Със сигурност няма нищо лошо в това да си момиче. Нито повечето хора смятат, че да бъдеш мил е проблем. И така, какво лошо има да си „хубаво момиче“?
Както много психолози и автори изтъкнаха през годините, качествата, които ценим и възхваляваме при малките момичета - да бъдем добри към всички, приятни, тихи и доволни в училище и т.н. - рядко се превежда добре, когато тези момичета пораснат и продължете да търсите професионален успех. Жените, които са се отличили в образованието, се оказват твърде нетърпелив да се моля , твърде се страхува от разрошване на пера и също непривикнал към провал и борба първоначално да се справят с грубия и провален бизнес свят.
височина на ian veneracion във футове
Разбира се, да бъдеш любезен е страхотно качество и за двата пола, така че как да разбереш дали си мил човек в здравия смисъл или хубаво момиче в проблемния? Основателят и писател Ралука Попеску наскоро сподели собствената си борба с този важен въпрос в Medium, като я изповяда се бори със „Синдром на хубаво момиче“ и очертава не само симптомите, които тя е признала като отличителни белези на проблема, но и предложения за това как да се преодолее всяко от тези поведения.
Някои проблеми, които тя идентифицира, са свързани с личния й живот и взаимоотношения, но тя също така очертава пет проблемни поведения, които се е научила да забелязва и спира на работа, включително:
1. Мисленето да бъдеш обичан зависи от това да бъдеш мил
Животът на хубавото момиче се върти около „идеята, че трябва да бъдеш мил с всички, за да бъдеш обичан и приет. Което всъщност е „мисия невъзможна“, обяснява Попеску и този подход често се задълбочава. „Тази идея се основава на по-дълбока идея, която казва„ не си достатъчно добър “. Така че трябва да правиш нещата и да бъдеш по определени начини, за да бъдеш обичан “, добавя тя. Така че изкореняването може да бъде предизвикателство, но първата стъпка е осъзнаването.
„Започнете с казване„ Обичам и приемам себе си сега “. Забележете през целия ден, когато се карате и го спрете. И след това заменете мъмренето с любяща мисъл “, предлага Попеску.
2. Боря се да кажа не
Това е често срещан проблем за двата пола, толкова чест, всъщност, че покривали сме го много пъти преди в Inc.com . Докато мъжете и жените могат да се борят с определянето на граници, това е дълбок въпрос за страдащите от синдром на Ница Момиче. Какво е решението? „Започнете да практикувате с това, което смятате за малко„ не “, когато ви се иска. Бъдете наясно и отделете няколко секунди, преди да бързате да кажете „да“, както обикновено правите. След това постепенно ще придобиете увереност, за да добавите още „не“, предлага Попеску. Повече практически съвети се предлагат тук, тук и тук.
3. Уплашен от разстройство на хората
Знаете стария израз, че трябва да счупите няколко яйца, за да направите омлет, но когато дойде време да приготвите професионалната си закуска, просто не можете да го направите. Ако това ви звучи познато, страдате от класически симптом на синдрома на хубавото момиче.
„Идеята зад това поведение е, че вие сте отговорни за чувствата на другите. И се отнасяте към тях, сякаш са крехки кристални чаши, които ще се счупят при първия вятър “, казва Попеску, който отново препоръчва да започнете от малко и да изградите пътя си към по-голяма автентичност. „Някои може да бъдат изненадани от внезапната ви честност, но това е проблемът им“, предупреждава тя.
4. Носенето на перма-усмивка
Чудесно е да бъдете щастливи и весели, но бъдете честни: Никой наистина не се чувства усмихнат всичко времето. Нито трябва. „Усмихваш се дори когато ти се плаче - малко е лудост. Знам. Правил съм го много пъти “, признава Попеску, който съветва онези, които не могат да спрат да се усмихват,„ съзнателно да изберат да не се усмихват, ако наистина не се чувстваш така. Правете това за един ден. И ако сте смели, правете това за една седмица или повече. '
5. Чувството, че критиката е краят на света
Малцина от нас наистина се радват на критика, но за страдащите от синдром на Nice Girl, чуването на отрицателна обратна връзка изглежда като краят на света - дори ако рационално знаете, че това е необходима част от подобряването на вашето представяне или стартирането на нещо, дори малко иновативно.
колко е висока Ели Зейлър
За да преодолеете ужаса си, започнете да гледате честно на така наречените негативни черти. Всички те са части от вас. Признайте си, че понякога е полезно да бъдете кучкави и шефски, за да свършите нещата. Приемете ги и ги прегърнете. И тогава можете да изберете да промените. Или не - предполага Попеску. Авторката Тара Мор също има чудесни съвети как да отгледате по-дебела кожа и да спрете да приемате всеки негативен коментар толкова лично.
Има ли оздравяващи страдащи от синдром на Ница, които искат да споделят как преодоляват проблемите си?
