Наистина ли сте ангажирани с работата си или сте мотивирани само от постижения? Предстоящата ми книга, Гениалната навичка: Как една навика може коренно да промени работата и живота ви , ще бъде публикувано на 5 февруари от Sourcebooks, обяснява проблемите с приравняването на постиженията към щастието и начините, по които можете да бъдете по-щастливи на работното си място. По-долу е редактиран откъс.
Изпитвате ли радост по време на работа? Или мислите за работата като за просто работа?
Шестдесет и шест процента от служителите в САЩ са освободени от работа, според анкета на Gallup . Докато останалите 34 процента представляват най-голям брой ангажирани служители в историята на отчитането на Галоп, някои от хората, които твърдят, че са ангажирани с работата си, са това, което аз наричам „наркомани за постижения“. Тези хора вярват, че актът на постиженията ги прави щастливи, защото нещо постигнато е знак, че са постигнали някаква цел: сключили сделка, получили повишение или получили престижна работа.
Наркоманите за постижения непрекъснато запазват вълнението си за момента, в който постигнат нещо и мелят работата, необходима за достигане до тези моменти. В зависимост от вида на постиженията, към които се стремят, те може да не бъдат награждавани по-често от всеки няколко седмици, месеци или понякога години. Това не е опитът да имаш истинска радост в работата. И въпреки това, което много хора мислят, това не е пътят към необикновен успех.
пол родригес младши нетна стойност
Въпреки че някои наркомани за постижения със сигурност са станали успешни във финансово отношение, бих се обзаложил, че не дават приоритет на здравето или връзките си. Вероятно много други аспекти от техния живот страдат по някакъв начин, тъй като поддържането на начина на живот, необходим за постигане на постижения на високо ниво през цялото време, когато не се наслаждавате на процеса на работа, е стресиращо и изисква огромно количество усилия. За мен тези постижения са евтини версии на това, което може да се постигне чрез разбиране на вашия гений и цел. И всеки, който казва „Моята цел е да печеля повече пари“, всъщност не разбира науката за мотивацията.
Като Алфи Кон пише в Harvard Business Review :
Стимулите, версия на това, което психолозите наричат външни мотиватори, не променят нагласите, които са в основата на нашето поведение. Те не създават траен ангажимент към някаква ценност или действие. По-скоро стимулите само --- и временно --- променят това, което правим. Що се отнася до производителността, най-малко две дузини проучвания през последните три десетилетия категорично показват, че хората, които очакват да получат награда за изпълнение на задача или за успешно изпълнение на тази задача, просто не се представят, както и тези, които изобщо не очакват възнаграждение. 23.
Тази информация може да изглежда изненадваща. Разбира се, парите, най-очевидната външна награда, са необходими за закупуване на нещата, които хората искат и имат нужда. Много фирми са се възползвали от идеята, че наградите мотивират хората, поради което много компании, които търсят големи таланти, използват висящия морков от безкрайни привилегии, за да си осигурят нови наеми. Подобно на други компании в Силициевата долина, Google е особено известен с това, че прекалява с безплатните привилегии. Обичах тези предимства, когато работех там; всъщност те ме държаха на работа, която не беше подходяща за мен по-дълго, отколкото бих могъл да остана иначе. Но дали повърхностните ползи ме мотивираха да дам всичко от себе си и да свърша най-добрата си работа? Не. Това е проблемът с външните награди: те ви закачат, но не ви мотивират.
Наркоманите за постижения залагат щастието си на енергичното чувство, което получават в момента на вкарване на външна награда. Ако окачвате щастието си върху постиженията, непрекъснато трябва да се стремите да постигнете. Това бързо става изтощително и неустойчиво.
Повечето наркомани с постижения, които срещам, ще ми кажат, че харесват работата си, но когато ги натисна, откривам, че това, което наистина харесват, е постигането на целите. Действителният процес на тяхната работа, да не говорим за техния гений и цел, не се взема под внимание. Ето защо толкова много привидно успешни хора са стресирани, близо до изгаряне и са лишени от сън. Когато не се наслаждавате на процеса на вашата работа, трябва постоянно да използвате сила на волята, за да продължите напред, което източва енергията ви, вместо да бъдете водени от вътрешно желание, което зарежда с енергия.
Най-лошото от всичко е, че макар и да е стресиращо, лесно е да станеш наркоман за постижения. Социалните медии направиха още по-лесно попадането в този капан. Според Маурисио Делгадо, доцент по психология в университета Рутгерс, получавате два допаминови попадения, когато публикувате за постижение онлайн: едно от самото постижение и второ от споделянето му с приятелите си.
Също така е по-лесно да се говори за конкретни постижения, отколкото за общо изпълнение, защото постиженията са конкретни и лесни за обяснение. Кога за последен път някой ти каза: „Уау, имах страхотна седмица на работа! Обичам процеса на този проект, по който работя. ' По-стандартният разговор е „Уау, имах страхотна седмица на работа! Заковах презентация и доведох двама нови клиенти. Проблемът е, че не винаги е възможно да постигнете голяма цел всяка седмица. И така, какво ви поддържа, когато вашите големи постижения са малко и много далеч?
pitbulls и paroles tia torres съпруг
Моят отговор е да избера да съм в зоната, вместо да бъда наркоман за постижения. Въпреки че всеки може да постигне цел или да има постижение, не всеки отделя време, за да намери работа, която наистина изпълнява и зарежда с енергия на по-дълбоко ниво. Точно както всеки нездравословен навик няма да ви направи по-щастливи в дългосрочен план, работата само за целта на постиженията ще ограничи потенциала ви и вероятно ще влоши живота ви междувременно.
За да идентифицирате това, което наричам вашата „гениална зона“, измислете как да бъдете по-работещи в зоната и да избегнете капана да бъдете наркоман за постижения. Надявам се, че това ще ви научи как да бъдете по-инициативни и стратегически в създаването на трудов опит, който е отражение на самия вас и ще ви позволи да създадете желания успех, като същевременно се забавлявате по пътя. Също така може да ви помогне да изградите самосъзнание и приобщаващо мислене, две поведения, които вървят ръка за ръка с това да бъдете велик лидер - и страхотен човек.
