Понякога е трудно да се забележи, когато сме заседнали в коловоза. Бихте могли да преминете през тъпата, смразяваща болка в ежедневните дейности и да не почувствате никакво желание да промените нещо. В крайна сметка, като хора, ние имаме невероятната способност да се адаптираме и да се справяме с почти всяка ситуация.
Недостатъкът обаче е, че свикваме с неща, които ни правят нещастни. Идеите или местата, на които сме се съпротивлявали, в крайна сметка се превръщат в едни и същи неща, за които се придържаме, не поради нужда или желание, а от познаване.
Ето някои признаци, че може да сте в коленица на работа.
1. Трудно ви е да се натоварите или развълнувате за каквото и да било.
ДА СЕ проучване показа как хората, които са в депресия, възприемат света по различен начин от другите. Когато се играеше оптимистична музика, те по-рядко забелязваха или се вълнуваха.
какво се случи с Гари Рохас
Забиването в коловоза е като да живееш в заглушен свят, където виждаш нещата в черно и бяло, а не в ярки цветове. Понякога не обкръжението ни, а нашето възприятие променя начина, по който изглежда светът.
2. Продължавате да си спомняте за миналото.
Всеки от време на време изпитва носталгия. Обичаме да мислим за приятни, щастливи спомени, които предизвикват мощни емоции. Но когато тези спомени се използват за заместване на преживяванията в настоящето, това е знак, че сте останали някъде, където не искате да бъдете.
Макар да е изкушаващо да погледнете миналото през розови очила, не забравяйте, че има добри и лоши спомени и много повече между двете. Не позволявайте на миналото да ви застоява в настоящето.
3. Вашето здраве и благополучие не са приоритет.
Когато просто не ви пука за нищо, вашите вътрешни мисли се отразяват и отвън. Може би сте спрели ежедневните си упражнения, не се интересувате от външния си вид или вече не се притеснявате да се храните здравословно.
Попадането в коловоз е постепенна спирала надолу, която засяга всички аспекти на живота ви. Пренебрегвайки благосъстоянието си, вие пренебрегвате всички останали аспекти от живота си. Лошият опит в работата може да се пренесе и в личния ни живот. Ако напоследък не се грижите за себе си, помислете защо е така.
4. Мечтаете за алтернативна реалност.
Избягването от време на време е напълно добре и може да бъде нещо добро. Независимо дали става дума за чат с колега, слушане на хубава музика или накрая да се измъкнем на почивка, правенето на нещо различно помага да разчупим рутината си и ни позволява да изследваме. Но може да е време за по-големи промени, когато непрекъснато мислите да сте някъде другаде, а не къде сте в момента.
Бъди внимателен. Сънуването твърде често може да саботира дългосрочните ви цели, защото може да замести действителното правене на нещо за подобряване на вашето положение. Ако искате да промените живота си, опитайте се променете средата си .
5. Не виждате целта на нищо, което правите.
Парите сами по себе си не са много добър мотиватор. За да се насладите на каквато и да е форма на работа, трябва да усетите, че това, което правите, е възнаграждаване или стимулиране поне.
Задайте си въпроса: растете ли или усвоявате ли нови умения в работата, която вършите? Ако започвате да се чувствате в застой, време е да търсите нови роли или да се възползвате от нови възможности за обучение. Няма много неща, които са по-разочароващи от въртенето на колелата на едно място.
6. Редовно се чувствате зле.
Веднъж познавах някой, който почти година страдаше от стомашни проблеми поради стрес на работното място. След отказването й стомашните й проблеми изчезнаха и оттогава тя се чувства много по-добре.
Стресът, нещастието или умората могат да ни накарат да почувстваме физическа болка, но ние ги пренебрегваме твърде често, защото смятаме, че болестите могат да се подредят сами. Да останеш в лоша ситуация може да влоши здравето ти, докато не стане твърде късно.
7. Оставате в ситуация, защото вярвате, че там няма нищо друго.
Това е лошо оправдание да заседнеш някъде, защото не мислиш, че има други алтернативи. Става очевидно, когато други хора го правят, но ние си правим най-различни причини.
Що се отнася до търсенето на работа и намирането на големи възможности, ние можем да се фокусираме толкова много върху това, че смятаме, че нищо друго няма да направи. Забравяме за другите възможности, които са също толкова добри или по-добри.
Отворете се за случайността. Когато изследвате множество възможности, можете да видите какво има там и да си дадете различни възможности за избор.
