Умното не е просто нещо, което сте вие. Това е нещо, което правите.
Натоварването на науката показва, че когато става въпрос за това колко бързо се учим, контекстът и стратегията са почти толкова важни, колкото и чистите умствени сили. Или както влезе Майки Гарсия, докторант в лабораторията за обучение и забрава Bjork в UCLA завладяващо видео очертавайки констатациите на лабораторията: „Много хора мислят, че не се учат добре ... но често пъти просто не използват ефективна практика“.
и дата на раждане на avidan
Петминутното видео е претъпкано със съвети, подкрепени с научни изследвания как да натъпкате повече информация в мозъка си по-бързо и по-ефективно. Можете да ги използвате, независимо дали сте студент, професионалист, който работи по обучение или сертификация или просто учещ се през целия живот .
1. Научете се да преподавате.
Един експеримент, очертан във видеото, протече по следния начин: на една група ученици беше даден лист хартия с материал и им беше казано да го научат за тест, докато друга група получи същия лист и беше казано да го научи, за да го научи на някой друг . И двамата взеха един и същ тест. Кой се справи по-добре? Тези, които се научиха да преподават далеч.
Така че следващия път, когато трябва да научите нещо, опитайте се да го разберете достатъчно, за да го научите на приятел или съученик, вместо просто да се фокусирате върху препрочитането на материала безкрайно.
2. Запомнете повече с извличането.
„Когато часът свърши, казвам на учениците, десет минути след урока вземете празен лист хартия и просто напишете всичко, което се случваше в клас днес. И тогава, през нощта, отново вземете още един празен лист хартия, запишете всичко, което си спомняте от класа. Това ще има много по-голямо въздействие от повечето неща, които правят студентите “, казва Гарсия.
3. Тествайте се.
Тестът не е крайната цел на обучението, според когнитивната наука. Това е средство за самото учене. Ако можете да получите стари тестове или тестове за практикуване, чудесно, използвайте ги, но ако не можете просто да отворите учебника си, погледнете подзаглавията, покрийте страницата отдолу и се опитайте да запомните каква информация съдържа този раздел, предлага лабораторията Вероника Ян.
Като алтернатива можете да си поставите задачата да се опитате да си представите какви въпроси могат да се появят в теста, за да съсредоточите ума си върху това, което трябва да научите и кои области могат да предизвикат объркване.
4. Космическа практика.
Крамът може да ви помогне да преминете теста в краткосрочен план, но както мнозина откриват в колежа, бързо забравяте всичко, което научите по този начин. „Ако имате четири часа за учене, тогава е много по-добре да прекарвате по един час всеки ден в продължение на четири дни, отколкото да прекарвате четири часа в един ден“, настоява Гарсия. Дори разбиването на един час на четири добре разпределени петнадесетминутни учебни сесии може да бъде от полза.
5. Не се фокусирайте.
Потапянето в една концепция или раздел, докато овладеете, изглежда има интуитивен смисъл, но науката казва, че всъщност е по-добре да объркате нещата. Преместването напред-назад между различните подтеми ви помага да виждате връзките между идеите и да си припомняте информация, когато имате нужда от нея.
6. Учете на различни места.
Забравете да превърнете един конкретен ъгъл на библиотеката или местното си кафе във вашия втори дом. „Науката за учене всъщност казва, че трябва да се смесвате там, където учите“, отбелязва Никълъс Сондерстрем, друг изследовател в лабораторията. Очевидно, свързването на различни екологични сигнали с материала, който се опитвате да научите, улеснява извикването на тези спомени по-късно.
7. Не обръщайте тази флаш карта твърде бързо.
Изучаване на термини или лексика? Не обръщайте веднага тази флаш карта, когато не знаете отговор. - Опитайте се да го запомните възможно най-трудно. Опитайте се да запомните неща, свързани с това “, предлага Гарсия. Изследванията показват, че „дори да се опитате да извлечете нещо, когато не успеете да го извлечете, след като погледнете отговора, ще го запомните по-добре“.
Искате всички подробности? Тогава ето видеото .
