Изследванията показват, че успешните предприемачи са изключително самоуверени. Противно на общоприетото мнение, самочувствието не е във вашето ДНК. Както всяко друго житейско умение, това е нещо, което можете да научите и да култивирате.
Въз основа на отличен пост от моя приятел Shyam Ramanathan , ето няколко чудесни начина за изграждане на неудържимо самочувствие.
1. Запишете вашите постижения.
Започвайки от най-ранните си спомени, избройте всяко постижение, което сте преживели до момента. Включете положителни преживявания (изучаване на език, спечелване на състезание и др.) И времена, в които сте преодолявали препятствия (като оцеляване в семейна криза, преживяване на болест и др.)
2. Водете дневник на победата.
Добавете към списъка си с постижения, докато постигате победи както големи, така и малки в кариерата и личния си живот. Проследяването и прегледът на вашите постижения създава и засилва вашето представяне за себе си като победител, с последващо повишаване на самочувствието.
3. Картирайте силните си страни.
Избройте силните си страни (самодисциплина, честност, дружелюбност, смелост и т.н.). Познаването на силните ви страни ви помага да прилагате тези силни страни в ежедневните ситуации, създавайки повече победи и увеличавайки самочувствието си.
4. Преформулирайте своите слабости.
Избройте вашите възприемани слабости (отлагане, нетърпение и т.н.). До всяка от тях напишете съответната полза. Например „нетърпението“ става „проактивно“. Добавете предимствата към вашия списък със силни страни. Намачкайте списъка си със „слабости“ и го изхвърлете в кошчето.
на колко години е Малайзия относно баскетболните съпруги
5. Задълбочете мотивацията си.
Преразгледайте целите си и задълбочете емоционалното им равенство. За всяка цел попитайте: „Защо искам това?“ и „Как ще се чувствам, когато постигна това?“ Колкото по-силно визуализирате емоционалните награди, толкова по-мотивирани ще се чувствате, като по този начин създавате повече самочувствие.
6. Потвърдете своя тактически план.
Знаейки, че имате добър план за постигане на целите си, създавате повече увереност в способността си да ги постигнете. Елиминирайте дейности, които не служат на вашите цели и увеличете дейностите си, които ви движат напред. Повече инерция се равнява на повече самочувствие.
7. Намерете най-добрите ментори.
Както посочва Рамананат, „с помощта на интернет можете да получите достъп до майсторите във вашата област много по-лесно, отколкото в който и да е момент от историята. Четете техните блогове, слушайте техните подкасти, документирайте наученото и го споделете с вашата мрежа. '
8. Прочетете класиката на самочувствието.
Прочетете (или препрочетете) Седемте навика на високоефективни хора , Как да спечелим приятели и да влияем на хората , Магията на мисленето ГОЛЯМО , Както човек мисли , и Мисли и забогатявай . Включете идеите в тези книги с уверените знания, които са работили за милиони.
9. Признайте собственото си невежество.
Когато се сблъскате със ситуации, в които не знаете отговорите, устоявайте на желанието да се измъкнете *. Признаването на това, което не знаете, потвърждава това, което наистина знаете, създавайки здрава основа за реалистично самочувствие.
за кого е женен Ейми Лий
10. Общувайте с уверени хора.
Самочувствието е заразно, така че намерете множество възможности да прекарате време с хора, които вярват в себе си и своите способности. Ако трябва да прекарвате времето си с плахи и колебливи, бъдете добър пример за подражание. Издърпайте ги до вашето ниво; не им позволявайте да ви свалят.
11. Оценявайте, че ви завиждат.
Не се заблуждавайте - когато сте уверени в себе си, ще привлечете завистта на тези, които не са. Вместо да увяхнете под неодобрението, приемете неизбежната им завист като сигурен знак, че сте на прав път.
12. Събирайте цитати за самочувствието.
Съхранявайте текущ списък на всеки цитат, който чуете за стойността на самочувствието. Ето един чудесен цитат, за да започнете: „Ако някой напредва уверено в посоката на мечтите си и се стреми да живее живота, който си е представял, ще срещне неочакван успех в общите часове“ (Хенри Дейвид Торо).
