Музиката има начин да проникне през празните ъгли и да запълни средите със субстанция. Може да ви помогне отпуснете се , да те накара да се разплачеш или да се почувстваш жив. Но може ли да ви направи по-продуктивни?
Използваме музика, за да зададем тона на нашата среда и нашето настроение, независимо дали се отпускаме след работа или организираме парти. Но в епоха, когато много от нас прекарват времето си втренчени в екрана на компютъра, музиката също се е превърнала в начин за бягство от външни разсейващи или скучни задачи. И така, колко полезна е музиката, когато става въпрос за фокусиране върху работата ви?
Нека да разгледаме.
дана перино заплата фокс новини
Какво казват изследванията за музиката и производителността.
Тереза Лесюк, асистент в програмата за музикална терапия в Университета в Маями, изследва ефекта от слушането на музика върху работата. Според д-р Лесюк изследвания , тези, които слушаха музика, изпълняваха задачите си по-бързо и имаха по-добри идеи като цяло от тези, които не го правеха.
Но има някои видове музика, които влошават производителността. Няколко изследвания са показали, че популярната музика пречи на разбирането на четенето и обработката на информация.
Въз основа на тези проучвания тогава музиката може да има положителен ефект в работата ви, но ефектът й върху производителността зависи от ситуацията и типа музика.
И така, какъв тип музика работи?
Когато работя, ми е много трудно да се концентрирам, ако хората говорят. По същия начин слушането на музика с текстове е почти толкова разсейващо.
Оказва се, че не съм сам. Музиката може да се счита за форма на многозадачност, при която слушателят превключва напред-назад между задача и музика, за разлика от музиката, която просто играе фонова роля.
Още веднъж, това зависи от типа музика и навиците на слушателя. Д-р Хаак прави изследвания за слушане на музика по време на работа и тя се идентифицира пет фактора което може да определи дали музиката е разсейваща или полезна:
- Музикална структура. Песни с по-сложна музикална структура, като 'Muffin Man' на Франк Запа, могат да бъдат по-разсейващи за слушателите в сравнение с песни с проста трикордова структура, като 'Leaving on a Jet Plane' на Джон Денвър.
- Текстове на песни. Текстовете могат да отвличат вниманието, тъй като те карат да се съсредоточите върху посланието на песента и да прекъснете мисълта си.
- Навици на слушане. Ако някой е свикнал да слуша музика, докато работи, това често е по-полезно от разсейването. И обратното е вярно.
- Трудност на задачите. Ако дадена задача изисква повече мисъл и фокус, музиката може да затрудни по-ефективната работа.
- Контрол. Когато музиката е наложена на някого, това обикновено е по-разсейващо, отколкото ако човек има избор по въпроса.
Въпреки че това не е универсален сценарий, има някои видове музика, които е по-добре да слушате, докато пишете на компютъра си. Така че, ако слушате музика, докато работите, вижте дали тя отговаря на горните пет критерия и коригирайте, докато намерите най-доброто.
