Някои дни просто започват погрешно.
От момента, в който се събудите, нищо не върви по начина, по който сте планирали. Дори и най-простите неща просто застояват и създават затруднения. Предполагам, че можеш просто да се прибереш, да пълзиш в леглото и да го наречеш ден. Или можете да опитате един от тези съвети по-долу, които използвам, за да върна нещата в релси. Трябва само един или два, за да върнете деня в положителна посока.
1. Пребройте вашите благословии. Съхранявайте малка тетрадка, където записвате положителни неща като дати, когато постигате нещо, или добри идеи, или вдъхновяващи цитати. Дръжте го наблизо за справка. Тогава, когато се чувствате неудовлетворени или разочаровани, можете да го извадите и да се усмихнете.
2. Изпълнете една важна задача. Спрете тенденцията да се проваляте. Поставете една малка, определена задача за себе си и я завършете. Не можете да подценявате повишаването на настроението, което идва със задоволството от завършването.
на колко години е Андрю Уокър
3. Задайте напомняне. Използвайте телефона, компютъра или часовника и задайте почасов тон, за да привлечете вниманието ви. Когато изгасне, помислете за няколко щастливи мисли, прекарайте няколко минути в молитва или участвайте в друго утвърждаващо поведение.
4. Търсете красота. Намерете отдих от напрежението в музиката, изкуството, разходката в парк или градина или сърфирането в някои красиви видеоклипове. Изпитайте нещо, което стимулира вашата естетическа чувствителност.
5. Започнете по-добро бъдеще. Направете първата стъпка към решение, променящо живота. Отделете 20 минути и избройте 3 или 4 неща, които винаги сте искали да постигнете. След това сърфирайте в мрежата и намерете начин да стартирате процеса. Може би винаги сте искали да видите Европа. Резервирайте пътуване днес.
6. Направете нова връзка. Оставете настрана разочароващите задачи и сортирайте списъка си в LinkedIn за хора, които си струва да се срещнете. Обърнете се към няколко и започнете разговорите с новите си връстници, ментори и приятели.
каква е етническата принадлежност на джони деп
7. Гледайте нещо вдъхновяващо. Често разочарованието идва от това, че правим нещата по един и същи начин с малко успех. Намерете някаква нова методология. Интернет е пълен с вдъхновяващи материали, за да се върне денят към положителен. Вземете своя избор от TED беседи, експерти от „Газели“ или други лидери на мисли, които могат да ви дадат невероятна представа, която прави този ден най-добрият досега.
8. Започнете да изучавате ново умение. Винаги има вълнение, което идва с ученето. Може би е време да започнете да изучавате този нов език или може би винаги сте искали да знаете как да кодирате. Началата са изпълнени с обещания и възможности. Започнете нещо обещаващо още днес.
триш риган съпруг джеймс а бен
9. Покажете известна оценка. Може би вашата карма добива най-доброто от вас днес. Обърни го. Изпратете кратко съобщение (имейл, текст, бележка, обаждане) на благодарност до някого. Кажете им колко им харесвате и ги оценявате. След това изпитайте как светят. Веднага ще се почувствате по-добре и денят ви вече ще се насочи по правилния път.
Харесва ли тази публикация? Ако е така, запишете се тук и никога не пропускайте мислите и хумора на Кевин.
