Наречете го Голямата загадка на другарството. Изследванията показват, че 80% от нас прекарват повече време с колеги, отколкото със семейството. И все пак изследванията показват също, че натискът на работното място кара по-малко хора да създават бързи приятелства.
Сега, за да го направя по-досаден: Ново изследване показва, че силата на другарството надхвърля известните предимства на по-добрата креативност, устойчивост и производителност и се простира до по-голяма продължителност на живота .
Хм, това е важно.
В миналата рубрика разгледах как да стимулирам другарството. Предвид изумителните нови изследвания, аз удвоявам това в новата си книга, Намери огъня , и точно тук с осем начина за изграждане на по-добри връзки.
1. Създайте споделена цел.
Проучванията показват войниците формират най-силните връзки по време на мисии, когато вярват в целта на мисията.
Съберете се около целта на вашия екип. Ако някой не е бил артикулиран, направете го. Уверете се, че целите, които съпътстват целта, са конкретни и ясни. Убедителна цел плюс ясни цели се равнява на сила на поцинковане.
2. Не подценявайте силата на доверието и истината.
Доверието и истината се преплитат. Фондът на доверието насърчава да се говори истината и непрекъснатото говорене на истината допълнително укрепва доверието. И двете са от решаващо значение за другарството.
Наклонете се напред и покажете доверието си към другите, бъдете надеждни и вие, и пример за подражание, говорейки и приемайки истината, винаги.
3. Уважавайте силата на уважение.
Уважението към работата не е даденост.
снимки на съпругата на Лестър Холтс
Изследвания показва, че служителите определят „уважителното отношение“ като единствения най-важен фактор за удовлетвореност от работата. За съжаление това беше и областта на най-голямо несъответствие между това, което служителите оценяват най-много и нивото им на удовлетвореност.
Отидете отвъд опознаването на колегите и открийте повече причини да ги искрено уважавате. След това се упражнявайте да показвате уважение всеки ден.
И не е нужно да ставате доживотни бестчета с всички. Изследванията показват, че само едно взаимодействие, подчертано с доверие и уважение, може да генерира достатъчно енергия от двете страни, за да трансформира взаимодействията, основани на транзакции, във връзка.
4. Увеличете коефициента на кликване.
Някои от нас имат по-голяма естествена способност да „кликват“ с други (свържете се и бързо установете връзка). Психологът Марк Снайдер нарича такива хора „високи самонаблюдатели“ и установява, че те са социални хамелеони. Снайдер казва:
„Без дори да осъзнават, те адаптират личността, поведението и нагласите си, за да отговарят на хората около тях. Те взимат фини социални знаци и приспособяват реакциите си към ситуацията.
Не предлагам да променяте това, което сте при всяка социална среща.
Става въпрос за автентичност и приспособима. Винаги черпете от портфолиото си автентични характеристики (набирайте ги нагоре или надолу, ако е необходимо) и от време на време използвайте социално подбрано поведение.
тео джеймс рут кърни бебе
5. Практикувайте комуникацията „прерязване на кабела“.
Стивън Марсар, капитан на пожарната част на Ню Йорк, вярва в развитието на приятелски отношения сред пожарникарите (по очевидни причини). Той настоява пожарникарите да разговарят помежду си по време на хранене в пожарната - това се нарича огън къща по причина, според Марсар.
Така че той е въвел политика за комуникация „прекъсване на кабела“ - няма устройства, нищо с кабел, (няма i-нищо) на вечеря.
Просто присъствам.
Пренасяйте това във вашите взаимоотношения. Оставете устройството или изключете това в главата си и просто слушайте. Задавайте въпроси. Отговорете. Свържете се.
6. Бъдете уязвими.
Да бъдеш уязвим увеличава доверието и относимостта.
Едно проучване сдвоява непознати, поставя ги в една от двете групи и след това дава на всяка група набор от различни въпроси за обсъждане. Една група си побъбри в тривиални въпроси, като „Какво направи през празника?“ докато другият обсъждаше по-дълбоки, по-разкриващи теми, като „Кои са най-ценните ви спомени?“
Двойките в последната група бързо създадоха дълбоки връзки. Двама от тези субекти дори се ожениха. Това е свързване.
нетната стойност на лили галичи за 2015 г
7. Излъчвайте грижи и състрадание.
Погрижете се достатъчно за вашите кохорти, за да се интересувате от тях. Грижи се какво мислят, забелязва и помни нещата за тях, корен за тях и се радвай на успехите им, и просто направи нещо хубаво за тях.
Бъдете достатъчно състрадателни, за да бъдете приобщаващи за всички и да направите добре всеки да бъде уязвим и да прави грешки.
8. Излъчвайте високоенергийни и високозапитвани.
Излъчвайте положителна енергия, която привлича другите към вас. Осемгодишните деца инстинктивно имат усет за това - те знаят кого / кого да не канят на своите рождени дни въз основа на вида енергия, която носи другото осемгодишно дете.
Така че, повярвайте ми, вашите колеги имат мнение дали искат да сте наоколо или не. Положителната, автентична енергия ви поставя в списъка с покани (както и притежаването на лодка).
И бъдете любознателни - за тях и за това как можете да добавите стойност към живота им.
Така че не само ще живеете по-дълго, когато прилагате този съвет, ще живеете и по-дълбоко. А известна дълбочина, за да се противопоставите на колко слабо сте опънати, е точно това, което лекарят е поръчал.
