаун, автор на бестселъри на Есенциализъм обяснява, „Успехът може да се превърне в катализатор за провал.“

Например, когато един музикант започва, те пишат много музика заради него. Мечтите им често са огромни. Ако в крайна сметка станат успешни, в почти всеки случай ще започнат да произвеждат все по-малко музика извънредно. Това се случва по една от двете причини:

Техният фокус се измества от защо те пишат музика Какво музиката им ги донесе. Следователно те или са доволни от резултатите си и вече нямат желание да пишат повече. Или те искат да правят повече музика, но огънят (тяхното „защо“) е изчезнал и по този начин те не могат да създадат същата дълбочина и качество, които някога са правили.
Те стават перфекционисти и парализирани. Страхуват се, че най-добрата им работа е зад гърба им. Елизабет Гилбърт описва своята парализа в нейната красива TED беседа . След мега успеха на Яж, моли се, обичай , Гилбърт не успя да се накара да пише. Знаеше, че няма да може да възпроизведе резултатите от Яж, моли се, обичай . Тази парализа е мястото, където много, много хора засядат.

Гилбърт обаче е различен от повечето, тъй като, както обяснява в речта си по TED, тя продължи напред въпреки успеха си. За да го направи, тя се принуди да се провали няколко пъти? -? Само за да го 'извади от системата си'. След като направи това, емоционалните й блокове изчезнаха и тя успя да продължи творческата си кариера.

Основата на втората смяна е надхвърлянето на вашата собствена независимост, при което вашето мислене се простира далеч извън вас самите. По този начин втората смяна започва с 10-кратно мислене и впоследствие изисква да изградите екип / мрежа, която да приведе идеите ви във физическа форма.

В тази статия обяснявам процеса на преживяване на първата и втората смяна.

Нека да започнем:

Shift 1: Силата на избора

Следват основните компоненти на вашия умствен модел, след като сте изпитали първата смяна:

Вие носите отговорност

„Ако трябва да бъде, зависи от мен.“ ? -? Уилям Х. Джонсен, известен афро-американски художник

За да направите първата смяна, трябва да преминете от външен локус на контрол към вътрешен локус на контрол . Това е научният начин да се каже: спирате да играете жертвата на външни обстоятелства и поемате отговорност за живота си .

Вие сте отговорни за това как сте отговори до живот. Вече не импулсивно реагирайте . Вече не обвинявате другите за липса от ваша страна.

Вие сте 100% отговорни за брака си например. Нищо от този 50/50 бизнес. Всичко е на теб. Ако не успее, това е ваша вина. Направихте избор и сега има последствия. Разбира се, че могат да участват и други, но не можете да ги обвинявате Вашият избор.

В книгата, Екстремно притежание: Как американските военноморски тюлени водят и печелят , авторите Jocko Willink и Leif Babin обясняват това ниво на отговорност като основно за истинското лидерство. Следователно, няма лоши отбори, а само лоши ръководители. Всички отрицателни резултати от операция в екип падат върху лидера. Всички положителни резултати, обратно, се присъждат предимно на екипа.

Самоуправлението по същия начин включва същото ниво на отговорност. Ако нещо не се получи, кого (или какво) обвинявате? Ако нещо друго освен вас самите, ще останете заложници на неща, които не са под ваш контрол.

Всеки избор има разходи и последици

„Свободна воля“ не съществува.

Вие не сте „свободни“ да действате както искате, освен ако сте готови да приемете последиците от тези действия. Както обяснява Стивън Р. Кови, „Ние контролираме действията си, но последиците, произтичащи от тези действия, се контролират от принципи.“

Следователно единственият начин да се избегнат негативните последици е да разбират принципите регулиране на природните последици. Следователно изключително успешните хора непрекъснато се учат и се стремят да разберат по-добре света около себе си.

Не можете да бъдете свободни да действате, ако не разбирате последиците от поведението си. Невежеството не е блаженство, а робство на негативни последици, без да се разбере източникът и причината за тези последици. Комбинирайте това невежество с манталитета на жертвата и получавате разрушителен коктейл.

