Ако се борите с въпроси за самочувствието и несигурността, най-лошото възможно нещо, което можете да си направите, е да сравните себе си с някой друг.
Всъщност тези сравнения са голяма част от причината, поради която толкова много от нас се борят с несигурността.
Това, което най-много бърка в нашата увереност, е картината в главата ни как трябва да бъдем.
Но ние забравяме, ние не сме никой друг, ние сме това, което сме и ако искаме да успеем, ще трябва да успеем като себе си.
Ето 10 начина да се върнете на правилния път:
1. Приемете, че имате избор. Когато се сравнявате с другите, не успявате да приемете или признаете избора, който наистина имате. Ако можете да се концентрирате върху тези избори, от друга страна, можете да намерите алтернативата, която работи най-добре за вас. Съсредоточете се върху собствената си ситуация, силните си страни, собствените си цели и никога няма да се отклоните далеч от правилния път.
2. Продължавайте да работите към целите си. Вместо да се сравнявате с някой друг, преценете къде сте сега в сравнение с преди месец, тримесечие или година и оценете напредъка, който постигате. И ако вместо това видите, че не напредвате към целите си, най-вероятно е, че тези цели не са ясно дефинирани. Не е заради нещо нередно или по-лошо с вас и със сигурност няма нищо общо с никой друг. Измерете собствения си напредък и си дръжте отговорни за това - и не повече.
3. Разпознайте вашите ограничения. Когато се сравнявате с другите, най-лошото, което можете да направите, е да разчитате на вашите ограничения. Хората често се концентрират върху това, в което не са добри и прекарват времето си в желание да могат да бъдат по-добри. Вместо това разпознайте ограниченията си, но не позволявайте те да ви ограничават. Разберете ги и след това им се противопоставете. Понякога най-добрият начин да превъзхождате е да зададете свои собствени правила.
4. Прегърнете своята уникалност. Сравненията не оставят място за нещата, които ви правят уникални. Какви са вашите подаръци? Какво ви прави различни? Целта на живота ви е да намерите гласа си и да направите своя собствен отпечатък върху света. Вашите дарове и таланти, успехи и принос и стойност са изцяло уникални за вас и вашата цел в този свят. Ето защо никога не можете да бъдете истински сравнени с никой друг.
5. Учете се от хората с опит. Ако се задействате от осъзнаването на това колко не знаете, решението е просто. Учете се от тези, които знаят, за да можете да се справите по-добре. Не се придържайте към успеха на някой друг, но нека той ви вдъхновява да се справяте по-добре.
6. Пазете ценното си време. Всеки от нас получава по 86 400 секунди всеки ден. И да използвате дори една от тези секунди, за да сравните себе си или вашите постижения с друга, е истинска загуба на вашето ценно време.
7. Празнувайте успехите си. Празнувайте нещата, които сте постигнали, и след това вдигнете летвата малко по-нагоре. Правете това всеки път, когато успеете, и ще бъдете твърде заети, за да се сравнявате с никого.
8. Фокусирайте се върху това, което можете да промените: себе си. Толкова много от това, което се случва, е извън нашия контрол, но има едно нещо, което знаем със сигурност: постоянната нужда да се сравняваме с другите, губи енергията ни, като се фокусира или обръща внимание върху живота на другите хора, а не върху нашия собствен.
9. Сравненията пораждат негодувание. Колкото повече се сравнявате с другите, толкова по-голямо недоволство ще почувствате - и това е още по-болезнено, защото това е самонанесена рана.
10. Давайте на другите това, което най-много желаете за себе си. Ако искате работата ви да бъде оценена, оценете работата на други. Ако искате да успеете, помогнете на другите да успеят. Каквото повикало, такова се обадило.
Ако искате да успеете, единственият човек, с когото трябва да се сравните - сте ВАС
Сравнете се с целите си.
Сравнете себе си със своите ценности.
Сравнете се с това къде сте били.
Просто оставете други хора далеч от сравненията и ще се справите добре, защото успехът и щастието започват в момента, в който спрете да гледате през рамо и започнете да се фокусирате върху себе си.
на колко години е Крис стируолт
