Преди тридесет и един дни, когато се подготвях за първия си месец без социални медии от едно десетилетие, си помислих, че знам в какво влизам. След като напуснах Facebook преди време, имах идея какво да очаквам. Тъй като се наслаждавах по-специално на Twitter и разчитах на него за работа, предполагам, че студената пуйка ще бъде трудно, но всичко ще си струва, ако ми позволи да създам по-здравословна връзка със социалните медии .
Погреших по два начина. Първо, не беше особено трудно. Второ, вече не съм сигурен, че има такова нещо като здравословна връзка със социалните медии. Не за мен, така или иначе.
Привърженик съм на новогодишните решения. Някои от миналите ми включваха завършване на предложение за книга, медитация всеки ден и отказ от месо. Един месец след това въздържането от социални медии беше и най-лесното, с което се придържам, и най-незабавното удовлетворение от всяка резолюция, която някога съм правил. Изумен съм и малко ужасен от това доколко това подобри живота ми.
Откакто подписах Facebook - аз най-вече се отказа преди повече от година и официално деактивирах акаунта си миналата есен - „социалните медии“ за мен всъщност означаваха Twitter и Instagram. (Използвам няколко други номинално социални услуги, като Strava, LinkedIn и Pinterest, но всъщност не ги смятам за социални медии сами по себе си и ми е удобно мястото им в живота ми.) Instagram е второто най-популярно социално приложение след Facebook , но никога не съм се занимавал с всичко това.
Twitter е друга история. Създадено е за някой като мен: аз съм професионален наркоман, обичам да влизам в спорове, аз съм прокрастинатор от световна класа и обичам да се хваля колко умен се смятам за себе си. Бях умерен до тежък потребител, откакто се присъединих за първи път през юли 2009 г., но потреблението ми в Twitter нарасна след президентските избори през 2016 г., когато като много хора изведнъж се озовах болезнено пристрастен към актуалните актуализации. Той отново се разрасна, когато изрязах Facebook от живота си, ежедневните ми сесии в Twitter се разширяваха, за да запълнят цялото време, което прекарвах там, а след това и някои.
Това, че всичко това си струваше, беше достатъчно очевидно. Но трябваше да се откажа, за да оценя каква цена - да прочета пълната подробна сметка за всички начини, по които Twitter изваждаше от живота ми. Първо, времето. В един типичен ден щях да прекарвам някъде от 30 минути до един час, четейки туитове и пишейки свои; в дните, когато лудостта във Вашингтон или лудостта по храненето в интернет ме накараха особено да се развихря, това може да е два часа.
шарина хъдсън и кевин хънтър
Имате ли допълнителен час или два на ден, за да запазите? Сигурно не го правя. Разбира се, никога не се чувстваше като час-два, разбито, както беше на няколко минути в даден момент, разпръснато тук-там през целия ден (и вечер, и нощ). Но връщането на това време веднага даде да се разбере колко време беше. През първите няколко седмици почти не знаех какво да правя с всичко това. Взимах дрямка в средата на деня. Гледах филми на велоергометъра си. Съживих амбицията си да медитирам, като планирах сесиите си за първото нещо сутрин - времето, в което обикновено се настанявам на лаптопа си с чаша кафе и наваксвам туитовете на Източното крайбрежие.
( Ню Йорк Таймс колумнистът Фархад Манджу казва, че медитацията е това, което му помага ' оцелеят в разтварящия мозъка интернет . ' За мен това работи в другата посока: трябваше да се махна от интернет, за да медитирам.)
Все още отлагах, но отлагах, четейки статии вместо туитове. Туитовете ви заблуждават мозъка: Тъй като те са само по 280 знака, усещането е като по-малко снизхождение да си вземете почивка, като прегледате няколко, отколкото да прочетете тази функция от 3000 думи, която сте маркирали. Но една статия има край; емисия в Twitter не. „Прелистването на няколко туитове“ лесно става „превъртане и освежаване без умора, докато не осъзная, че слънцето е залязло и седя на тъмно с пълен пикочен мехур“.
Качеството на мисълта ми също се промени. Вече бях наясно доколко Twitter има способността да влияе на настроението ми: След изборите взех съзнателно решение да спра да чета туитове близо до лягане. Бях прекарал една твърде много нощи, загледан с широко отворени очи в тавана, съставяйки перфектния разрез @ -отговор на някой, който е направил грешката да бъде Грешно в интернет на моя часовник.
