Глософобията - страхът от публично говорене - е една от най-често срещаните фобии сред американците днес.
dj jellybean benitez нетна стойност
Според Националния институт по психично здраве, a огромните 74% от хората страдат от речева тревожност .
И както повечето хора знаят, когато сме нервни или притеснени, нашите умове и тела са склонни да го правят странно нещата че не винаги можем да контролираме.
Ако обаче положите съзнателни усилия, може да успеете да избегнете някои от често срещаните грешки, които публичните оратори допускат.
Ето някои навици, които ще искате да избягвате, заедно с техните потенциални последици и предложени средства за защита:
1. Не приспособяване на вашето послание към вашата аудитория.
Както веднъж каза Бенджамин Дизраели, „Говорете с мъж за себе си и той ще слуша с часове“.
От друга страна, ако не говорите с публиката си за себе си, те най-вероятно няма да слушат, казва Дарлийн Прайс, президент на Добре казано, Inc. и автор на ' Добре казано! Презентации и разговори, които дават резултати . ' „Ораторите често изпадат в лошия навик да изнасят обикновени презентации, които не са съобразени с нуждите на тази конкретна аудитория. Слушателите знаят кога ораторът не си е направил домашното и отговорът им варира от разочарование и разочарование до гняв и разединяване. '
За да избегнете това, запитайте се: Коя е моята публика? Какви са горещите им проблеми? Как им помага моето съобщение? Колко знаят темата ми? Какво ще помоля да направят в отговор на моето съобщение? „Всички най-добри практики в публичното говорене зависят от този първи принцип: Познайте своята аудитория.“
2. Очна стрела.
От начинаещи до ветерани, по-голямата част от ораторите не успяват да поддържат смислен, устойчив зрителен контакт със своите слушатели. „Несъзнателно очите им се разхождат от човек на човек, стреляйки из стаята, без никога да правят пауза, за да видят реално получателите на съобщението си“, казва Прайс. „Липсата на контакт с очите предполага списък с престъпления: неискреност, незаинтересованост, откъснатост, несигурност, раздвижване и дори арогантност“.
За да се свържете визуално, поддържайте зрителен контакт за поне две до три секунди на човек или достатъчно дълго, за да завършите пълна фраза или изречение. Ефективната комуникация с очите е най-важното невербално умение в инструментариума на оратора.
3. Разсейващи маниери.
Има поне 20 често срещани тика, с които да се справите, включително: стискане или извиване на ръце, крачене напред-назад, държане на ръцете в джобовете, дрънкане на промяна или клавиши, извиване на пръстена, хващане на кабината, облизване на устните, коригиране на косата или облекло, бъркане с химикалка, клатене на главата, поставяне на ръце зад гърба и докосване на лицето. „Един или повече от тези навици могат да отвлекат вниманието на публиката от вашето послание и да застрашат вашето доверие“, обяснява Прайс.
Като лек запишете себе си като говорите и гледайте възпроизвеждането. „Практикувайте често, за да повишите нивото на комфорт и да намалите тревожността. Вземете час за публично говорене или потърсете помощта на местен треньор, за да премахнете разсейващите маниери и да привикнете целенасочено движение.
4. Ниска енергия.
„Като носител на рекорда на Гинес за най-много представления в същото шоу на Бродуей, Джордж Лий Андрюс е известен с ролята на мосю Андре във„ Фантомът на операта “, казва Прайс. „Със сигурност той трябва да се е чувствал уморен по време на поне едно или две от своите 9 382 изпълнения, но не го е показал, като се има предвид, че договорът му е подновен 45 пъти за 23 години.“
Ентусиазмът, дефиниран като нетърпеливо удоволствие и активен интерес, е най-желаната черта на аудиторията във водещия. И обратно, скучното раждане - доказвано от нисък монотонен глас, скучна мимика и цялостна летаргия - е най-нехаресваната им черта.
„За да избегнете загуба на аудиторията си в минута в Ню Йорк, увеличете енергийното ниво“, казва Прайс. „Говорете изразително, усмихвайте се искрено, движете се естествено и се наслаждавайте на момента.“
5. Не репетира.
Най-опитни водещи се подготвят. „Тоест те познават темата, организират съдържанието си, проектират слайд дек и изучават бележките си“, казва Прайс.
Въпреки това, според неотдавнашно проучване, което тя проведе, по-малко от 2% от над 5000 бизнес водещи в компаниите на Fortune 100 всъщност провеждат генерална репетиция и практикуват презентацията си на глас. Този лош навик води до това, че публиката вижда и чува нерафинираното пробиване спрямо финото финално представяне.
„За да оптимизирате възприятието им за вас и да постигнете желания резултат, изпълнете цялата презентация на глас поне веднъж и отварянето и затварянето поне три пъти“, предлага тя.
6. Дъмпинг на данни.
- Разбираемо е. В крайна сметка, доверието ни е на линия, когато се изправим и говорим “, казва Прайс. „И така, за да бъдем в безопасност, ние се фокусираме почти изцяло върху онова, което Аристотел нарича Логос, което включва левомозъчните функции на логиката, езика, анализа, разсъжденията, критичното мислене и числата.“
Когато разчитаме твърде много на този тип съдържание, в крайна сметка говорим твърде дълго, четем твърде много пренаселени нечетливи слайдове и загърбваме най-важния елемент от всички: публиката. „Откажете се от навика за изхвърляне на данни“, предлага тя. „Това губи публиката и подкопава вродената ви способност да вдъхновявате, свързвате и убеждавате.“
7. Не вдъхновяващо.