И все пак, след като разберете това всеки избор? -? дори малки ? -? ще доведе до резултат, след което можете да решите кои резултати искате. Никой избор не е свободен. Всеки избор е обвързан с резултат. По този начин всеки избор има значение.

Крайната последица (и цената) на всеки избор е ВРЕМЕ! Не можете да си върнете времето. Разбира се, можете да коригирате. Можете да се поучите от минали грешки. Можете да решавате проблеми. Но винаги има цена. След като осъзнаете това, вие сте далеч по-чувствителни към прекарването на време за несъществени дейности.

Успехът (и щастието) е избор

Успехът, здравето и щастието са всичко последствия. Те са странични продукти.

Те са ефекти, не причини.

Не можете да контролирате ефектите; принципите контролират тези. Можете обаче да контролирате причините за тези неща, какви са вашите поведения. Отрицателни фактори на околната среда? Сменете ги.

Скорошен мета-анализ показва, че повечето хора разбират погрешно доверието. Увереността не води до висока производителност. По-скоро увереността е страничен продукт от предишното представяне.

Например, ако започнете деня си добре, вероятно ще имате увереност през останалата част от деня си. Ако започнете зле, това предишно представяне ще провали самочувствието ви, дори подсъзнателно.

Изяснете това: увереността е пряко отражение на миналото представяне . Следователно, вчера е по-важно от днес . За щастие днес е утре вчера. Така че, дори ако вашата увереност днес не е оптимална, вашата увереност утре все още е под ваш контрол.

След като направите първата умствена промяна, вие знаете, че вашето емоционално състояние е вашата собствена отговорност и продуктът по ваш избор . Ако искате да бъдете уверени, това зависи от вас. Ако искате да бъдете щастливи, това зависи от вас. Ако искате да успеете, това зависи от вас.

Импулсът е от съществено значение

„Когато усетите положителен импулс, никога няма да искате да спре.“? -? Дан Съливан, основател на стратегически треньор

И накрая, хората, които са преживели тази първа умствена промяна наистина ми пука за инерцията. Те са работили усилено, за да развият своя импулс и да знаят какво е усещането нямам импулс.

Да си без инерция е грубо. Така живеят повечето хора. И без инерция, резултатите са минимални, дори с много усилия.

Последователността е ключова за развитието на инерция. Получавате го, като полагате умишлени усилия към единична цел или визия и в крайна сметка сложният ефект поема. Сякаш няколко външни източника работят за ваше добро. Защото те са.

Запазването на инерцията, след като я имате, тогава става много важно. Следователно трябва да поддържате жаждата за непрекъснато учене и растеж.

на колко години е мат корнет

Повечето хора засядат още на първата смяна

Ако поемете пълна отговорност за живота си и избора си, ще развиете любов към ученето. Ще разберете и живеете принципите, които органично ще улеснят успеха във вашия живот.

Има обаче далеч по-високо ниво след тази първа смяна и повечето хора никога не стигат дотам.

В книгата, Племенно лидерство , авторите Дейв Логан, Джон Кинг и Хейли Фишер-Райт обясняват различните култури на организациите.

Повечето организации работят в култура на „Етап 3“, където всеки е „сам за себе си“. По този начин целта на културите от Етап 3 е по-скоро конкуренция, отколкото сътрудничество. И все пак това състезание всъщност се случва с останалите хора в рамките на същата организация. Всички се опитват да „се изкачат по стълбата“. Следователно има смучене, забиване с нож, тайна и други глупости.

Хората в тези култури не се интересуват от организацията като цяло. Те се интересуват само от това, което организацията може да направи за тях. Те също така участват във взаимоотношения, доколкото тези връзки полза от тях. Всичко е за тях. И поради тази причина те страдат. Те не могат да мислят отвъд собствените си нужди и желания. По този начин тяхната визия за себе си и света всъщност е доста малка и ограничена.

