Искате животът ви да е по-лесен. Но това е нещото: Вие искате процесът на усъвършенстване ежедневието ви да бъде, добре, лесно .
Хей, аз съм точно с теб - ето защо събрах този полезен списък от 28 прости (да, просто !) начини, по които можете да направите ежедневието малко по-безболезнено.
Независимо дали искате да подобрите производителността си или свалете нивата на стрес надолу , тези полезни съвети и трикове ще направят голяма разлика - без много време и мазнини за лактите.
Ако искате да спестите време
Създавам пищов за информацията, от която обикновено се нуждаете, така че можете просто да я копирате и поставите.
Използва се консервирани отговори за автоматично попълване на тези имейли, които откривате, че пишете отново и отново.
Спрете да повтаряте същия отчет седмица след седмица и вместо това използвайте „Бързи стилове“ на Microsoft Word, за да приложите форматирането си с едно щракване на бутон. Редица други Word хакове може да ви помогне да избръснете известно време и от работния си ден!
Ако искате да направите повече
- Използвайте Техника домат за да насадите чувство за спешност и да увеличите производителността си на висока скорост.
Блокирайте някои недосегаемо време в календара си, когато можете да се откажете от всякакви срещи, да влезете и да задържите главата си в най-важната си работа.
Добавете едно (или повече от едно!) Повишаване на производителността Разширение за Chrome което ще ви помогне да захранвате списъка със задачи.
Намерете своите златни часове и след това използвайте това силно мотивирано време, за да прекарате най-важните неща в чинията си.
Ограничете се до един раздел на браузъра, за да спрете многозадачността . Постоянното превключване на предавките не ви прави никакви услуги.
Използвайте това разширение за да скриете входящата си поща, за да можете да насочите целия си фокус към вашия списък със задачи (и след това да опитате тези други полезни компютърни хакове също!).
на колко години е мат слейс
Колкото и да е неинтуитивно, отдалечете се от работата си и направи си почивка за няколко минути. Не наистина!
Ако искате да рационализирате входящата си поща
- Напишете конкретни теми за да можете лесно да намирате стари съобщения във входящата си поща.
Знаете ли онези малки звездички, които се появяват до темите в Gmail? Използвайте ги във ваша полза от маркиране на имейлите които изискват отговор. Когато имате време, преминете и отговорете на съобщенията си със звезда.
Използвайте приложение за имейл за да премахнете главоболието от управлението на вашата пощенска кутия. Нека технологията го направи вместо вас!
Задайте съобщение на OOO дори когато сте в офиса, за да можете да стоите настрана от имейлите и да фокусирате вниманието си върху важните неща.
Използвайте Unroll.me да се съберете - и да се отпишете, ако е необходимо! - на всички онези бюлетини, които намират пътя до вашата пощенска кутия.
Ако искате да спите по-добре
- Слушайте този подкаст за да ви помогне да паднете и да спите.
Направете няколко йога пози за да отпуснете тялото си, да се съсредоточите върху дишането си и да декомпресирате преди вечер на спокойно дрямка.
Вземете гореща вана или душ преди лягане, за да регулирате телесната си температура и да кажете на мозъка си, че е време за сън.
на колко години е странно всичко
Ако не можете да оставите телефона си преди лягане, включете го Режим Night Shift за да избегнете изхвърлянето на екрана на вашите циркадни ритми.
Приложете рутина за лягане това ще ви помогне да увиете свободни краища, да се навиете и да спите по-добре.
Ако искате да планирате напред
- Преди да легнете в леглото, уверете се, че го правите тези пет неща за да избегнем тази страшна сутрешна кавга.
Създавате своя график за деня? Опитвам планирайки го назад .
Задайте тема за всеки ден от работната седмица, за да поддържате висок производителния си инерция.
Предстои ли ви ваканция? Създайте обратно броене и използвайте този работен лист за да сте сигурни, че покривате всичките си бази преди да си тръгнете.
Ако искате да намалите стреса
- Обозначете незадължителни събития в календара си, за да можете бързо да видите какво трябва да свършите в натоварените си дни - и какво може да се пропусне.
Направете повтаряща се задача . Колкото и странно да звучи, това може да помогне за понижаване на нивата на стрес.
Когато нещата станат непреодолими в офиса, опитайте едно от тях 12 прости трика да отделите малко време и да инжектирате малко по-щастливи през деня си.
Продължете и се поглезете с a забавна играчка за бюро с които можете да играете в онези моменти на екстремен стрес.
Опитайте някой от тези прости трикове? Кажете ми в Twitter колко по-лесен е животът ти!
- Този пост първоначално се появи на.
