Ако в наши дни не се чувствате отвратителни относно използването на Facebook, не обръщате внимание.
Социалната мрежа, с нейните два милиарда потребители, беше основният инструмент за тайната кампания на Русия за влияние върху президентските избори през 2016 г. в САЩ и дестабилизиране на американското общество. Помогна на една антимигрантска група да се научи най-добрият начин за насочване рекламите му, предизвикващи страх, и след това ги използва като казус, за да тества ефективността на нов рекламен формат. Неговите алгоритми за насочване на реклами автоматично създават категории за хората, които се интересуват антисемитски теми .
Строги изследвания потвърждава използването на Facebook е вредно за физическото и психическото здраве. Дори Шон Паркър, милиардер във Facebook и първият президент на компанията, казва той се превърна в „отказващ се по съвест“, отчасти поради загриженост за „това, което прави с мозъка на нашите деца“.
Проблемът е, колкото и да сте мръсни, все още е наистина трудно да изрежете Facebook от живота си. Сложен поведенчески дизайн прави него и други приложения за социални медии по-пристрастяващи от всяка слот машина. А мощните мрежови ефекти го правят все по-важно място за всичко - от покани за парти до намиране на апартамент. Отказването означава пропускане.
на колко години е Франческа Батистели
Преди година предложих да убедите куп приятели и семейство да се откажат едновременно, за да улесни всички да стоят настрана. Никой не ме е възприел с това и не ги обвинявам.
Дори не искам да напускам Facebook, наистина, осъзнах. Там имам съхранявани много снимки, които ме мързи да мърдам и искам хората, които ме търсят, да могат лесно да ме намерят и от време на време имам какво да споделя с много хора, независимо дали е статия от списание или бебешка снимка (въпреки че спад на органичния обхват направи този вид споделяне по-малко възнаграждаващ). Изтриването на акаунта ми напълно би било символичен жест, който не съм сигурен, че си струва компромисите.
Това, което наистина искам, е да използвам Facebook значително по-малко - почти никога, ако е възможно. Това означава, че ще бъда по-малко податлив на война за дезинформация, която се води на платформата. Бих спрял да раздавам личната си информация на сенчести търговци и други потенциални лоши актьори.
Най-важното би било да си върна времето и да се съсредоточа отново. Средният потребител на Facebook харчи 50 минути на ден с Facebook, Messenger и Instagram. Това е безумно количество загубена производителност и това е преди да вземете предвид ефекта от непрекъснато частично внимание върху умствената острота.
Миналата година, през месец, в който бях изправен пред строги срокове, измислих абсурдно прост метод, който ми позволи да прекарвам часове в лаптопа си, без да мисля безмислено да подавам емисията си във Facebook. Излязох от профила си. Това беше. С едно щракване на бутон и изведнъж можех да мина дни, без да гледам Facebook за първи път от години.
Очевидно щеше да е лесно да вляза отново. Но тъй като нямах потребителско име и парола в браузъра си, трябваше да ги въведа. Това малко триене беше достатъчно, за да ме спре. Всеки път, когато пръстите ми набират зомбита facebook.com 'в лентата ми за URL адреси и натисна Enter, щях да се огледам в екрана за вход и да си помисля: Защо правя това? Тогава щях да се върна на работа или поне да намеря по-добър начин за отлагане.
Трябва да отбележа, че съм нетипичен потребител на Facebook, тъй като прекарвам по-голямата част от времето си с услугата в настолен браузър, а не в мобилното приложение. Но е достатъчно просто да излезете и от това, ако това е вашата отрова. За мен изключването на всички известия от приложението беше достатъчно.
Наскоро реших, че е достатъчно и излязох от двата си лаптопа. Ако не друго, трикът работи още по-добре този път. Първо, има постоянна капчица грозни новини за компанията, потвърждаваща моето решение. Още по-добри са усилията за „хакване на растеж“, които Facebook използва, за да привлече недостатъчно ангажирани потребители да проверяват своите емисии. Разделът „Социални“ в моята входяща поща в Gmail е само едно все по-отчаяно идване след друго: Видяхте ли [човек, който не ми харесва] коментира собствения си статус? Знаете ли, че [човек, за когото мога да отида до края на живота си, без да се замислям], е публикуван за първи път от много време? Погледът към редовете на темата е кратко напомняне за това колко абсолютно несъществено е почти всичко във Facebook за живота ми. Защо го гледах толкова много? Трудно се сещам.
Още по-добро е това, което виждам, когато немислено щракна върху един от тези имейли или извадя Facebook в прозореца на браузъра. След първоначалния ми експеримент с гладуване във Facebook, сайтът добави бутон, който показва дори излязъл от системата потребител колко известия ви очакват. Предполага се, че трябва да ме накара да се тревожа за това колко пропускам. Вместо това се чувства като положително подсилване. Това е игра, като Snapchat ивици : Колко висок резултат мога да изкача? Facebook неволно е изиграл собствената си ирелевантност.
Излизането от Facebook може да се почувства невъзможно. Но не е нужно да се отказвате, за да спрете.
И спирането се чувства фантастично.
