Когато сте предприемач, психическото ви състояние може да направи или разбие бизнеса ви.
Макар че социалните ми медии може да изглеждат така, сякаш 2019 г. беше започнала за мен страхотно, последните няколко седмици бяха груби. Между мистериозните здравословни проблеми, съчетани с някаква житейска драма, едно от най-продуктивните неща, които направих миналата седмица, беше изяждането на торбичка Cheetos. Разглеждайки календара, разбрах, че съм бил в лошо психическо състояние от около две седмици и се отдавам на саморазправата си.
Ако се чувствате по същия начин, не сте сами и е възможно да излезете от фънка си. Знам, че не е лесно. Когато се чувствате неудобно, е възможно да се върнете към бизнеса и да постигнете целите си.
нетна стойност на принцеса от любов и хип-хоп
Миналият уикенд успях да променя отношението си за 48 часа и да си върна производителността, за да работя отново усилено върху бизнеса си. Ето как можете и вие.
1. Спрете да бягате и усетете всичко.
Прекалено често, когато изпитвам твърде много емоции, резервирам пътуване някъде или се разсейвам с милион неща, които трябва да направя, освен да помисля какво всъщност изпитвам. Независимо дали става въпрос за смърт, неуспешна връзка или просто ниско самочувствие, аз съм господар на разсейването. И може да навреди на бизнеса ми.
Когато се чувствам тъжен, ще направя пет партита за един уикенд и ще говоря с десетки хора. Когато се почувствам съкрушен, ще отида на 10 срещи за една седмица, за да запълня тишината. Този уикенд просто седях и усещах чувствата си. Плаках. Смях се. Гледах сочни телевизионни предавания.
мис Роби сладки пайове нетна стойност
Просто чувствата ми помогнаха да преодолея умствената си бъркотия, така че по-малко мисли се бавят тази седмица, когато се опитвам да се справя с трудни бизнес проблеми. Следващият път, когато не се чувствате мотивирани да работите в бизнеса си заради психическото си здраве, отдръпнете се и си вземете почивка, всичко е наред.
2. Правете нещо, което никога досега не сте правили.
Винаги, когато се чувствам притиснат, понякога се забивам в цикли, където правя едно и също нещо, ден след ден. Миналият уикенд се принудих да опитвам нови неща, въпреки че може би съм лош в тях. Поех ангажимент да напиша няколко песни, въпреки че нямам опит в писането на песни.
През уикенда излях емоциите си в думи на хартия. След това намерих пазар на свободна практика, наречен Fiverr, където можех да договарям някой, който да ми помага с мелодия и да пее песента ми. През уикенда написах пет нови песни и продуцирах няколко от тях с помощта на талантлив изпълнител на платформата. Приемането на моите разочарования и болка и изразяването им с думи ми помогна да преодолея проблемите си и ми даде завършен продукт, с който можех да се гордея.
Следващият път, когато се чувствате неудобно, използвайте чувствата си, за да напишете песен, да скицирате рисунка, да хвърлите малко боя върху платно. Творението е едно от най-добрите чувства в света и може да ви помогне да преодолеете и вашите чувства. Това ново открито творчество може да ви помогне да ви мотивира да работите по вашия бизнес.
3. Обградете се с позитивност.
Когато психическото ви състояние ви подвежда, лесно е да се почувствате още по-зле, като се обграждате с негативни хора и съдържание.
Гейл Харолд и Даниел Саклофски
Изключете шоуто за убийства в Netflix и сложете нещо, което да ви помогне да се смеете. Избягвайте песимистичните си приятели и изберете тази седмица да се разхождате с тези, на които можете да разчитате, че са положителни. Когато съм тъжен, обичам да слушам депресираща музика, която винаги ме кара да се чувствам още по-тъжна. За да си помогна да си върна производителността и да запаля, ще сложа оптимистична мелодия и ще се опитам да я изпея повдигне настроението ми. Въпреки че е трудно, опитайте се да премахнете всички отрицателни задействания, които могат да доведат до срив на вас и вашия бизнес.
Докато се чувствате тъжни, депресирани или притеснени може да се чувствате като черна дупка, в края на тунела има светлина. Правейки нещо креативно или обграждайки се с позитивност, няма да ви излекувате моментално, но ще ви помогне да намерите пътя си към светлината.
