И преди съм писал за щастието на работното място по отношение на общи правила като „не обсебвайте нещата“. Добър съвет, разбира се, но общите правила понякога не са достатъчни.
За повечето хора влизането и престоя в него a по-добро настроение се свежда до действията, които предприемат, а не до правилата, които следват.
Имайки това предвид, ето седем конкретни действия, които трябва да предприемете всеки ден, ако наистина искате да изцедите най-много сок от работния си опит.
на колко години е алекс холи
1. Слушайте или четете нещо, което ви вдъхновява.
Вместо да се разсейвате с новини или „забавления“, които само добавят към стреса ви, запълнете по-тихите си моменти с музика, книги и подобни на TED беседи, които са приповдигнати и ви помагат да се стремите да бъдете най-добрият.
2. Направете тялото си по-силно и издръжливо.
Що се отнася до физическото състояние, няма такова нещо като да останеш на едно и също място. В края на деня или сте тръгнали надолу или нагоре. Отделете време всеки ден, за да спортувате и да се храните добре - поне достатъчно, за да се насочите в правилната посока!
3. Прегледайте и усъвършенствайте плановете си за бъдещето.
Ще вземате по-добри решения и ще бъдете по-доволни от резултатите си, ако знаете, че повечето от това, което правите, се вписва във вашите дългосрочни планове и цели. Това е възможно само ако държите тези планове и цели на преден план.
снимка на Мери Кери ван Дайк
4. Направете поне едно нещо, което си заслужава.
Надяваме се ежедневната ви работа да си струва усилие, но ако сте затънали в задържане на зает труд (това се случва на всички нас), направете допълнителни усилия, за да намерите нещо, което да направи нещо, което прави разлика и подобрява света.
5. Помогнете на някой с по-малко късмет.
Егоцентричните хора винаги са нещастни, защото изхвърлят цялата си енергия в бездънната яма на своето его. Най-добрият и лесен начин да преодолеете себе си е да направите нещо за някой, който се нуждае от вашата помощ. Направете го анонимно, ако е възможно.
6. Прекарайте 20 секунди, оценявайки това, което имате.
Ако четете тази публикация в блога, вероятно се стремите да постигнете още по-високо ниво на успех. Ако обаче не спрете и не се почувствате благодарни, гарантирам, че няма да се насладите, когато стигнете, където и да сте се насочили.
на колко години е тим тибоу
7. Запишете поне един добър спомен.
В края на деня извадете дневника, смартфона или таблета си и запишете поне един положителен спомен за този ден. През следващите месеци и години можете да прегледате тези спомени, за да си дадете тласък и да ви напомнят защо работите толкова много.
Харесва ли тази публикация? Ако е така, регистрирайте се за безплатен бюлетин за източника на продажби .
