Склонни сме да възприемаме емоциите като прости, твърди реакции. Виждате гладен лъв, изпитвате страх. Надушвате купчина гниещи боклуци, изпитвате отвращение. Но според завладяващата нова наука, емоциите всъщност са много по-сложни от това.
Разбира се, физическите реакции като ударено сърце или набръчкан нос са голяма част от емоциите. Но думите, които езикът ви предоставя, са вашите за вашите чувства, както и вашите културни вярвания за това какво означават различните усещания и какви емоции се очакват в определени ситуации.
Това не е просто някаква абстрактна академична точка. Разбирането как думите и вярванията, с които разполагаме, влияят на нашите емоции, ни помага да изберем по-точен език за нашите чувства, което от своя страна ни помага да ги разберем по-добре и да реагираме на тях по по-здравословни и конструктивни начини. Накратко, мисленето за езика и историята на емоциите подобрява вашия еквалайзер.
Колкото по-голям е емоционалният ви речник, толкова по-висок е вашият еквалайзер.
И така, как да станеш по-умен по отношение на езика на емоциите, за да станеш по-умен по отношение на самите емоции? Един прост начин е да гледате увлекателния TED Talk по-долу от британския историк Тифани Уат Смит.
Той е пълен с очарователни анекдоти за това как емоциите са се променяли през вековете (Знаете ли, че хората буквално умираха от носталгия? Или че през 16-ти век книгите за самопомощ препоръчваха повече тъга?), Но също така върши чудесна работа по обяснението защо по-богат емоционален речник води до голяма емоционална интелигентност.
„Повечето хора, които ни казват да обръщаме внимание на нашите здрави същества, говорят за важността на назоваването на нашите емоции, но тези имена не са неутрални етикети“, казва Уат Смит. „Те са ориентирани към ценностите и очакванията на нашата култура.“
„Изучаването на нови и необичайни думи за емоции ще ни помогне да се настроим към по-фино зърнените аспекти на нашия вътрешен живот. Но повече от това, мисля, че тези думи си заслужават да се погрижим, защото ни напомнят колко силна е връзката между това, което мислим и как в крайна сметка чувстваме “, продължава тя.
Накратко, изучаване на чуждо термините за емоции не са просто забавление за маниаци на думи (макар и напълно това да е), но също така повишава вашия еквалайзер. Така че в този дух ето някои от най-завладяващите, събрани от професора по психология от Университета в Източен Лондон Тим Ломас, който е събрал масивна списък на „непреводими емоции ':
S'apprivoiser (френски): буквално 'да се укроти', но взаимен процес - и двете страни бавно се учат да се доверяват на другата и в крайна сметка се приемат.
Сара Барг и Мак Дейвис
Осъзнат (японски): горчивата сладост на кратък, избледняващ момент на трансцендентна красота.
Дадири (австралийски абориген): дълбок, духовен акт на отразяващо и уважително слушане.
Feierabend (немски): празнично настроение в края на работния ден.
Fernweh (немски): „зов на далечни места“, носталгия по неизвестното.
Kintsugi (японски): буквално „златна дограма“ (изкуството да се ремонтира счупена керамика с помощта на злато), метафорично означаващо да направи нашите недостатъци и линии на грешки красиви и силни.
Кой но йокан (японски): усещането при среща с някого, че влюбването ще бъде неизбежно.
Квел (идиш): да изпитва гордост и радост от чуждото постижение.
Мбуки-мвуки (Банту): да съблече дрехи, за да танцува необуздано.
На (японски): чувство на морална задлъжнялост, свързано с услуга или благословия, дадени от други.
каква е расата на Дейвид Бромстад?
Оренда (Хюрон): силата на човешката воля да промени света в лицето на мощни сили като съдбата.
Пихентагю (унгарски): „с отпуснат мозък“, бърз и остър.
Shemomechama (грузински): хранене след точката на ситост поради чисто удоволствие.
Шинрин-йоку (японски): релаксацията, получена от къпане в гората, преносно или буквално
Сису (финландски): необикновена решителност пред несгодите.
Сукха (санскрит): истинско трайно щастие, независимо от обстоятелствата
Tîeow (тайландски): да се разхождате безгрижно.
Tyvsmake (норвежки): да опитате или изядете малки парченца храна, когато смятате, че никой не гледа, особено когато готвите.
Ubuntu (Nguni Bantu): да бъдем добри към другите заради общата човечност.
Yuan bei (китайски): чувство за пълно и съвършено постижение
Не можете да се наситите на тези чужди думи за чувства? Има още много Уебсайтът на Ломас.