Основните препъни камъни за успешните хора, които са направили първата смяна, са както следва:

Всичко е за 'тях'
Визията им не надхвърля собствените им нужди и цели
Те стават доволни и разсеяни от успеха си
Те спират да правят онези неща, които са създали техния успех (т.е. те спират да учат и работят)
Те забравят своето „защо“
Те стават перфекционисти и губят желанието си да се провалят и да се учат
Те прекалено се привързват към своя успех и възприемана идентичност
Те преминават от обида към защита? - вместо да търсят повече, те фокусират енергията си върху поддържането на придобитото
Те стават обсебени от постоянно потвърждение от себе си и от другите и спират да търсят истинска обратна връзка
Те не се учат как да работят добре с другите
Те смятат, че техният начин е „правилният“
Те не могат да се доверят на други хора достатъчно, за да делегират или да си сътрудничат

Ако търсите живот на индивидуално щастие и просперитет, няма нужда да четете повече.

Ако обаче искате много по-висока степен на растеж, взаимоотношения и принос, ето как работи втората смяна:

Shift 2: Силата на контекста

„Синергията е това, което се случва, когато един плюс един е равен на десет или сто или дори хиляда! Това е дълбокият резултат, когато двама или повече уважавани човешки същества решат да излязат извън своите предубедени идеи, за да посрещнат голямо предизвикателство. '? -? Стивън Р. Кови

В книгата, Его е Врагът , Райън Холидей обяснява, че много успешни хора „спират да бъдат ученици“.

Когато сте студент, вие активно стремете се да разрушите парадигмата си. Искате да грешите и искате обратна връзка. Вие държите повече на ученето, отколкото на това, което другите хора мислят за вас.

Освен това, след като сте развили самочувствието и уменията да вършите невероятна работа през първата смяна, може да осъзнаете, че можете да стигнете толкова далеч сами. Манталитетът на „самотния рейнджър“ е разигран и надценен.

Може да успеете да разтърсите живота сами. Но бихте могли да разтърсите живота много повече с помощта на правилните хора. Естествено, това е самото изкачване, обяснено от Стивън Р. Кови 7-те навика на високоефективните хора . Първите няколко навика са да ви помогнат да изпитате първата умствена промяна или това, което Кови нарича „Частна победа“.

Навиците, които Кови очертава, за да изпитате тази частна победа, са:

Бъди проактивен
Започнете с мисълта за края
Поставете първите неща на първо място

След като овладеете тези навици, ще преминете от зависимост към другите до високо състояние на независимост - - първата умствена промяна.

Три допълнителни навика на книгата на Кови обаче имат за цел да ви отведат отвъд независимостта до състояние на взаимозависимост, където изпитвате синергични взаимоотношения в всички области от живота ви. Това, което наричам втората умствена смяна, Кови нарича „Обществена победа“.

Навиците, които Кови очертава, за да изпитате тази публична победа, са:

Помислете печеливша
Търсете първо да разберете ... след това да бъдете разбрани
Синергизирайте

Познавам няколко „успешни“ хора, които го правят не демонстрирайте тези три навика. Вместо да се стремят да разберат, те се стремят само да бъдат разбрани. Вместо да синергизират, те правят нещата само по „своя начин“, виждайки другите като по-нисши. Те не са отборни играчи. Те не са обучими. Те не създават взаимоизгодни взаимоотношения. Всъщност те се интересуват много малко от другите хора.

Казано е, че 21-ви век е времето на жената, защото естествено жените демонстрират много от характеристиките, необходими за процъфтяването в днешната глобална и ръководена от екип икономика. Средно жените са далеч по-добри отборни играчи и сътрудници. Мъжете, от друга страна, са склонни към его и самовглъбяване. Мъжете по-често искат славата, докато жените просто искат да допринесат и да растат.

Следват основните компоненти на вашия умствен модел, след като сте преживели втората смяна:

10 пъти мислене

„Когато 10x е вашият измервателен стик, веднага виждате как можете да заобиколите това, което правят всички останали.“ ? -? Дан Съливан

Да станеш „успешен“ изисква да поемеш лична отговорност за живота си и избора си. По природа това е над средното, тъй като да бъдеш среден означава не поемайте отговорност.

Мисленето 10x обаче е много по-различно от простото поемане на отговорност. Това включва велика визия, в която другите също трябва да носят отговорност. Нещо повече, 10-кратното мислене включва много повече смелост и креативност, отколкото просто „да бъдеш инициативен“.

