Връзките са трудни. Те могат да разкрият най-доброто от нас, да, но и най-лошото. Те тестват самата същност на нашите същества: способността ни за прошка; способността ни да се доверяваме (както на себе си, така и на друг); истинската степен на нашето самолюбие; силата на нашата граници; и силата на привързаността.
Тогава всичко, което може да ни помогне да ни събере, трябва да бъде проучено. И една научна констатация за любовта се издига над другите в литературата, макар и само заради нейното rom-com ниво на магия.
Да, говоря за изследването, прочуто от вируса Статия от Ню Йорк Таймс от психолога Манди Лен Катрон. То не само очерта оригиналното изследване, но го подкрепи, като разкри, че самата Катрон е тествала концепцията ... и се е влюбила в своя спътник, отговарящ на въпросите.
The оригинални изследвания беше проведено от психолога Артър Арон от университета Стони Брук. Той раздели участниците на две групи, след което накара хората да се сдвоят, за да разговарят помежду си в продължение на 45 минути. Една група направи малки разговори; другият получи списък с 36 въпроса, през които преминаха един по един - списък, който става все по-личен. След това те споделиха четири минути продължителен контакт с очите.
Ако някога е имало въпрос дали можете да генерирате близост в лабораторна обстановка, това изследване е отговорило. Шест месеца по-късно една от двойките беше влюбена. Когато се ожениха, те поканиха на церемонията целия персонал на лабораторията.
Когато Катрон, автор на парчето от Ню Йорк Таймс, зададе въпросите на свой познат, тя не беше напълно подготвена, особено за зрителния контакт в края:
„[И] истинският същност на момента беше не само в това, че наистина се виждам с някого, но и в това, че виждам някой наистина да ме вижда. След като прегърнах ужаса от това осъзнаване и му дадох време да стихне, пристигнах някъде неочаквано.
Неочакваното място? Това беше състояние на битие повече от всичко и такова, което доведе до повече връзка, отколкото може би и двете се смятаха за възможни.
„Чудех се какво ще излезе от нашето взаимодействие. Ако не друго, мислех, че ще се получи добра история. Но сега виждам, че историята не е за нас; става въпрос за това какво означава да се притесняваш да познаваш някого, което всъщност е история за това какво означава да си известен.
Всички искаме да бъдем известни. Искаме да бъдем известни от нашите приятели, колеги, членове на семейството, дори съседите ни. Искаме да ни виждат какво предлагаме, какво предлагаме, какви сме.
Но човекът, когото често жадуваме да почувстваме най-много познат от е нашият партньор. Това е човекът, с когото споделяме най-интимните подробности от живота си (да не говорим за телата си). Това е човекът, който ни вижда в най-добрия и в най-лошия ни случай. Този, който познава нашата история и е основна част от нашето бъдеще.
Искаме те да ни познават - наистина ни познават и тези въпроси могат да помогнат. Както казва Катрон, „Повечето от нас мислят за любовта като за нещо, което ни се случва“, каза тя. - Ние падаме. Ние се смачкваме. Но това, което ми харесва в това проучване, е как предполага, че любовта е действие. '
Има много начини да отпразнувате предстоящия Свети Валентин. Тази година помислете да направите нещо различно. Ако не сте във връзка, предложете да направите този експеримент с някой, когото винаги сте смятали за интересен, но все още не сте направили скок. Какво трябва да загубите?
И ако сте във връзка, пропуснете изисканата вечеря или друго конвенционално нещо с високо налягане.
Вместо това вземете бутилка вино и направете избора, за да се отдадете на магията на въпросите. Позволете на уязвимостта на отговорите да ви сближи още повече. Приемете предизвикателството да се разкриете още по-дълбоко на човека, когото цените най-много на света, и се насладете на дълбоко свързаната с душата връзка, която може да възникне.
Поемам инициатива.
Влюбвам се.
---
Задайте 1
Дженифър Рейна пропуска рок облекло
1. Предвид избора на всеки по света, кого бихте искали като гост на вечеря?
2. Бихте ли искали да бъдете известни? По какъв начин?
3. Преди да осъществите телефонно обаждане, репетирате ли някога какво ще кажете? Защо? Какво би представлявало „перфектен“ ден за вас?
5. Кога за последно си пеете? На някой друг?
6. Ако бихте могли да доживеете 90-годишна възраст и да запазите ума или тялото на 30-годишно дете през последните 60 години от живота си, кое бихте искали?
7. Имате ли тайни предположения за това как ще умрете?
8. Назовете три неща, които изглежда са общи между вас и партньора ви.
9. За какво в живота си се чувстваш най-благодарен?
10. Ако можете да промените нещо в начина, по който сте били отгледани, какво би било то?
11. Отделете четири минути и разкажете на партньора историята си на живот възможно най-подробно.
12. Ако можехте да се събудите утре, придобивайки някое качество или способност, какво би било то?
Задайте 2
13. Ако една кристална топка може да ви каже истината за себе си, живота си, бъдещето или нещо друго, какво бихте искали да знаете?
14. Има ли нещо, което отдавна сте мечтали да правите? Защо не сте го направили?
15. Кое е най-голямото постижение в живота ти?
16. Какво цениш най-много в едно приятелство?
17. Кой е най-ценният ви спомен?
18. Кой е най-ужасният ти спомен?
19. Ако знаехте, че след една година ще умрете внезапно, бихте ли променили нещо в начина, по който живеете сега? Защо?
20. Какво означава приятелството за вас?
21. Какви роли играят любовта и привързаността във вашия живот?
22. Алтернативно споделяне на нещо, което смятате за положителна характеристика на вашия партньор. Споделете общо пет елемента.
23. Колко близко и топло е вашето семейство? Чувствате ли, че детството ви е било по-щастливо от повечето други хора?
24. Как се отнасяте към отношенията си с майка си?
Задайте 3
25. Направете по три верни твърдения „ние“. Например, „И двамата сме в тази стая, чувствайки се _______.“
26. Попълнете това изречение: „Бих искал да имам някой, с когото да споделя _______.“
27. Ако щяхте да станете близък приятел с партньора си, моля, споделете какво би било важно за него или нея да знае.
28. Кажете на партньора си какво харесвате в тях; бъдете много честни този път, казвайки неща, които може да не кажете на някой, който току-що сте срещнали.
29. Споделете с партньора си смущаващ момент от живота си.
30. Кога плакахте за последно пред друг човек? От себе си?
31. Кажете на партньора си нещо, което вече ви харесва в тях.
32. Какво, ако изобщо е твърде сериозно, за да се шегуваме?
33. Ако трябваше да умреш тази вечер без възможност за комуникация с никого, какво би съжалявал най-много, че не си казал на някого? Защо още не си им казал?
34. Къщата ви, съдържаща всичко, което притежавате, се запалва. След като спасите своите близки и домашни любимци, имате време да направите безопасно последно тире, за да запазите всеки един елемент. Какво би било? Защо?
35. От всички хора във вашето семейство, чиято смърт бихте намерили най-обезпокоителна? Защо?
36. Споделете личен проблем и попитайте съвета на партньора си за това как той или тя може да се справи. Също така помолете партньора си да ви размисли как изглежда се чувствате по проблема, който сте избрали.
