Вашите страхове могат да бъдат най-големите бариери пред вашия успех.
Те могат да ви попречат да преследвате това, което наистина желаете; те могат да ви накарат да повярвате, че шансовете ви за успех са толкова малки, че дори не се опитвате. Страховете са сложни; те са хитри, могат да бъдат дълбоко вкоренени и често са в подсъзнание, което може да означава, че не винаги сте наясно какво е това, което ви възпира.
В отличната й книга Борба със страха , Манди Холгейт подчертава 12 страхове, които трябва да преодолеете, за да премахнете негативното си мислене и да спечелите в живота. За всеки страх Манди предлага практически упражнения, които да ви помогнат да го преодолеете, за да можете да преследвате и постигате целите си.
Страх 1 - Ами ако някой разбере кой си всъщност?
Твърде често хората крият кои са всъщност, какво наистина искат или на какво наистина се радват в живота от страх, че другите хора може да не одобрят. Реалността е, че не всеки иска да бъде мултимилионер или главен изпълнителен директор на голяма корпорация. Някои хора са доста щастливи да живеят това, което би могло да се счита за амбициозен живот. Но преследването на чужда мечта никога няма да доведе до вашето щастие. Трябва да разберете своите ценности, да бъдете верни на себе си и да не се притеснявате от това, което мислят другите хора. Вървете след това, което ви харесва и за което сте страстен.
Страх 2 - Уплашен от поставяне на цели
Хората, които си поставят грешни цели или се колебаят да си поставят някакви цели, в крайна сметка отлагат и неизменно не получават резултатите в работата, която желаят. Виждам, че този страх се проявява с толкова много професионални хора като негативни чувства, резултати и действия.
за която е женен Майк от американски берачи
И всичко това, защото се страхуват да си поставят цели.
Ако не си поставяте цели, тогава е невъзможно да създадете солиден план за действие, за да постигнете това, което искате да постигнете. Без план вие възлагате надеждите си на късмет и да се надявате да имате късмет не е умна стратегия.
Страх 3 - Не вярвайте, че можете да успеете
Страхът от провал спира твърде много хора дори да се опитват да постигнат целите си. Но има няколко неща, които трябва да запомните. Първо, много път към успеха е осеян с грешки и неуспехи; тя върви с територията. Второ, какво ще стане, ако не успеете? Наистина ли знаете последиците от провала и наистина ли са толкова лоши? За много от моите обучителни клиенти, които имат този страх от провал, въздействието на провала често би било незначително - може би малко смущение, вероятно загуба на известно време и ресурси.
За да преодолеете страха от провал, запитайте се: „И какво, ако не успея?“ Кое е най-лошото, което може да се случи? Ако реалността е „Не много“, което често се случва при моите клиенти за коучинг, тогава се потопете, опитайте.
Не позволявайте само страхът от провал да ви задържи.
Страх 4 - Не искам да изглеждам арогантен
Успехът не седи удобно на всички, включително и аз. Понякога може да се почувстваме така, сякаш сме станали над нашата станция, че претендирайки за успеха си, ние се стремим да се поставим над другите, което след това може да се възприеме като арогантност. Това възприятие често може да ограничи целите, които си поставяме, от страх да не се отделим от стадото. Няма нищо арогантно в това да постигнете пълния си потенциал.
Не позволявайте на ограниченията на другите да се превърнат в ограниченията, които вие сами си поставяте.
Страх 5 - не искам помощ
Има редица причини, поради които хората не искат помощ. Страх от отхвърляне; те не искат да изглеждат глупави; притесняват се, че това ще подкопае техните постижения; те не искат хората да знаят, че се борят. Реалността е, че много малко хора постигат голям успех без подкрепата и помощта на другите. Често хората са готови да помогнат, ако просто се обърнем и ги попитаме.
Искането за помощ е нещо, с което наистина съм се борил, най-вече поради страх от отхвърляне, но прочетох книгата, разгледах предложените стратегии и реших да опитам. Наскоро публикувах проста заявка във Facebook за помощ при продажбите и маркетинга. В рамките на 20 минути имах четири предложения за помощ.
Обикновено просто щях да воювам, мъчейки се. Но няколко приятели бяха щастливи да помогнат и се чудеха защо никога преди не съм питал.
Вероятно имате повече помощ, отколкото знаете. Просто трябва да протегнете ръка и да попитате.
Страх 6 - Страхувам се да кажа не
Когато не казвате „не“ на другите, тогава можете да си казвате „не“. Трябва да се научите да бъдете коректни към себе си. Ако дадена молба ви разсейва от целта ви, тогава учтиво кажете „не“ или предложете помощ в момент, който най-добре ви подхожда. Има много хора, които ще ви позволят да се откажете от целите си, за да им помогнете да постигнат своите.
Освен това трябва да сте сигурни, че сте ясни и съсредоточени върху целите си, за да можете да кажете „да“ на правилните възможности, тези, които ще доведат до желания от вас успех. Винаги ще се появят нови възможности и трябва да ви е удобно да кажете „не“ на тези, които не са съобразени с вашите приоритети. Може лесно да се разсеете, особено ако тези възможности имат краткосрочни ползи.
Страх 7 - Вкаменен съм от публичното говорене
В повечето кариери по някое време ще трябва да изнесете презентация, да изнесете реч или да говорите с група от служителите си, особено когато започнете да напредвате в редиците. За мнозина публичното говорене е един от най-големите им страхове. Чувал съм хора да казват, че предпочитат да имат коренов канал, отколкото да се изправят и да говорят публично.
