Absurdly Driven гледа на света на бизнеса със скептично око и здраво вкоренен език в бузата.
Винаги ли закусвате на работа?
Седите ли на срещи, стомахът ви кърчи, главата ви се усеща леко и мозъкът ви зигзаг между пара и писъци?
Мислите, че сте просто гладни, нали?
Но защо си гладен? Какво кара тялото ви да вика за повече храна?
Този въпрос не е толкова прост, колкото звучи.
По време на празен момент се натъкнах няколко интересни предложения от няколко експерти - Габриела Паун, основател на GP Nutrition, и Шона Уилкинсън от Superfooduk.com.
Те не мислят за глада по опростен начин. Те се задълбочават в това, което според тях са основните причини.
нетната стойност на джо горга 2015 г
Ето няколко от подозренията им защо може да жадувате за храна в офиса.
1. Ти не си гладен, ти си жаден.
Очевидно дехидратацията може да ви накара да повярвате, че имате нужда от храна, когато всъщност всичко, от което се нуждаете, е малко вода. „Преди да посегнете към лека закуска“, казват те, „проверете дали наистина е жажда. Друг признак, че апетитът ви засилва жаждата, а не гладът, е по-тъмният цвят на урината. Ето го. Подходете към този въпрос със сериозна наука, а не със Snickers.
две. Зърнена закуска .
Чакай, това те зарежда, нали? Диетолозите са подозрителни. Казват, че в тези неща има твърде много захар и въглехидрати. Това означава, че временно повишават кръвната Ви захар. Но след това пада и стомахът ви започва да жадува повече. Значи онази втора купа с царевични люспи, която ядете в офиса? Не е добра идея.
3. Нетфликс .
Извинете ме? Някои хора носят работата си вкъщи със себе си. Някои хора работят от вкъщи. Признайте си, хора, понякога работите и телевизорът ви е включен. Понякога включвате телевизора и правите пауза от работата. Диетолозите обучават. 'Закуската пред телевизора е често срещан навик и както много други навици е необходима решителност да се промени към по-добро.' О, не. Не това нещо за разрешаване. Това решение е толкова трудно.
Джил Ст. Джон измервания
Четири. Носталгия.
Този първо ме запъна. Тези диетолози обаче казват, че трябва да се върнете към детството си. Когато плачеше, родителите ти дадоха ли ти сладко лакомство? Аха. Така че, когато работата ви сваля, когато сделките просто не се случват, когато банката прави тези учтиви, не учтиви телефонни обаждания, вашият естествен инстинкт е да се развеселите с лоша закуска за вас. Спри, или ще те изпратим в стаята ти.
5. Не спиш достатъчно.
Изглежда, че лишаването от сън бърка в апетитите ни. Той може да извади два хормона, наречени лептин и грелин, от удар. И знаете, че когато закусвате, сте склонни да посягате към неща, които не са толкова добри за вас. Което извежда тези два хормона по-далеч. Да, знам, че просто се опитвате да спечелите бързи милиони, за да можете отново да се отпуснете и да се храните правилно. Но вие искате да сте все още здрави, когато спечелите тези милиони, нали?
