7 НАВИКА НА ХОРА СЪС ЗАБЕЛЕЖИТЕЛНА ПСИХИЧЕСКА ИЗДРЪЖЛИВОСТ

Първо, определението:

„Способността да се работи усилено и да се реагира еластично на провали и несгоди; вътрешното качество, което позволява на хората да работят усилено и да се придържат към дългосрочните си страсти и цели. “

на колко години е chip foose

Сега думата:

Песъчинки.

Определението за песъчинки почти идеално описва качествата, които притежава всеки успешен човек, защото умствената издръжливост изгражда основите за дългосрочен успех.

Например успешните хора са страхотни в забавянето на удовлетворението. Успешните хора са страхотни да издържат на изкушенията. Успешните хора са страхотни в преодоляването на страха, за да направят това, което трябва. (Разбира се, това не означава, че не се страхуват - това означава, че са смел . Голяма разлика.) Успешните хора не само дават приоритет. Те продължават да правят това, което са решили, че е най-важно.

Всички тези качества изискват умствена сила и твърдост - така че неслучайно това са някои от качествата на забележително успелите хора.

Ето начини, по които можете да станете психически по-силни - и като резултат по-успешни:

1. Винаги се дръжте така, сякаш имате пълен контрол.

Има цитат, който често се приписва на Игнатий: „Молете се така, сякаш Бог ще се погрижи за всички; действайте така, сякаш всичко зависи от вас. (Готин цитат.)

Същата предпоставка се отнася и за късмета. Много хора смятат, че късметът има много общо с успеха или неуспеха. Ако успеят, късметът ги облагодетелства, а ако не успеят, късметът е срещу тях.

Повечето успешни хора се чувстват късмет изиграха някаква роля за техния успех. Но те не чакат късмет или се притесняват за лош късмет. Те се държат така, сякаш успехът или неуспехът са напълно под техен контрол. Ако успеят, те го причини. Ако не успеят, те го причини.

Като не губите умствена енергия да се тревожите какво може да се случи да се вие, можете да положите всичките си усилия, за да накарате нещата да се случат. (И тогава, ако имате късмет, хей, вие сте още по-добре.)

Не можете да контролирате късмета, но определено можете да контролирате себе си.

2. Оставете настрана неща, които нямате способност да въздействате.

Психическата сила е като мускулната сила - никой няма неограничен запас. И така, защо да губите силата си за неща, които не можете да контролирате?

За някои хора това е политика. За други това е семейството. За други това е глобалното затопляне. Каквото и да е, ти който, и искате другите да се грижат.

Глоба. Правете това, което вие мога do: Гласувайте. Дайте ухо за слушане. Рециклирайте и намалете въглеродния си отпечатък. Какво да направя Вие мога да направя. Бъдете собствена промяна - но не се опитвайте да накарате всички останали да се променят.

(Те няма.)

3. Вижте миналото като ценно обучение и нищо повече.

Миналото е ценно. Учете се от грешките си. Учете се от грешките на другите.

След това го оставете.

По-лесно да се каже, отколкото да се направи? Зависи от вашата гледна точка. Когато ви се случи нещо лошо, разглеждайте това като възможност да научите нещо, което не сте знаели. Когато друг човек сгреши, не просто се поучете от него - разглеждайте го като възможност да бъдете любезен, прощаващ и разбиращ.

Миналото е просто обучение; не те определя. Помислете какво се е объркало, но само по отношение на това как ще се уверите, че следващия път вие и хората около вас ще знаете как да се уверите, че всичко е наред.

4. Празнувайте успеха на другите.

Много хора - гарантирам ви, че познавате поне няколко - възприемат успеха като игра с нулева сума: има само толкова много неща, които да обиколите. Когато някой друг свети, те мислят, че това намалява светлината от техен звезди.

Недоволството изсмуква огромно количество умствена енергия - енергия, по-добре приложена другаде.

Когато приятел направи нещо страхотно, това не ви пречи да направите нещо страхотно. Всъщност, що се отнася до успеха, птиците с пера са склонни да се събират заедно - така че привличайте успешните си приятели още по-близо.

Не се възмущавайте от страхотността. Създавайте и празнувайте страхотно, където и да го намерите, и след време ще откриете още повече от себе си.

5. Никога не си позволявайте да хленчите. (Или се оплачете. Или критикувайте.)

Вашите думи имат сила, особено над вас. Плачът за проблемите ви винаги ви кара да се чувствате по-зле, а не по-добре.

Така че, ако нещо не е наред, не губете време да се оплаквате. Вложете тази умствена енергия, за да подобрите ситуацията. (Освен ако не искате да хленчите за това завинаги, в крайна сметка ще трябва да го направите по-добре.)

И така, защо да губите време? Поправи го сега. Не говорете за това какво не е наред. Говорете за това как ще подобрите нещата, дори ако този разговор е само със себе си.

И направете същото с вашите приятели или колеги. Не служи само като рамо, върху което могат да плачат. Приятелите не позволяват на приятелите да хленчат; приятели помагат на приятелите да направят живота им по-добър.

6. Съсредоточете се само върху това да впечатлите себе си.

Никой не те харесва заради дрехите ти, колата ти, имуществото ти, титлата ти или постиженията ти. Това са всички неща. Хората може да харесват вашите неща - но това не означава, че те харесват Вие .

(Разбира се, може да изглежда, че те повърхностно те харесват, но това, което е повърхностно, също е несъществено и отношенията, които не се основават на същността, не са реални отношения.)

Истинските взаимоотношения ви правят по-щастливи и ще създадете истински отношения само когато спрете да се опитвате да впечатлите и започнете да се опитвате просто да бъдете себе си.

колко висок е Блеър Ъндърууд

И ще имате много повече умствена енергия, която да изразходвате за хората, които наистина имат значение в живота ви.

7. Пребройте вашите благословии.

Отделете секунда всяка вечер, преди да загасите светлината и в този момент престанете да се притеснявате за това, което сте недей имат. Престанете да се притеснявате за това какво имат другите, а вие не.

Помислете за това, което вие направете имат. Имате за какво да бъдете благодарни. Чувства се доста добре, нали?

Да се чувстваш по-добре за себе си е най-добрият начин да презаредиш умствените си батерии.

Други в моя „забележителен“ сериал: