Колко ужасно разрушително може да бъде прекарването на време с токсични хора? Науката предлага няколко улики (и всички те са обезпокоителни).
Първо, психологическите изследвания показват, че критиката и обидите са пет пъти по-силни от комплиментите . Това означава, че ако искате да запазите своя брак например, трябва да имате пет положителни взаимодействия, за да компенсирате всяко отрицателно.
И това, което е вярно в отношенията, е вярно и в работата. За съжаление тъпаците имат по-голямо въздействие от суперзвездите. Когато професорите от Харвардското бизнес училище изчисляват разходите за наемане на токсичен служител спрямо стойността на наемането на суперзвезда, те откриват, че добавянето на идиот към вашия екип всъщност ще ви струва два пъти повече, отколкото ако наемете един A-играч.
Взети заедно, доказателствата показват, че дори минималното взаимодействие с негативни хора може да окаже огромно въздействие върху вашето представяне и щастие. И така, какво трябва да направите по въпроса? Ако една полезна тема в сайта за въпроси и отговори Quora е нещо, което трябва да преминете, отговорът е прост: просто избягвайте тези видове енергосмукащи, токсични хора като чумата.
на колко години е британи джонсън
1. Клюкари
„Внимавайте за онези типове, които умишлено събарят други хора. Един ден и те ще ви съборят “, предупреждава писателят Нурджиан Чанеко. По същия начин инженерът Ламия Амин предупреждава читателите да се пазят добре от „хората, които искат да знаят всяко едно нещо за вашия живот и живота на другите, само за да клюкарстват за това“.
2. Безнадеждно саморазрушителното
Ако някой откаже да поеме отговорност за своите ужасни избори, тяхната драма ще зарази живота ви и ще изсмуче енергията ви, предупреждава адвокат Атина Понсе.
„Не казвам, че трябва да избягвате всеки с лоши навици“, пише тя. „Но има някои хора, които стават защитни, борбени и пълни с оправдания, когато посочите очевидни, тежки пропуски в преценките в опитите да им помогнете .... Ако трябва да осигурите подкрепа за хора, които действат по този начин, това ви причинява стрес и безкрайно разочарование, най-добре стойте настрана. Те нямат намерение да растат като хора.
3. Разговорни свине
Амбициозният разработчик на софтуер Лиъм Хейс нарича този тип хора „разговорна нарцисистка“. Понсе ги описва по този начин: „хора, които говорят много за себе си, но които не проявяват равен, истински интерес да чуят от вас за себе си“.
Те могат да включват приятел, който винаги търси съвет, но никога не ви пита за собствения ви живот, шоубоута, който изпитва тръпка от безкрайното разказване на последните му приключения, или добронамерения познат, който не може да поддържа разговор за нищо различни от нейния терапевт. Но на който и подтип да попаднете, избягвайте ги и не се чувствайте виновни за това. Както Понсе посочва, „тези хора биха били доволни да се представят пред никого“.
4. Емоционални вампири
Какво е емоционален вампир ? „Те могат да приемат различни форми - някои се опитват да предизвикат безкрайно съжаление за проблеми, които не се стремят да разрешат, други обичат да ви огорчават, като ви критикуват безмилостно, други говорят за всички останали и се опитват да ви накарат да участвате в негативният им мироглед, някои се опитват да ви контролират и да ви накарат да се чувствате така, сякаш трябва да им отчитате действията си и т.н. Единният обединяващ елемент е, че след всяко взаимодействие се чувствате емоционално изтощени, уморени и безразборни “, обяснява авторът Мартин V Халм. Не играйте техните игри.
5. Разхождащи се селфита
Писател Тод Брайсън се отнася към този тип като „лъскави хора“ - те винаги изглеждат излъскани отвън, но истинската им личност не съвпада с външността им. „Честността е най-големият страх на лъскавия човек. Те не искат да ги познавате. Те искат да знаете филтрираната, подбрана, охранявана версия, която виждате всеки ден “, пише той. Кой има време за това?
Любителят на психологията Маркус Гедулд също предупреждава да не си губите времето за „хора, които рядко са уязвими“. Тези „хора, които поставят стени - или които играят персони“, често са просто ранени и самозащитни, признава той, „но това не работи за уязвимостта да бъде едностранна“.
6. Ултракрепидарният
Макс Лукомински, главен маркетинг директор в Slice Planner, има изискана дума за този недостатък на личността - ултракрепидарност - но дами, вероятно просто знаете проблема като манипулиране .
Какъвто и да е вашият пол, определено трябва да избягвате тези хора, които се чувстват оправомощени да раздават мъдрост и съвети по каквато и да е тема, независимо дали имат най-малката представа за какво говорят. „Такива момчета никога не дават съвети, които си заслужава да се слушат“, заключава Лукомински. Амин към това.
7. Зеленооки чудовища
Ако някой има нужда минимизирайте силните си страни и постижения, за да се почувствате по-добре , нямате нужда от тях в живота си, предупреждават редица респонденти. Стойте далеч от хора, които не знаят „как да оценявате вашата упорита работа и не могат да се радват на вашите постижения“, предлага например координаторът на операции Аншул Шарма.
Понсе също така предупреждава читателите далеч от „хората, които завиждат на вашия успех, късмет или положителни качества .... Истинските приятели са истински щастливи за вашата късмет. Те не се опитват да го намалят с негативни реакции или да ви накарат да се чувствате виновни, че споделяте щастието си.
8. „Спокоен“ екипаж
Да, някои проблеми са по-големи от други и е възможно да бъдете прекалено драматични по отношение на незначителни проблеми, но няма да извлечете голяма полза от връзката, ако другата страна постоянно ви казва, че просто сте свръхчувствителни. Ето защо Гедулд винаги избягва онези, които казват на другите да се „успокоят“.
„Това почти винаги е снизходително. Никога не съм го виждал да помогне “, твърди той. „Според моя опит хората, които казват„ успокой се “, са склонни да вярват, че са разумни възрастни и че с когото разговарят се държи като дете.“
от каква раса е Шон Пол
Той също не е фен на израза „проблеми от първия свят“ по подобни причини. „Какъвто и проблем да има някой - независимо колко е привилегирован в сравнение с други хора - това е истински проблем за него. Това е нещо, което го прави нещастен “, пише Гедулд. „Имам общо пренебрежение към всеки, който отрича или омаловажава чувствата на някой друг.“
Има ли други видове хора, които трябва да бъдат добавени към този списък?
