Ако има нещо, което предприемачите и съпрузите им знаят добре, то е негодувание. Предприемачите могат да се възмущават от своите партньори не напълно подкрепяйки ги, защото не вярват в тях, не разбират колко важна е работата им за тях. Техните значими други, от своя страна, могат да се възмутят от това колко много се отдават на бизнеса и колко малко време и внимание остават на семейството.
Недоволството е особено опасно, защото може да се прокрадва бавно, нарастващо постепенно с всяка възприемана жалба. Може да работи на слаб огън в продължение на години.
Повечето връзки не свършват поради един грандиозен спор или особено грубо предателство. По-голямата част от браковете, които завършват с развод, се разрушават от дълготрайно поведение и разногласия, които водят до продължаващо нараняване, гняв или разочарование. Или с една дума: негодувание.
Недоволството ни кара да се отвръщаме от нашите значими други, вместо да се обръщаме към тях. Помага ни да се оправдаем, че присъстваме по-малко, да слушаме по-слабо и да показваме по-малко обич. С течение на времето негодуванието се превръща в дистанция и студенина и недоверие, които са сериозни признаци, че бракът е в беда.
колко висок е янди смит
Вероятно не е случайно, че предприемачите и техните партньори изпитват доста недоволство и имат по-висок процент на разводи от общото население.
Ако вие или съпругът ви сте предприемач, не е нужно да бъдете заложници на негодувание. Имате свобода на свобода, както в избора да не изпитвате недоволство, така и в състояние да се справите с него.
Ето четири стъпки, които можете да предприемете, ако недоволството заплашва връзката ви:
1. Научете границите си и ги съобщавайте на половинката си.
Всеки има своите граници, независимо дали става въпрос за работа, стрес или качество на живот. Ако вашият съпруг непрекъснато ви подтиква да надхвърлите вашите граници, ще се почувствате недоволни. Ето защо е изключително важно да разбирате собствените си граници и ясно да общувате с вашите значими други.
2. Спазвайте ангажиментите си и помолете партньора си да направи същото.
Най-здравите двойки се споразумяват помежду си за това как ще се отнасят помежду си, какво ще правят един за друг и кое е едновременно приемливо и неприемливо. В идеалния случай тези ангажименти трябва да помогнат за предотвратяване на възникването на сценарии, причиняващи недоволство.
Но тези споразумения са ефективни само ако ги спазвате и помолите съпруга си да направи същото.
3. Когато се чувствате недоволни, говорете с половинката си за това.
Признаването на негодувание може да бъде почти толкова болезнено, колкото и самото негодувание. Но погребването на негодуванието е вредно и безсмислено, тъй като винаги намира начин да се изяви.
Ако изпитвате недоволство към другаря си, вероятно той или тя вече го чувства. Много по-добре е да бъдете честни и прозрачни относно това, което чувствате и защо, и да поканите съпруга си да помогне да се намерят решения, които ще помогнат.
4. Потърсете възможности, които могат да компенсират недоволството ви.
Един брачно-семеен терапевт, когото интервюирах, каза, че най-доброто противоотрова за негодувание е любопитството. Недоволството процъфтява, когато се чувстваме заседнали и обезсилени; любопитството ни тласка да търсим новото и различното.
Какво друго мога да направя? На какво се опитва да ме научи животът в момента? Какво ще ми помогне да се отлепя? Това са въпроси, които винаги можем да си зададем, независимо колко предизвикателна е нашата ситуация.
За двойката, която иска да остане заедно в дългосрочен план, е важно да признаете и да се справите с недоволството с главата. Ако чакате твърде дълго, щетите, нанесени на връзката, може да са твърде големи, за да се излекуват. Но ако работите заедно за разрешаване на недоволството, вие сте дали на партньорството си много по-голям шанс за успех.
