Повечето хора правят комплименти, защото искат да се чувствате добре. Но ако сте като повечето хора, тези добронамерени добри думи може да са трудни за чуване понякога.
d&b nation biannca възраст
Ето четири причини, поради които може да бъде трудно да се приеме комплимент:
1. Имате ниско самочувствие
Ново изследване проучване публикувано в Списание за експериментални социални Психология , установи, че хората с ниско самочувствие най-трудно приемат комплименти. Ако мислите, че сте по някакъв начин с недостатъци или вярвате, че не сте достатъчно добри, може да имате проблеми с разбирането как другите могат да кажат такива мили неща за вас.
Според проучването комплиментите вероятно няма да подобрят негативния ви образ. И още по-лошо, ако възхищението идва от романтичен партньор, тези добронамерени думи на похвала могат действително да навредят на връзката ви. Може да си мислите, че партньорът ви лъже, което може да доведе до загуба на доверие.
2. Вашето самоизображение не се подрежда
Друга причина, поради която комплиментите могат да се чувстват неудобно, е, че думите, които чувате, не се подреждат по начина, по който се виждате. Така наричаното когнитивен дисонанс , това е фразата, която психолозите използват, за да опишат несъответствията.
Да кажем, че колега казва: „Толкова си умен. Винаги казвате правилните неща във вашите отчети.
Ако не се възприемате като умен, компетентен човек, чуването на тези думи може да ви изпрати в опашка. Ще останете да се чудите дали ви липсва прозрение или на другия човек му липсва преценка.
Доста често това е причината хората да отговарят на комплименти с обосновка. Казването на нещо от рода на „Е, току-що имам късмет“ може да помогне за облекчаване на малкото безпокойство, което се разпалва, когато описанието на някого за вас изглежда не съвпада с начина, по който се описвате.
3. Неудобно ви е от големите очаквания
Проучвания показват, че хората с проблеми със собствената си стойност предпочитат да поставят летвата ниско. Тогава, ако отговарят на очакванията им, са приятно изненадани.
Комплимент, който предполага, че се очаква да превъзхождате, ще ви постави под голям натиск. Ако шефът ви каже: „Избрах ви за този проект, защото винаги спазвате сроковете си“, тези мили думи могат да бъдат направо ужасяващи.
колко висок е Дани Ейндж
Когато се чувствате така, сякаш другите хора ви ценят високо, съмнение в себе си може да се прокрадне и да предизвика тревожност. Може би си мислите, че е въпрос на време да разочаровате някого.
4. Искате да бъдете смирени
Трудно е да знаеш как да реагираш, когато някой те обсипва с похвали като „Ти си най-добрият шеф някога“ или „Имаш невероятен талант“. Казването на „Да, знам“ определено ще ви накара да звучите като глупак.
Но за много хора дори едно просто „Благодаря“ може да се почувства доста неловко. В крайна сметка хваленето не е привлекателно поведение.
колко е висок доктор oz
Проучвания са свързали смирението с различни положителни резултати, вариращи от засилен самоконтрол и ефективно лидерство. Но приемането на комплименти понякога може да се почувства по-скоро като комплекс за превъзходство, отколкото като грациозно признание.
Приемане на комплимент грациозно
Проблемът с приемането на комплимент може да е симптом на основен проблем. Справете се с проблемите си със самочувствието или се обърнете към основните си убеждения и може да откриете, че комплиментите стават по-удобни.
Дори да се чувствате неловко от приемането на комплимент, поведението ви не трябва да става неудобно. Най-добрият отговор на комплимента е да покажете малко благодарност.
Едно просто „Благодаря“ е почти винаги подходящо. Устояйте на желанието да се критикувате, но споделяйте светлината на прожекторите, ако някой ви е помагал в успеха.
