Помислете за най-добрите си дни. Или сте на почивка и не правите нищо, или сте на работа, като изхвърляте много работа и се чувствате добре за нивото на производителност. Освен почивките, чувал съм от стотици успешни ръководители относно практиките, които им помагат да постигнат повече и няколко теми винаги изплуват на повърхността. Ето няколко неща, които трябва да правите ако искате да напреднете в бизнеса и живота.
1. Използвайте списък със задачи всеки ден.
Това е ежедневен навик, широко практикуван от хора с високи постижения. Напишете ръчно списъка си на хартия всяка вечер преди лягане или първото нещо сутрин и го дръжте видим в работната си зона. Сега си дайте краен срок за зачеркване на артикулите и се уверете, че това се случва. Делегирайте, наемайте или се отказвайте от задачи, които не отпадат от списъка в продължение на няколко седмици - те просто отвличат вниманието.
2. Поддържайте подреден дом.
Оправете леглото си първо нещо сутрин. Той отразява организацията и дисциплината, два фактора, които са силно свързани с успеха. И ако търкането на тоалетни, душове и подове не е нещо, което обичате да правите, наемете почистващ препарат за къщи. Подредената, чиста и приятно миришеща домашна среда създава когнитивно пространство, което може да ви позволи да мислите ясно, да бъдете по-креативни и да свършите повече работа.
3. Изключете известията.
Звъненето на вашия компютър или пингът на телефона ви е само изкушение за разсейване. Изключително успешните хора разбират, че многозадачността не работи, ако наистина искате да сте продуктивни. Останете фокусирани върху работата, която вършите, и забравете за проверка на имейли, новини или всяко приложение, което иска вашето внимание.
4. Стойте далеч от имейла си.
По същия ред всеки ден отделяйте само определено време за работа с имейли, например веднъж сутрин и друга точка следобед. Това е заешка дупка, която ви държи в режим на отговор, което е зона, която ви пречи да проверявате нещата от вашия списък със задачи.
5. Поддържайте отношенията си, дори когато адресът или работата ви се променят.
Необходими са безброй часове за създаване на приятелства, партньорства и взаимоотношения с клиенти. Преместването в различен град или промяната в кариерата не означава, че трябва да изоставите инвестициите, които сте направили във вашия социален капитал. Никога не знаете кога може да се наложи стар приятел, бивш колега или предишен клиент да ви отвори врата.
6. Пречистете нещата си.
Безредието, което е резултат от твърде много неща, ще задръсти способността ви да бъдете продуктивни. Изследователите са открили повече елементи във вашето зрително поле, толкова по-разсеян ще бъдеш . Ако не сте използвали или разглеждали артикул в продължение на една година, нямате нужда от него.
който е бащата на Триш Регън
7. Спрете да гледате телевизия, да пиете алкохол и да пушите (каквото и да било).
Тези пороци са огромни смущения във времето. Как би се променил животът ви, ако вместо това сте инвестирали времето си в учене на нови неща? Представете си интересните хора, които бихте могли да срещнете, ако сте се захванали с стрелба с лък. Или какъв социален опит бихте могли да имате, ако се научите да свирите на китара? Как бихте могли да промените траекторията на кариерата си, ако сте взели нощни класове, за да овладеете предизвикателен предмет?
8. Упражнявайте поне 20 минути, преди да започнете работа.
Това е друг ежедневен навик, който практикуват почти всички изключително успешни хора. Умишленото бързо изпомпване на кръвта през мускулите, органите и телесните тъкани е терапевтично на толкова много нива. Изследователите са установили, че аеробната активност намалява нивата на умора не само за вашето емоционално състояние благодарение на хормоните, които произвежда, помага на хората да се чувстват по-енергични . И да дадете приоритет на упражненията преди да започне денят ви означава, че няма да бъдат изтласкани на заден план.