Това, което не бях забелязал, беше доколко Twitter е повлиял не само на това как се чувствам, но и върху това, за което мисля - до каква степен съм позволил на хората, в които са работили хора в Twitter през даден ден, да станат това, за което съм работил, също, дори и да беше нещо, което никога не съм се интересувал особено от миналото. Бих видял куп туитове за тенденциите в противоречията, за които още не бях чул нищо, вдигнах рамене и продължих напред, след това някак си, час по-късно, открих, че имам мнение по него, че просто трябваше дял.
Липсата на тази динамика ме порази миналата седмица, след като тийнейджъри от католическа гимназия в Кентъки бяха уловени пред камера в конфронтация с други групи протестиращи на митинг срещу абортите. Обикновено съм по-изключително онлайн, както се казва, от жена ми, но този път тя трябваше да ми каже какво става. Чувайки за това от втора ръка по този начин, а не чрез възмутени ретуитове на вирусни видеоклипове, всичко звучеше малко объркващо и по-малко от сумата на частите му, както наистина се оказа . Несъмнено някой е направил нещо, което заслужава да бъде осъдено, но това просто не ми се стори заслужаващо да ми пука.
Тъй като работата ми е на върха на новите разработки в определени области, малко се притеснявах, че излизането от Twitter ще ме влоши. В ново проучване на 3000 потребители на Facebook , членове на експериментална група, които се съгласиха да деактивират сметките си за един месец, се представиха малко по-зле от контролната група във викторина, предназначена да провери фактически познания за последните новинарски събития. (Те съобщават за подобрение в настроението и показват намаляване на политическата поляризация, както и чувството, че имат много повече време да прекарат в разговори с приятели и да гледат телевизия.)
Не открих, че изпадам от цикъла. Първо, докато не бях излязъл от самия Twitter, си позволих да погледна Nuzzel, приложение, което ви показва новинарските истории, които хората, които следвате, споделят най-много този ден. Но също така открих, че много новинарски истории се разбират по-добре с малко дистанция. Обръщането на внимание на почасовите, а не на ежедневните актуализации е толкова вероятно да ви остави по-малко информирани, отколкото повече; просто погледнете онази голяма лъжица на Buzzfeed на Робърт Мюлер и Майкъл Коен, която изглеждаше сякаш ще промени всичко-- докато не го направи , оставяйки първоначалните журналистически реакции към него да изглеждат задъхани и глупави.
Хвърлете огромното подобрение в производителността и концентрацията и става ясно, че без Twitter ми помогна да се справям по-добре. И нищо чудно. Гуру за самоусъвършенстване Кал Нюпорт казва способността за „задълбочена работа“ е най-важната способност, която работниците и служителите носят на работните си места. Той съветва да се откажете от социалните медии, вярвайки, че ползите от нея са предимно илюзорни: „Ако се съсредоточите само върху възможни предимства, ще завършите, както много от нас днес, с дигитален живот, който е толкова затрупан от бръмчащи, блестящи възли на разсейване. при нашето внимание и манипулиране на нашите настроения, ние се оказваме черупка от нашия потенциал. '
Това не означава, че беше напълно без разходи. Искам хората да четат нещата, които пиша и да ми дават обратна връзка. За журналистите, които правят това, което правя аз, Twitter е мястото, където се случва повечето от това. Измислих и няколко прилични шеги, които бих искал да споделя.
Но с изминаването на седмиците започнах да разпитвам този импулс, за да споделя каквото ми е в главата. Социалните медии се хранят с несигурност: Виждаме как други хора чуруликат своите мрачни наблюдения, сладки бебета и зашеметяващи снимки от ваканция и искаме те да знаят, че имаме и всички тези неща. Но когато се замислих, разбрах, че хората, на които всъщност съм завиждал, не са тези, които използват социалните медии, за да направят живота си невероятен. Те са тези, които изобщо не го използват. Какво правят с дните си, които са толкова поглъщащи, че дори не им пука какво се случва в Twitter? Искам ми малко от това.
И какво да ме спре? Ние казваме, че социалните медии са пристрастяване, но всъщност това е по-скоро рефлекс. Отнема известно време, докато импулсът угасне, но няма истинска болка при оттегляне. Когато пръстите ми ме навигират по собствено желание в емисията ми в Twitter, само за да отворя страницата за влизане, аз седя там и мигам за миг, мислейки, Защо направих това ? След това продължавам с деня си.
Занапред вероятно ще поддържам известно присъствие в Twitter като начин да представям най-добрата си работа пред хората. Може би дори ще туитам самото случайно наблюдение. Но като ежедневен навик приключих. Компромисите са просто преобладаващи. Оказва се, че всъщност има само един недостатък на отказването от Twitter и социалните медии като цяло: разочарованието, което идва от невъзможността да се каже на всички там колко по-добър би бил животът им, ако просто излязат от системата.
