Около две години и половина, след като започна работа, от която преди това беше наистина развълнуван, клиентът ми Ник се оказваше все по-неспокоен и отегчен. Той ми описа ситуацията си като „планина на еднаквост“ и каза, че започва да се страхува да отиде на работа.
Маргарет, някой в средата на кариерата си, бавно умираше на лозата. От какво? От скука. Тя дойде при мен за помогнете да установите какво се е объркало с кариерата ѝ , отчаяна да намери изход от отегчителната ежедневна еднаквост на работата си.
Скуката в работата е истински проблем за бизнеса днес. Според a проучване, публикувано през януари от фериботния институт Korn , водещата причина, поради която респондентите съобщават, че търсят нова работа, е, че са отегчени от работата, която заемат в момента. И участниците в Проучване на OfficeTeam съобщава, че се чувствате отегчени поне 10,5 часа седмично.
Скуката в работата може да има тежки последици.
Скуката на служителите, обозначена като отпадане, е нарастваща тенденция на работното място и се разглежда като психологическо разстройство, което може да доведе до прегаряне и болести, според съавторите на книгата, Диагноза Boreout , Питър Вердер и Филип Ротлин. Според Вердер и Ротлин ранните симптоми на отпадане включват демотивация, безпокойство и тъга. В дългосрочен план, твърдят те, изгарянето ще се развие, генериращо силно чувство на самоунищожение, което може да се превърне в депресия и дори физическо заболяване.
Според изследване, публикувано от Udemy , 43 процента от работниците съобщават, че се чувстват отегчени по време на работа. Изследването установи, че повече жени, отколкото мъже, съобщават за скука на работното място (48% срещу 39%) и Millennials са почти два пъти по-склонни да скучаят. 51 процента от респондентите, които описват проблеми със скука, заявяват, че се чувстват така през повече от половината от работната си седмица.
Какви са симптомите на отпадане?
Като Стив Савелс го описва , оставате с малко енергия. „Ставате раздразнени, цинични и се чувствате безполезни. Въпреки че нямате достатъчно работа - или това, което трябва да направите, не ви стимулира достатъчно, вие сте изключително стресирани “, заявява той. „С изтръгване закъсвате в„ зоната на комфорт “твърде дълго, докато вашето личностно развитие спре. Изгаряне се случва, когато останете твърде дълго в „зоната на усилията“, докато цялата ви енергия изчезне. “
Последиците от отпадането могат да повлияят на цялата организация.
Служителите могат да започнат да разтягат задачите за по-дълъг и по-продължителен период от време, за да изглеждат заети и ангажирани. Те започват да правят точно това, което се изисква и нищо повече. Те идват късно на работа, заминават рано и призовават болни по-често от колегите си. Освен това техните нагласи могат да започнат да оказват влияние върху останалата част от екипа.
„Високата честота на скука сред сегменти от работната сила влияе пряко върху представянето, морала и задържането“, според Удеми изследвания. „39 процента от анкетираните служители призовават болни да работят поради скука“. 51 процента от служителите заявяват, че техните колеги редовно описват чувство на апатия или неангажираност, което може да се разпространи сред работната сила, водещо до нисък морал в цялата организация. И както показа изследването, отегчените работници са повече от два пъти по-склонни да напуснат работниците си, отколкото отегчените от тях колеги.
Скуката е известна като водещ показател за разединяване.
колко е висока карол кинг
- Не само може освободените служители създават негативна работна среда но те също могат да накарат една компания да загуби пари ', пише Пол Слезак RecruitLoop . „Според a Анкета на Gallup , активно освободени служители причиняват на американските компании загуба на производителност между 450 и 550 милиарда долара годишно. '
Какво можеш да направиш?
Сред нещата, които казвам на клиентите, които идват при мен с притеснения относно скуката на работното място, е това не е нужно да напускате настоящата си работа за да разрешите проблема. Наистина можете да се обърнете, ако искате да работите по този начин, да предприемете правилните стъпки и да се свържете с други хора във вашата компания и мрежа.
Ето няколко съвета, които да помогнат за превръщането на досадната работа в нещо, което има предизвикателство и значение:
- Задайте си въпроса какво точно ви отегчава в настоящата ви ситуация и какви нови отговорности изглеждат привлекателни.
- Срещнете се с вашия мениджър и поискайте нови предизвикателства. Поискайте сесия за кариерно консултиране и мозъчна атака, за да излезете с идеи за напредък.
- Увеличете вашата мрежа, вътре и извън вашата компания. Отделете време, за да опознаете нови хора и да ги попитате за работата им и за това, което намират за интересно или вълнуващо.
- Включете се в доброволчески проекти във вашата компания. Поискайте да бъдете включени в проект за корпоративна социална отговорност (КСО) и работете, за да опознаете останалите участващи хора.
- Проверете в следене на работа. Може да успеете да скриете някого от съвсем различна част от компанията и да научите нещо, абсолютно несвързано с текущата ви работа.
- Вижте дали можете да участвате в някоя от програмите за стипендии на вашата организация. Някои компании предлагат краткосрочни програми за стипендии, които продължават от три до шест месеца и могат да се провеждат в други части на страната или дори в офиси в чужбина.
- Работете за увеличаване на вашата видимост в компанията и за изграждане на вашата лична марка.
- Работете с треньор, за да откриете нови начини за вграждане на смисъл в работата ви, независимо къде сте назначени.
