Как се промени живота ви след напускането на социалните медии? първоначално се появи на Quora : мястото за придобиване и споделяне на знания, като дава възможност на хората да се учат от другите и да разбират по-добре света .
Отговор от Шован Чоудхури , На Quora :
на колко години е Харисън Уеб
Статусът на моя приятел Рафик във Facebook гласеше: „Получих предложение за работа от Google. Сега съм най-щастливият човек в целия свят. ' Група мои приятели публикуваха снимка, на която пътуват в Бразилия, докато бяха в дъждовната гора на Амазонка, и написаха във Facebook: „Животът ни би бил безсмислен, ако не дойдем тук“. Друг приятел, Сайдул, публикува снимка във Facebook с красивата си латино съпруга в Дейтона Бийч, Флорида, наслаждавайки се на техния момент. Новозакупеният им седан BMW 5 от серията 528I беше паркиран на няколко метра от тях.
Седях в тъмнина в малкия си апартамент под наем и превъртях емисията си от новини във Facebook на смартфона си. Разтоварването ставаше. През малкия ми прозорец не течеше вятър. Чувствах се наистина горещо и задушено. Псувах живота си. Изпотявах се. Чувствах се счупен, безцелен, имах лош CGPA, бях безработен и бях разочарован и силно ревнив да видя успеха на други хора. Бях пристрастен към Facebook и прекарвах десет до петнадесет часа всеки ден в него. Освен това използвах WhatsApp, IMO, Viber и Wechat също толкова често. Дори проверих съобщенията си в WhatsApp, преди да започна изпитите си. Преди качвах снимки в Instagram. Много. Обичах да туитам всеки ден. Преди проверявах известия, актуализирах състоянието си, коментирах неща, изпращах текстови съобщения и провеждах телефонни обаждания, докато се разхождах, седях в автобуса и дори пресичах улицата.
Моят пъстър живот започна постепенно да се губи. Завърших училище с лош успех. Бях загубил представа за живота си. Участвах във виртуална връзка и отхвърлянето направи живота ми труден. Губех концентрация, бях депресиран и станах ревнив и обезпокоен, като видях успехите на приятели във Facebook и Instagram. Имах тежка хронична депресия и фрустрация. Реших да деактивирам профила си във Facebook и да огранича останалите си дейности в социалните медии. Социалните медии работят като наркотик. Не можете да го оставите лесно. Няколко дни не можах да се концентрирам върху обучението си и изпитах желание да се върна в социалните медии, но бях твърдо решен да не се връщам към предишния си живот. Бях свикнал с моята ново живот. След напускането на социалните медии животът ми се промени напълно чрез някои реализации и няколко дейности:
- Медитация: Всеки ден медитирам от един час. Умът ми става постоянен и безпроблемен. Открих вътрешен мир.
- Стремете се към осем часа здрав сън: Склонен съм да си лягам рано и да се събуждам рано сутрин. Радвам се на чистия въздух рано сутринта, който ми липсваше през цялото време, когато винаги бях в социалните мрежи.
- Прост живот, високо мислене: След напускането на социалните медии животът ми стана прост, но е пълен с висше мислене. Спрях да имам толкова високи очаквания от живота и себе си. Не мисля, че имам право да получа каквото искам. Каквото и да получа, го смятам за бонус. Животът става лесен с тази теория. Вярвам, че виртуалният живот усложнява останалата част от живота. Няма нужда да използвате социалните медии, за да бъдете социална личност. Прекомерното използване на социалните медии ни прави несоциални.
- Животът е като кутия шоколадови бонбони; никога не знаеш какво ще получиш: Съгласен съм с този известен цитат от филма Форест Гъмп . Пропуснах красотата на живота поради пристрастяването си към социалните медии. Бях зает с виртуалния си живот. Не опитах нови неща. Сега съм свободен. Мога да наблюдавам красотата на живота и да осъзная, че животът е като кутия шоколадови бонбони. Не знаете дали шоколадът има добър или лош вкус, докато не го опитате. Опитайте се да получите нови преживявания от живота; не знаете какво невероятно нещо ви очаква.
- Изграждане на положителни навици: Изградих мощни навици, след като ограничих дейностите си в социалните медии. Изградил съм положителни навици като позитивни саморазговори, мислене, преди да действам, четене поне три страници на ден, медитация по един до два часа всеки ден, практикуване на публични изказвания, писане всеки ден и т.н.
- Премахва разсейките: Умът ми е разсеян през цялото време, когато използвам социални медии. Сега, когато ограничих дейностите си в социалните медии, се чувствам изненадан, че има по-малко разсейване. Мога да се съсредоточа върху всяка дейност с пълна концентрация и да завърша всяка работа без разсейване.
- Ставане на добър слушател: Ако искате да постигнете успех в живота, трябва да сте добър слушател. Винаги използвам за текстови съобщения, актуализиране на състояния, чуруликане, чекиране, коментиране, качване на снимки в социалните медии, докато разговарям с други хора. Хората винаги бяха обезпокоени от моите дейности. Сега съм свободен от пристрастяването си към социалните медии. Мога да говоря с хора с пълна концентрация, да изслушвам всяка дума, да поддържам зрителен контакт и да давам подходящ отговор, докато общувам с други хора.
- Избягване на отлагането: Отлагането накара живота ми да се срине почти. Отървавам се от този проблем. Сега винаги планирам заданията си, никога не пропускам срокове, поддържам ежедневен график и се опитвам да бъда проактивен през цялото време.
- Използване на приложение за предизвикателство за производителност: Изтеглих приложение за предизвикателство за производителност от Play Store. Казва се Помодоро. Техниката, която използва, е таймер за поставяне на работа на интервали, обикновено в двадесет и пет минути времеви рамки с кратки почивки. Получавате няколко ранга и постижения, след като успешно завършите двадесет и пет минути три до четири пъти. Помогна ми да повиша производителността си и да използвам времето си. Учих редовно, с подходящ дневен график и оценките ми се подобриха. Все още използвам това приложение, за да се съсредоточа върху работата си.
- Бягане: Започнах да тичам всяка сутрин. Бягането се отървава от разочарованието ми. Започнах да се чувствам по-добре. Започнах да тичам все повече и повече. Хората си мислят, че ставам луд. Ето защо млад човек тича рано сутринта, всеки ден. Бягането се превръща в най-добрия ми приятел. Тичам, за да предотвратя депресията и да забравя проблемите си. Откривам истинския смисъл на живота.
- Четене на книги за самопомощ : Никога не съм чел книга за самопомощ. Изведнъж започнах да чета книги за самопомощ, след като напуснах социалните мрежи. Аз чета Силата на сега от Ечкарт Толе. Това промени моята перспектива. Помогна ми да се съсредоточа върху сега. След това продължих да чета Силата на позитивното мислене от Норман Винсент Пийл. Това ми даде изключителни чувства към живота и ми помогна да се науча да бъда позитивен през цялото време. Вече прочетох над сто книги за самопомощ.
- Имам работа: Насочих целия си фокус към намирането на работа, след като напуснах социалните медии. След няколко отказа получих обикновена работа. Помага ми да оставам заета в живота, да бъда независима и да се боря с депресията.
- Да помагаш на хората: Започнах да помагам на хората по различни начини и се опитвам да дам положителни вибрации в живота на хората, когато са разочаровани. Опитвам се да помогна и да наставлявам хората, като ги мотивирам. Въпреки че заплатата ми е много ниска, опитвам се да помогна на бедните деца да продължат обучението си.
- Открих целта на моя живот: Започнах да пиша на Quora въпреки стотици ограничения. Използвам Quora разумно, за да не се пристрастя. Наскоро стартирах собствен блог, shovan7 , за да помогне на хората. Блогът ми е в начален етап с малко съдържание. Трябва да работя усилено и трябва да му дам повече време, за да го направя по-добър. След като напуснах социалните медии, научих, че реалният живот е по-важен от виртуалния. Отървах се от депресията, ревността, намерих спокойствие, преследвам страстите и наблягам на по-целенасочения живот. Сега съм наистина щастлив и се уча да се наслаждавам на всеки момент от живота.
Вашата стойност не се измерва в харесвания, коментари, бележки или последователи, а в способността ви да обичате, да запазвате коментарите за себе си, да си правите бележки и да ръководите.
на колко години е готвачът Мейсън
Този въпрос първоначално се появи на Quora - мястото за придобиване и споделяне на знания, даващо възможност на хората да се учат от другите и да разбират по-добре света. Можете да следите Quora нататък Twitter , Facebook , и Google+ . Още въпроси:
