Мозъкът ви ще се опита да ви убеди да играете на сигурно. Ще ви каже, че не можете да успеете или че не бива да се притеснявате да опитвате нещо ново.
Но дори когато на тези мисли липсва рационална основа, все пак понякога позволяваме на нашето безпокойство да надделее. Вместо да мислим какво може да бъде, когато поемаме риск, ние се фокусираме върху „ами ако?“
Но рисковете не трябва да бъдат безразсъден .
И макар че избягването на всички рискове може да изглежда като интелигентен начин за управление на тревожността, в дългосрочен план играта с него е идеалната рецепта за депресия.
Проблемът е, че често основаваме решенията си на емоция, а не на логика. Неправилно предполагаме, че има пряка връзка между нивото ни на страх и нивото на риска.
Но по-често емоциите ни просто не са рационални. Ако наистина разбрахме как да изчислим риска, щяхме да знаем кои рискове си струва да поемем и щяхме да се страхуваме много по-малко да ги поемем.
на колко години е кимбърли вълнена
Независимо дали се страхувате да направите голям скок с кариерата си, или се страхувате да поемете малък социален риск, като да поканите познат на кафе, да се научите да поемате здравословни рискове, може да отвори нови врати и да подобри живота ви.
Понякога трябва да рискувате, да се предизвиквате и да се опитвате по-силно в нещата, ако искате да станете по-силни и да станете по-добри.
колко е висока тери поло
Разбира се, не всички рискове са добри рискове. Искате само да поемете изчислените рискове, които наистина могат да подобрят живота ви (не само рисковете, които се чувстват добре сега).
Ако се страхувате да поемате здравословни, изчислени рискове, ето две стратегии, които могат да ви помогнат:
1. Балансирайте емоциите си с логика.
Твърде често мислим, че страхът ни е пряко свързан с нивото на риска. Колкото по-страшно се чувства нещо, толкова по-рисковано трябва да бъде. Но това не е точен начин за измерване на риска.
В крайна сметка, шофирането на кола вероятно не се чувства рисковано. Но изнасянето на реч пред голяма тълпа може да се окаже огромен риск. И все пак шансовете ви за нараняване или смърт са много по-големи, когато сте зад волана, отколкото ако сте на сцената.
Така че, преди да се откажете да правите нещо, което се чувства рисковано, прекарайте няколко минути в мислене за действителното ниво на риск, срещу което сте изложени. Задайте си въпроса: „С какъв риск всъщност се сблъсквам? Как мога да се справя, ако не се получи? '
2. Предприемете стъпки, за да увеличите шансовете си за успех.
Има много стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска, с който се сблъсквате. Може би сте решили да отделите много време, практикувайки реч, преди да я произнесете. Това може да увеличи шансовете ви за успех.
Или може би решавате да изчакате, докато страничната ви суматоха постоянно носи приходи, преди да напуснете ежедневната си работа и да станете предприемач. Това може да е разумен, пресметнат риск.
Затова вместо да прекарвате време в опити да намалите страха си от риск, вложете енергията си в увеличаване на шансовете си за успех.
Приемете факта, че все още може да се чувствате уплашени, когато направите скок - и това е ОК. Изправянето пред страховете ви е ключов компонент в развиване на умствената сила трябва да си най-добрия.
Изградете своята умствена мускулатура
Поемането на изчислени рискове е чудесен начин за изграждане на умствена сила. Правенето на неща, които ви плашат, ви помага да се научите да толерирате несигурността и безпокойството. Освен това ви предоставя шанс да изострите уменията си и да се поучите от грешките си.
Ник Гроф все още ли е женен
С практиката можете да се подобрите в изчисляването на риска. И докато се подобрявате, шансовете ви за успех ще скочат до небето.
