Работното място започна да замества кафенето за много американски служители. Хората, заети в офис, където се сервира кафе, често прескачат Dunkin 'Donuts или Starbucks, за да спестят няколко долара, като се отдадат на безплатната варя. Въпреки че започването на почивния ден с чаша java е напълно приемлива практика, много служители се връщат към кафето отново и отново през целия ден, като пълнят тялото си с много кофеин и потенциално високи нива на захар, ако решат да подсладят тяхната напитка.
Гореща напитка или почивка за напитки по време на работа се харесват от мнозина - и изхвърлянето на тенджерата за кафе, за да подобрите здравето на служителите, без да го замествате с нещо също толкова задоволително, не се препоръчва. За седем здравословни алтернативи на сервирането на кафе на работното място, които вашите служители - и техните тела - ще харесат, опитайте следното:
1. Чай от комбуча
Вероятно сте чували за това, но не знаете твърде много за него. Комбуча е вид дрожди. Когато го ферментирате с чай, захар и други аромати или съставки, вие правите чай Kombucha. Докато ползите от Kombucha се обсъждат, мнозина твърдят, че той е полезен за лечение на загуба на паметта, регулиране на движението на червата, предотвратяване на рак, помощ при високо кръвно налягане и Повече ▼ .
2. Йерба Мате
Йерба мате е добрата алтернатива на кафето за тези, които не могат да започнат деня без чаша кофеин. Осигурявайки същия шум, който дава кафето, Yerba Mate е предпочитан от мнозина, тъй като е пълен и с хранителни вещества. Мате е направено от естествено кофеинови листа на прочутото дърво от холи в южната Америка. Широко известно е, че няма тежката „катастрофа“, която кафето може да донесе. Друго предимство на Yerba Mate е, че може да се приготвя и консумира по най-различни начини - топъл, студен, с мед, в чаена чаша, във френска преса или дори в традиционна кафе машина.
3. Пробиотични напитки
В наши дни се предлага голямо разнообразие от пробиотични напитки. Тези пенливи напитки осигуряват различни видове активни култури от живи пробиотици. Ако сте като повечето хора, вероятно не сте сигурни защо това има значение. Изследователите казват, че някои храносмилателни поръчки се случват, когато балансът на приятелските бактерии в червата се наруши. Това може да се случи след прием на антибиотици. Твърди се, че пробиотиците помагат да се противодейства на това. Те регулират храносмилателното здраве, повишават имунната система, поддържат здравето на червата и др.
4. Чай
Повечето офиси вече ще разполагат с това. Чайникът предлага много здравословно алтернатива на офис кафе машината . Чайовете се предлагат в безброй форми и смеси и могат да се пият топли или студени. Има масивна селекция от зелени, черни, билкови и специални чайове, много от които са без кофеин и естествено достатъчно сладки, за да предадат захарта. Много чайове са добре известен източник на антиоксиданти, витамини от група В и минерали.
5. Кокосова вода
Чаят и кокосовата вода са две от най-здравословните напитки на пазара, които нарастват най-бързо. Кокосовата вода е бистра, млечна течност, която идва от зелени, млади кокосови орехи. Кокосовата вода е естествено сладка, съдържа биоактивни ензими и е пълна с рехидратиращи електролити , което го прави добър заместител на сладки спортни напитки.
на колко години е джеймс хинчклиф
6. Пенлива вода
Въпреки че не е най-вълнуващата напитка в света, газираната вода може да бъде освежаваща алтернатива както на кафето, така и на водата. Особено, когато е ароматизиран с натурални, без захар, плодови екстракти, газираната вода е вкусна и хидратираща. На пазара има голяма конкуренция от Перие до Сан Пелегрино.
7. Горещ ябълков сайдер
Сладката пикантност на горещия ябълков сайдер предлага своя уникален избор вместо кофеин, а успокояващата му топлина е също толкова удовлетворяваща, колкото тази на кафето през студената есенна или зимна сутрин. В допълнение към естествената си сладост, тъй като ябълките са ключовата съставка, ябълковият сайдер предлага ползи за здравето не се предлага в кафе.