10-кратното мислене ви отвежда до целта да печелите 100 000 долара годишно до 1 000 000 долара. Или от помощ на 100 души до помощ на 1000. Или от получаване на 10 000 преглеждания на страници до получаване на 100 000.

Когато правите това, вашата стратегия веднага се измества.

В неговата книга, Инструменти на титаните , Тим Ферис обяснява, че 10-кратното мислене може да дойде от задаването на „абсурдни“ въпроси, като въпроса, който си задава милиардерът Питър Тийл: Ако имате 10-годишен план как да стигнете [някъде], трябва да попитате: Защо не мога да направя това след 6 месеца?

От този тип разпити Ферис продължава:

„За целите на илюстрацията тук бих могъл да преформулирам [въпроса на Тийл] на:„ Какво бихте могли да направите, за да постигнете 10-годишните си цели през следващите 6 месеца, ако сте имали пистолет срещу главата си? “ Сега нека направим пауза. Очаквам ли да отделите 10 секунди, за да размислите над това и след това магически да постигнете 10-годишни мечти през следващите няколко месеца? Не, не го правя. Но очаквам, че въпросът ще ви събори ума, подобно на пеперуда, която разбива хризалис, за да се появи с нови възможности. „Нормалните“ системи, които имате, социалните правила, които сте си наложили, стандартните рамки? -? Те не работят, когато задавате въпрос като този. Принудени сте да се освободите от изкуствени ограничения, като проливането на кожа, за да осъзнаете, че сте имали способността да предоговаряте реалността си през цялото време.

Ако искате да мислите по-мащабно, задавайте по-добри (и по-абсурдни) въпроси.

Веднъж се запитах как мога да напиша публикация в блог, която да получи един милион социални споделяния. Продуктът беше 1 0 000 списъка с думи за разлика от всичко, което някога съм виждал до този момент.

Този тип въпроси водят до творчески пробиви и различни пътища на мислене. Те органично улесняват и съвсем различен стратегически подход.

Кой абсурден въпрос ще ви извади от ограниченията и традиционните ви начини на мислене?

Делегирайте

'Делегирайте всичко, но не и гений.' ? -? Дан Съливан

Когато започнете да мислите 10 пъти, осъзнавате, че не можете да направите всичко сами. Трябва да сте далеч повече съсредоточен.

По този начин става изключително важно веднага да изградите екип около себе си. Вашата мрежа е вашата нетна стойност.

Колкото по-рано изградите екип около себе си, толкова по-бързо, по-широко и по-дълбоко ще бъдат вашите резултати. Почти във всеки случай няма да се почувствате готови да изградите този екип.

дарик ууд и дамарис филипс

Не се захващайте с никакви предварително измислени идеи за това какво означава „изграждане на екип“. Това не означава непременно, че трябва да „наемате“ хора в традиционния смисъл. Това може да означава, че обменяте услуги. Това означава, че развивате уникално сътрудничество с хора от други ниши и създавате луди връзки, които другите хора не са виждали. Колкото по-добро е сътрудничеството, толкова по-невъзможни са целите, които можете да преследвате.

Това са взаимоизгодни взаимоотношения, в които се фокусирате върху вашата суперсила и имате тези около вас, които се фокусират върху тяхната.

Сътрудничество и синергия във всички области на живота

„Сами можем да направим толкова малко; заедно можем да направим толкова много. '? -? Хелън Келър

Отделете минута, за да разгледате живота си.

Когато ходите на фитнес, имате ли партньор за тренировка? Проучванията показват, че повечето хора предпочитат да тренират сами . Ако обаче сте изпитали наличния растеж, като се натискате с някой друг, идеята да тренирате сами изглежда малко комична.

Както Майкъл Джордан обяснява, „Талантът печели игри, но екипната работа и интелигентността печелят шампионати.“

В дарвиновски смисъл повечето хора се съревновават с другите на собственото си ниво. Тези, които се стремят към бърз растеж, се конкурират с други, които са далеч напреднали, това, което Джош Вайцкин нарича „инвестиране в провал“. Принцип на още по-висок ред е сътрудничеството с други, които са далеч по-напред от сегашното ви ниво.

Например, ако искате да станете по-силни или по-бързи наистина бързо, тренирайте с хора в далеч по-добра форма. Ако искате да вършите невероятна работа, работете с по-талантливи хора от вас. Ако искате да станете по-добър човек, срещайте се или се омъжвайте за някого „горе“.

Разбира се, ако това е истинско сътрудничество, ще трябва сами да внесете много неща на масата. Това не е за социална пирога . Става въпрос за интензивен растеж и следователно трябва да бъде както печеливш, така и синергичен.

Както обясни Андрю Карнеги, сред най-богатите американци на всички времена, „Работата в екип изглежда най-ефективна, ако всеки индивид помага на другите да успеят, увеличавайки синергията на този екип; в идеалния случай всеки човек ще допринесе с различни умения, за да увеличи ефективността на екипа и да развие неговото единство. ' Друг милиардер, Ричард Брансън, заяви по подобен начин, „Изградете свой собствен бизнес екип. Оцеляването в бизнеса изисква синергия от умения. '

Във всичко, което правите, трябва да има елементи за сътрудничество и синергизъм. Разбира се, има работа, която е твоята работа. Тази работа обаче трябва да бъде вградена в група от други и към нещо много по-голямо.

Отново огромна разлика от първата смяна към втората е тази вие сте отговорни за повече от себе си . Тъй като другите зависят от теб да се появиш и да направиш това, което правиш най-добре, ти носиш отговорност пред екипа си.

Тези други могат да бъдат клиенти, фенове, семейство, партньор за тренировка. Както и да е. Въпросът е, че вие носите отговорност за това чужди успехи. Освен това в много отношения техният успех е вашият успех. Техният растеж и развитие е също толкова удовлетворяващ, колкото и вашият - понякога повече.

Почивка и възстановяване

„Работата с 10 пъти цел и план на играта изисква мозъкът ви да е отпуснат, отпочинал и подмладен.“ ? -? Дан Съливан

Дълбокото, креативно и стратегическо мислене и работа са изтощителни. Съществен компонент на втората смяна е да правиш „по-малко, но по-добре“. Когато първата смяна често е свързана с количеството работа, втората смяна е свързана с качеството.

За да изпитате първата смяна, често трябва просто да хвърлите куп дартс на дъска. Просто хвърлянето на дартс се разглежда първоначално като огромна печалба. В крайна сметка някои от тези стрели започват да удрят дъската и да привличат малко внимание. След като направите втората смяна обаче, вие сте сред световната класа. Не става въпрос само за удряне на дъската. Става въпрос за последователно удряне на окото.

Точност.

Качество.

Опазването, почивката и възстановяването стават все по-често от съществено значение . Това е вярно на всички елитни нива. Например професионалните спортисти прекарват огромно време в почивка. Роджър Федерер и Леброн Джеймс заявиха, че спят средно 12 часа на ден .

По същия начин, за изграждане на маса и сила, много хора трябва да тренират по-малко , и дават на тялото им повече време за възстановяване и сън. И все пак, по време на тренировките си, те трябва да се натискат по-силно и по-тежко. По-малко, но по-добре. Същото важи и за умствената и стратегическа работа.

Възстановяването е нещо повече от физическа почивка. Освен това се изключва напълно от „връзка“. Например, скорошно проучване установи, че постоянната употреба на смартфон спира хората от правилно възстановяване от работа (и живот). В известен смисъл хората винаги са готови за разсейване и връзка. Те никога не се изключват. Хората държат смартфоните си постоянно върху тях.

В проучването експерименталната група, която осъзнава по-добре използването на смартфона си и прави адекватни почивки от него, успява да изпита психологическо откъсване от работата (което е от съществено значение за възстановяване и ангажираност), релаксация и майсторство.

Отнемане: Задайте здравословни граници на използването на вашия смартфон и интернет. Когато е възможно, дръжте смартфона си далеч от човека. Ако е във физическа близост, ще го използвате несъзнателно. Дръжте го в колата си, когато се приберете от работа. Или го дръжте в чекмедже в отделна стая. Позволете си да си починете и да се възстановите, за да можете ангажирайте се в живота и работата! Това е абсолютно важно, ако искате наистина да направите втората смяна.