Всички имаме тези дни. Удряш масивна тухлена стена и не мислиш, че можеш да продължиш по-нататък. Или сте претърпели голямо поражение и не мислите, че можете да претърпите друго; но вие знаете крайните резултати все пак си заслужават .
Знаех, че беше съвсем разбира се, когато започнах LexION Capital , и съжалявам, че го казвам, но все пак се случва през цялото време.
Дни като тези ви предоставят два избора: Можете или да избягате с опашка между краката си, или да не откъсвате очи от наградата.
Когато става наистина ли труден, ето как можете да издържите бурята.
Фалшифицирайте го, докато успеете
Да, това е изтъркан клиш, но знаете ли какво? В това има истинска истина. Колкото повече правите нещо, дори ако просто преминавате през движенията, толкова по-добре ще го постигнете. Това важи с почти всичко, от практикуването на спорт до симулиране на уверен език на тялото, докато всъщност не станете уверени .
Когато става трудно, не забравяйте това. Ако ти мисля нямате умения или знания, за да го направите, продължете и се преструвайте, че го правите. Това, което в крайна сметка зная можете да направите, ще ви изненада напълно.
Бебешки стъпки
Успехът не е луда тире до финалната линия . Както веднъж каза Мартин Лутър Кинг-младши, „Ако не можете да летите, тогава бягайте, ако не можете да бягайте, тогава вървете, ако не можете да ходите, тогава пълзете, но каквото и да правите, трябва да продължите да се движите напред . '
Лесно е да погледнете незначителен, едва измерим напредък и да загубите цялата си мотивация. Но тези трудни дни, когато напредъкът е по-бавен от меласата, могат да ви доведат до най-голям успех.
Не забравяйте, че всеки напредък напред все още е напредък. Просто гледайте наградата.
Бъдете страстни
Ако силата на волята ви изтича, не се тревожете. Силата на волята не е нещо, което някой има в неограничени количества.
на колко години е дерик хенри
Психолозите оприличават сила на волята до мускул . То мога стресирайте се с течение на времето и ще видите, че то се изчерпва, ако се прекали с него. Ето защо трябва да се съсредоточите върху страстта си, за да преминете.
„Страстта е енергия“, каза веднъж Опра Уинфри. „Почувствайте силата, която идва от фокусирането върху това, което ви вълнува.“
Без значение колко напрегнат е денят ви, съсредоточете се върху онази визия, която ви е накарала да започнете отначало. Знам, че го правя и дори най-лудите дни са походка, когато гледам позитивното.
Изяждам
Всеки, който е виждал реклама на Snickers, може да се свърже с получаването на „хангер“. Но знаехте ли, че гладът също причинява стреса да скочи до небето и мотивацията да спадне?
Когато сте гладни, всичко е стресиращо се умножава . В същото време яденето обикновено е последното нещо в ума ви, когато работният ден полудява.
Когато всичко се разминава, понижете стреса си, като вземете лека закуска или дори пълно хранене. Дори и да не сте толкова гладни, малко храна може да изчисти съзнанието ви, да освободи ендорфини и да ви даде енергия да се справите с тежък ден.
Карайте надясно към него
Илон Мъск със сигурност е имал безумни дни, докато издига цялата автомобилна индустрия и се опитва да кацне космически кораб на Марс. Но вместо да унищожи стрес топка или да отмени следващото си изстрелване на ракета, той облича играта си и се насочва право към огромното натоварване.
Шофирането направо в това, което ви притеснява, може да изглежда неинтуитивно, ако не и напълно ужасяващо. Но има смисъл. Ако натоварването ви пречи, отлагането му вероятно ще ви притесни още повече. Спомнете си тези курсови доклади, които чакахме до 11тичас за писане? И не забравяйте как това усили тревогата ни?
Затова се съсредоточете върху работата си и я свършете. Умът ви ще бъде съсредоточен На работата, вместо да се притеснявате за това.
Дишайте всички
Тези телевизионни предавания не бяха толкова далеч, когато изобразяваха някой, който хипервентилира в кафява хартиена торба. Дишането (правилният начин) е най-големият ключ за поддържане на хладно под огън.
Както обяснява Алън Уоткинс в книгата си Кохерентност: Тайната наука за брилянтното лидерство , ритъмът и плавността са ключови, точно както при танцово движение.
„Ако се съсредоточим върху тези две измерения, дори за няколко кратки минути, производството на кортизол и адреналин ще спре“, каза той.
Можете да направите и това, като поддържате дъха си постоянен и броите до шест, когато вдишвате и издишвате. Преди да се усетите, ще си вдъхнете път в състояние, подобно на дзен, и сте готови да се справите с всичко, което денят ви хвърля.
Какви са вашите съвети за преодоляване на неравности по пътя? Споделете вашите мисли с мен !