Дори по-жизненоважно за убеждаването от Логотипи , казва Аристотел, е Патос , което включва десните мозъчни дейности на емоции, образи, истории, примери, съпричастност, хумор, въображение, цвят, звуци, докосване и връзка, казва Прайс.
„Томовете от проучвания показват, че хората обикновено вземат решения въз основа на емоции първо (Патос); тогава , ние търсим фактите и цифрите, за да го оправдаем (Логотипи). Членовете на публиката правят същото. С вашите думи, действия и визуални ефекти се стремете първо да вдъхнете емоция в тях (радост, изненада, надежда, вълнение, любов, съпричастност, уязвимост, тъга, страх, завист, вина). След това предоставете анализа, за да оправдаете емоцията.
Увлекателна, запомняща се и убедителна презентация е балансирана както с информация, така и с вдъхновение. - Говори с главата и сърцето, използвайки и двата факта и чувства ', казва тя.
8. Липса на паузи.
Много от ораторите имат лошия навик да бързат с тяхното съдържание. Подобно на отбягващ влак, те ускоряват коловоза извън контрол, неспособни да спрат и да се обърнат в критични кръстовища.
Причините често са тревожност, адреналин или ограничения във времето, казва Прайс. „Независимо от причината, трите пъти, които определено искате да направите на пауза, включват: преди и след като кажете нещо много важно, което искате вашата аудитория да запомни; преди и след преминаването от една ключова точка за разговор към следващата; и между вашето отваряне, основно тяло и затваряне. '
Когато съзнателно използвате тишината като риторично средство, ще попаднете като по-уверени в себе си, посланието ви ще бъде по-въздействащо и аудиторията ви ще запомни повече от това, което казвате
9. Не създава мощно отваряне.
„Според Платон„ началото е най-важната част от работата “. И все пак често срещаният лош навик е за ораторите да губят онези ценни начални секунди, безсмислено да бълнуват, да разказват шега, да четат дневен ред или да се извиняват без нужда, като всички те не успяват да привлекат вниманието на публиката и да ги мотивират да слушат “, казва Прайс.
Вие, вашето послание и вашата публика заслужавате много повече.
И така, отворете с гръм и трясък.? Инвестирайте мисълта, времето и усилията, за да създадете и запомните „най-важната част от работата“. Например, разкажете увлекателна, подходяща история; посочете стряскаща статистика; или задайте размишляващ въпрос.
10. Използване на твърде много (или недостатъчно) хумор.
Трудно е да се определи колко точно хумор да се използва в реч - особено ако не познавате добре аудиторията си.
Разбира се, не искате презентацията ви да е суха и скучна, но също така не искате да излизате, сякаш се опитвате прекалено много, за да бъдете комик.
Добро правило е да бъдете себе си и да вливате малко хумор, когато е подходящо.
Да накараш публиката да се засмее (или поне да изпука усмивка) рано е чудесен начин да пробиеш леда. Но пуснете шегата (ите), но някои приятели предварително, за да сте сигурни, че няма да паднат.
11. Четене от вашите слайдове.
Слайдшоуто може да бъде много полезно за джогинг на паметта ви и за засилване на основните моменти от презентацията пред вашата аудитория.
Въпреки това, както посочва редакторът на Джефри Джеймс от Inc., хората, които гледат презентацията ви, могат да четат, така че даването им на същата информация устно и визуално може да бъде скучно и обидно.
„Използвайте слайдове като визуални указатели за точките, които правите, вместо писмена версия или обобщение на тези точки“, пише Джеймс за Inc.
12. Оправдаване или извинение.
Може би закъснявате и искате да уведомите аудиторията си защо. Или може би току-що сте излезли от дълъг полет и искате да обясните защо представянето ви може да не е толкова силно, колкото в противен случай.
Така или иначе, оправданието или извинението задават отрицателен тон и дават на хората основание да мислят, че презентацията ви е смазваща. Вместо това предприемайте лични злополуки и оставете публиката да оцени вашето представяне независимо.
„Независимо от това как се чувствате, проявете ентусиазъм, че сте там и направете всичко възможно“, пише Джеймс.
13. Край с въпроси и отговори.
Има голяма вероятност да сте чули говорител да завършва иначе ефективна презентация с рязко „Това е. Някакви въпроси?' „За публиката това е като фойерверк с мокър предпазител, иначе известен като„ глупак “, казва Прайс. „Вашият велик финал е последният ви шанс да затвърдите ключовите си точки, да гарантирате запомнянето на вашето съобщение и да мотивирате публиката към действие. Избягвайте лошия навик да затваряте въпроси и отговори, което рискува да приключи презентацията ви на неклиматична тема надолу в плевелите. “
Добре е да поканите коментарите и въпросите на публиката; не забравяйте обаче да завършите силно. „Изработете ефективно затваряне от три части, където предоставяте силно резюме; представят призив за действие; и завършете с мощно заключително изказване. Развийте навика да казвате последен това, което искате вашата аудитория да запомни най-много ', заключава тя.
Аарон Таубе допринесе за по-ранна версия на тази история.
Това история за първи път се появи на Business Insider .