Всъщност това е нещо, с което се борих известно време, въпреки че сега съм международен лектор. Някои от нещата, които можете да направите, за да преодолеете страха, са:
- Практика. Но не прекалявайте, защото искате да звучите естествено, а не по сценарий
- Поддържайте лесен разговора - не използвайте много жаргон, освен ако не се наложи
- Бъдете уверени в правото си да сте в стаята или на сцената. Вие сте го спечелили
- Не се притеснявайте да забравите нещо. Вероятно само вие ще забележите така или иначе
- Не използвайте бележки, освен ако наистина не се налага
Страх 8 - Мразя да звъня на хората
Това определено е проблем, ако се занимавате с продажби или развитие на бизнеса. Въпреки че може да не искате да провеждате продажби по телефона, може да се наложи да се обадите на клиент, за да уговорите посещение или среща, за да обсъдите как можете да помогнете.
Лично аз мразя да се обаждам, особено студено. Но след като прочетох книгата на Манди, осъзнавам, че това е така, защото мразя да безпокоя хората или да им губя времето.
Използвайки една от техниките на Mandie, сега, преди всяко обаждане, се фокусирам върху това, което клиентът ще получи от разговора, как ще се възползва клиентът. Правейки това, премахва страха ми и ми помага да започна взаимноизгоден разговор.
Страх 9 - Не искам да изглеждам глупав
Успехът често може да изисква от нас да вървим срещу потока, да оспорваме настоящия начин на правене на нещата и да опитаме нещо различно. Но ако се обърка, това може да доведе до подигравки от другите.
Достатъчно съм възрастен, за да си спомня кога Дик Фосбъри промени завинаги скоковете в височина. Спомням си как го гледах как тича към бара и след това се обърна и прескочи бара назад. Изглеждаше напълно безумно и много от коментаторите се усъмниха в причудливата му техника.
На Фосбъри не му пукаше, че изглежда глупав. Той продължи и се изсмя последно, като спечели златния медал на Олимпийските игри в Мексико през 1968 г. и даде на света Фосбъри Флоп.
На олимпийските игри в Мексико той беше единственият човек, който използва тази техника. Оттогава на всяко голямо събитие за скок на височина това е преобладаващата техника.
Да се осмелиш да бъдеш различен. Това може да доведе до невероятен успех!
Страх 10 - Не мога да спра да изследвам внимателно какво мислят хората
Приемането от другите е силно желание, което много хора имат, и може да ни накара да поставим под въпрос нещата, които правим, като се чудим какво мислят другите хора: за нас, за нашия бизнес, плановете и целите ни. Знам, че това може да накара много от моите коучинг клиенти да отлагат вземането на решения или предприемането на действия.
Реалността е, че повечето хора са твърде заети да се притесняват за собствените си проблеми, за да проверяват внимателно какво правят другите.
Второ, на кого му пука? Имаме достатъчно собствени негативни мисли, с които да се справим, без да добавяме потенциалния негатив на други хора към нашия списък с пречки, които трябва да преодолеем.
Бъдете фокусирани върху целта си и не се притеснявайте за мислите на другите. Точните хора ще ви подкрепят, а тези, които не са, не трябва да бъдат хората, на които обръщате внимание.
нетната стойност на джим едмъндс 2016 г
Страх 11 - Страхувам се да поискам това, което искам
На практика всеки предприемач, когото някога съм тренирал, е подценявал неговите или нейните услуги. Един клиент, който имах, таксуваше $ 225 на час за услугата си и искаше да получи $ 350 на час, но не мислеше, че клиентите му ще го платят. Беше невероятно, когато погледнахте стойността, която той предостави; той беше оптимизирал процеса на набиране на работа в компанията, като намали разходите с 33 процента и в същото време увеличи производителността със 75 процента. Това спести на компанията около 300 000 долара годишно, както и почти удвои резултатите си. От гледна точка на стойността, клиентът ми можеше да таксува 1000 долара на час и пак щеше да е изгодна сделка.
Твърде много хора се замислят за своите разходи и часовата си ставка и това ги спира не само да искат това, което искат, но и това, което си струват.
Помислете за стойността, която носите, резултатите, които ще генерирате за вашия клиент, и съответно себе си ценете.
Страх 12 - Не мога да взема време за изчакване
Бизнесът може да бъде много взискателен, особено що се отнася до количеството наше лично време, което може да консумира. Спомням си дните, когато работохолик означаваше, че сте останали в офиса до 19 или 20 ч. Или сте донесли работа у дома през уикенда. Но сега, тъй като възходът на лаптопа, интернет и мобилния телефон и светът стават все по-глобални, достъпността на повикване или онлайн 24/7 се чувства по-скоро като норма. Какви възможности ще пропуснем, ако отделим пауза? Как ще функционира нашият бизнес, ако не сме на разположение за всяка криза?
За да живеем здравословно, щастливо, трябва да имаме страхотен баланс между работа и личен живот.
Естествено е да мислим, че сме незаменими, но реалността е, че не сме. Хората винаги ще намерят начин да се справят и винаги ще има повече възможности.
Работих в една от най-големите компании в света, чийто бизнес зависи от информационните технологии, а нашият ИТ директор изключваше телефона си в 7 всяка вечер. Той каза, че има пълно доверие в персонала си, те знаят много повече от него и ако наистина е било спешно, знаят къде живее.
Ние се правим незаменими, но можем да намерим начин да отстъпим и да вземем време за изчакване, ако наистина искаме.
Колкото повече от тези страхове можете да преодолеете, толкова повече бизнес и личен успех можете да постигнете. Не е лесно. Много страхове са дълбоко вкоренени. Но ако работим съзнателно върху тях, можем да направим подобрения.
Кои страхове влияят най-много върху вас и бизнеса ви?
