Може да останете с впечатлението, че интелигентността е фиксирана величина, зададена, когато сте млади и не се променяте след това. Но изследванията показват, че грешите. Начинът, по който подхождаме към ситуациите и нещата, които правим, за да храним мозъка си, може значително да подобри умствената ни мощ.
Това може да означава да се върнете в училище или да напълните рафтовете си с книги (или електронния четец) с дебели томове на дълбоки теми, но да станете по-умни не означава непременно огромна ангажираност от време и енергия, според скорошна тема за въпроси и въпроси сайт за отговори Quora.
Когато питащ, запален по самоусъвършенстване, попита общността, „ Какво бихте направили, за да бъдете малко по-умни всеки ден? „много читатели - включително посветени медитатори, техници и предприемачи - прецениха с полезни предложения. Кои от тези 10 идеи можете да впишете в ежедневието си?
на колко години е алекс къри
1. Бъдете по-интелигентни относно времето си онлайн.
Всяка онлайн почивка не трябва да бъде свързана с проверка на социалните мрежи и изпълнение на ежедневната ви дажба от сладки животински снимки. Мрежата също е пълна с чудесни учебни ресурси, като онлайн курсове, интригуващи TED беседи и инструменти за изграждане на речник. Заменете няколко минути скейтборд кучета с нещо по-подхранващо психически, предлагат няколко отговорили.
2. Запишете какво сте научили.
Не е задължително да е красиво или дълго, но отделянето на няколко минути всеки ден, за да размишлявате в писмен вид за това, което сте научили, със сигурност ще даде тласък на мозъка ви. „Пишете 400 думи на ден за неща, които сте научили“, предлага учителката по йога Клаудия Азула Алтучер. Майк Сие, изследовател в Bayside Biosciences, се съгласява: „Пишете за това, което сте научили“.
3. Направете списък „направи“.
Голяма част от интелигентността е увереността и щастието, така че засилвайте и двете, като правите пауза, за да изброите не нещата, които все още трябва да направите, а по-скоро всички неща, които вече сте постигнали. Идеята за „готов списък“ се препоръчва от известния VC Marc Andreessen, както и от Azula Altucher. „Направете списък с I DID, за да покажете всички неща, които всъщност сте постигнали“, предлага тя.
4. Извадете дъската за скрабъл.
Настолните игри и пъзели не са просто забавление, но и чудесен начин да тренирате мозъка си. „Играйте игри (Scrabble, bridge, шах, Go, Battleship, Connect 4, няма значение)“, предлага Xie (за усилване на мозъка на ниво нинджа упражнявайте работната си памет, като се опитвате да играете, без да гледате дъската). „Играйте скрабъл без помощ от подсказки или книги“, съгласява се Азула Алтучер.
за кого е женен jc chasez
5. Имайте умни приятели.
Не може да бъде грубо с вашето самочувствие , но излизането с хора, които са по-умни от вас, е един от най-бързите начини за учене. „Направете умна компания. Не забравяйте, че вашият коефициент на интелигентност е средно за петима най-близки хора, с които се разхождате “, пише Саураб Шах, мениджър на акаунти в Symphony Teleca.
„Заобиколете се с по-умни хора“, съгласен е разработчикът Манас Дж. Салой. „Опитвам се да прекарвам колкото се може повече време с техническите си потенциални клиенти. Никога не съм имал проблем да приема, че в най-добрия случай съм среден програмист и има много неща, които тепърва ще науча ... Винаги бъдете смирени и желайте да научите.
6. Чети много.
Добре, това не е шокиращо, но това беше най-честият отговор: четенето определено изглежда от съществено значение. Мненията се различават по отношение на това кой е най-добрият за стимулиране на мозъка материал за четене, като предложенията варират от създаването на навик за всекидневник до събирането на разнообразна художествена и художествена литература, но изглежда всички са съгласни, че количеството е важно. Чета много.
7. Обяснете го на другите.
„Ако не можете да го обясните просто, не го разбирате достатъчно добре“, каза Алберт Айнщайн. Плакатите на Quora са съгласни. Уверете се, че наистина сте научили това, което мислите, че сте научили, и че информацията наистина е останала в паметта ви, като се опитате да я научите на другите. „Уверете се, че можете да го обясните на някой друг“, казва Xie просто.
Студентът Джон Пакълс разработва тази идея: „За всичко, което научите - голямо или малко - се придържайте към него поне толкова дълго, колкото е необходимо, за да можете да го обясните на приятел. Доста лесно е да научите нова информация. Да бъдеш в състояние да запазиш тази информация и да научиш другите е много по-ценно. “
родители на Ноа Грей-Кейби
8. Правете случайни нови неща.
Шейн Париш, пазител на постоянно завладяващия Блог на Farnam Street , разказва историята на младежкия клас по калиграфия на Стив Джобс в отговора си на Quora. След като отпадна от училище, бъдещият основател на Apple имаше много време в ръцете си и се впусна в курс по калиграфия. По това време изглеждаше без значение, но дизайнерските умения, които той научи, по-късно бяха запечатани в първите Mac. Вземането: Никога не знаете какво ще бъде полезно преди време. Просто трябва да опитате нови неща и да изчакате да видите как те се свързват с останалите ви преживявания по-късно.
„Не можете да свържете точките с нетърпение напред; можете да ги свържете само с поглед назад. Така че трябва да се доверите, че точките по някакъв начин ще се свържат във вашето бъдеще “, цитира Джърис Парис. За да имате точки за свързване, трябва да сте готови да опитате нови неща - дори ако те не изглеждат веднага полезни или продуктивни.
9. Научете нов език.
Не, не е нужно бързо да говорите свободно или да тръгнете на чужбина, за да овладеете избрания от вас език. Можете да работите стабилно от уюта на бюрото си и все пак да извлечете умствените ползи. „Научете нов език. Има много безплатни сайтове за това. Използвайте Livemocha или Бусуу , казва Салой (лично аз съм голям фен на Memrise след като сте свалили основната механика на нов език).
10. Направете малко престой.
Не е изненадващо, че посветената медитираща Азула Алтучер препоръчва да си осигурите пространство за мозъка си, за да обработва наученото - „седнете ежедневно в мълчание“, пише тя, - но тя не е единственият реагиращ, който подчертава необходимостта да се прекъсне от умствената стимулация . Прекарайте малко време в мислене, предлага пенсионираното ченге Рик Бруно. Той прави пауза във вътрешното бърборене, докато тренира. „Мисля за нещата, докато тичам (почти всеки ден)“, съобщава той.
Имате ли предложения за добавяне към списъка?
