Като психотерапевт и треньор по умствена сила , Имам привилегията да слушам как хората споделят мечтите си с мен. Също така имам честта да чуя за най-дълбоките страхове, които стоят между хората и техния мечтан живот.
Дали мечтата на някого е да напиши книга или пътуват по света, почти всеки изпитва страх. И много хора позволяват на тези страховити мисли да говорят с тях, без да живеят мечтата си.
Разбирам напълно тези страхове. В миналото винаги съм работил по традиционна работа и съм живял в истинска къща.
Но преди четири години напуснах работата си и започнах да живея на платноходка в тропически места. Това беше едно от най-добрите решения, които някога съм взимал. Но беше страшно да се направи такава голяма промяна. Подобно на повечето други хора, аз се страхувах, че ще се счупя или че няма да съм доволен от промените.
Други често срещани страхове включват неща като страх от провал или страх от нараняване. И доста често комбинацията от няколко страхове пречи на хората да излязат извън зоните си на комфорт и да смажат целите си.
За щастие, колкото и големи да са вашите мечти и колкото големи да са вашите страхове, тези стъпки могат да ви помогнат да създадете мечтания си живот.
1. Направете план
Не напускайте ежедневната си работа или се насочвайте към хълмовете без подходящ план. Без ясен план страховете ви вероятно ще се превърнат в самоизпълняващо се пророчество.
Запишете плана си, но останете гъвкави. Дори най-добрите планове трябва да се ревизират редовно.
2. Създайте хронология
Има голяма разлика между това да кажете, че бихте искали да обиколите света „някой ден“ и да кажете: „След две години планирам да имам RV и отдалечена работа, която ми позволява да пътувам.
Тъй като „някой ден“ никога не се появява в календара, няма вероятност да се придвижите към целите си, докато не създадете крайна дата. Установете реалистичен график за създаване на вашата мечта и започнете да работите сега.
3. Поставете краткосрочни цели
Стъпките във вашата хронология ще включват краткосрочните цели, които трябва да постигнете, за да превърнете мечтата си в реалност.
Започнете да предприемате стъпки за действие сега, дори ако действието включва само изследвания. Може да решите да отделяте 30 минути всеки ден за изследване на тема или два дни в месеца, като посещавате семинари, които ще ви помогнат да се доближите до живота на мечтите си.
4. Правете поне една стъпка към мечтата си всеки ден
Не забравяйте да отделяте поне малко време всеки ден, за да работите върху мечтата си. Независимо дали правите интензивно планиране или дори просто правите малко проучване, това е необходимо, за да сте фокусирани върху превръщането му в реалност.
5. Бъдете готови за препятствия
Неизбежно ще има препятствия по пътя. Така че планирайте тези, които можете да предвидите, и бъдете готови да решите някои проблеми, когато възникнат непредвидени препятствия.
Вместо да се отказвате, когато се сблъскате с проблеми, преодолейте ги. Усилията, които полагате сега, ще направят постигането на мечтата ви още по-полезно в крайна сметка.
6. Следете напредъка си
Прегледайте плана си и периодично измервайте напредъка си. Корекции най-вероятно ще са необходими по пътя.
За да останете мотивирани да продължите, трябва да следите напредъка си. Виждайки докъде сте стигнали ще ви помогне, ако някога се чувствате обезсърчени.
Проследяването на вашия напредък може да бъде лесно. Хартиен календар с отметки, които показват, че сте прекарали 20 минути в изследване на тема или приложение, което записва колко дълг сте изплатили, може да ви помогне да останете мотивирани.
7. Визуализирайте своя успех
Визуализацията е мощна, но не само си представяйте крайната цел. Представяйки си как се наслаждавате на добрия живот, това всъщност може да предизвика мотивацията ви.
Вместо това си представете как полагате усилената работа, необходима за промяна на живота ви. Представете си как преживявате трудни времена и правите всичко необходимо, за да създадете живота на мечтите си. Това ще ви помогне да поддържате реалистичната, но оптимистична перспектива, която е ключова за успеха.
8. Запомнете предимствата
Ако някога се изкушите да напуснете, напомнете си защо сте започнали.
Може дори да напишете списък с всички причини, поради които трябва да продължите, когато нещата станат трудни. След това, в трудни дни, прочетете този списък. Това ще ви помогне да балансирате емоциите си с логика, която е от съществено значение за постоянството.
9. Кажете на другите за вашата мечта
Разказването на хората за вашата мечта също увеличава вероятността да я превърнете в реалност. Някои хора вероятно ще поставят под съмнение мечтата ви, така че нека това подхрани вашата решителност още повече.
Но ще има и хора, които подкрепят вашата мечта и могат да ви помогнат по пътя. Затова не се притеснявайте да кажете на семейството, приятелите и дори колегите си какво се надявате да постигнете. Това може да ви помогне да останете отговорни.
10. Вдъхновете се от другите
Прочетете книги и статии за хора, които живеят мечтите си. Присъединете се към организации, които са изпълнени със съмишленици. Свържете се с хора, които правят това, което искате да направите.
premadonna waist trainer нетна стойност
Тези хора не само могат да ви помогнат да победите самоувереността си, но можете и да научите практически стратегии за това как са успели.
Направи го
Можете да създадете за себе си какъвто и да е тип живот. И макар да е страшно да правите големи промени, страхът не трябва да ви спира. Започнете да правите стъпки още сега, за да превърнете мечтата си в реалност.
