Забележка: По-долу е откъс от предстоящата ми книга, EQ, приложено: Ръководството за емоционален интелект в реалния свят (2018).
Емоционална интелигентност е способността да идентифицирате емоциите (както в себе си, така и в другите), да разпознавате мощните ефекти на тези емоции и да използвате тази информация, за да информирате и насочвате поведението.
Писането ми обикновено се фокусира върху по-положителните аспекти на EQ (като IQ, за емоции), като например как може да ви помогне да се справите с обида или да установите по-дълбоки отношения. Но е важно да запомните, че емоционалната интелигентност, подобно на „традиционната“ интелигентност, по своята същност не е добродетелна.
Например, може би сте чували за „тъмната страна“ на EQ: способността да се използват знания за емоциите за стратегическо постигане на самоцелни цели, с малко или никакво безпокойство за другите. Подобно на това, че човек, притежаващ брилянтен ум, може да се превърне в животоспасяващ хирург или главен престъпник, човек с превъзходна емоционална интелигентност има избор между два много различни пътя.
Какъв тип на манипулативна тактика може някой да използва за плячка Вашият емоции?
Едното е това, което стана известно като „любовна бомба“.
„Любовна бомбардировка“: Какво е това и защо е опасно?
Просто казано, любовното бомбардиране е опит да се използва внимание и обич, за да се въздейства на друг човек.
Съобщава се, че терминът произхожда от Обединителната църква на Съединените щати, религиозна организация с корени в Южна Корея, която използва термина, за да предаде истинска любов и интерес, проявен към другите.
Но според редица психиатри любовната бомба обикновено се използва като оръжие, форма на психологическа манипулация, която се използва за поддържане на властта и контрола във връзката. Сутеньорите и лидерите на банди го използват, за да насърчат лоялността и подчинението. Култовите лидери са го практикували, за да принудят последователите си към масово самоубийство. И повече от няколко лица използват любовни бомбардировки, за да злоупотребяват с романтични партньори.
„Любовното бомбардиране действа, защото хората имат естествената нужда да се чувстват добре за това кои сме и често не можем сами да задоволим тази нужда“, пише психиатър Дейл Арчър в публикация в блог за Психология днес. „Понякога причината е ситуативна, породена от събитие, като развод или загуба на работа. Друг път е по-постоянно и води началото си от нашето детство. Какъвто и да е източникът, любовните атентатори са експерти в откриването на ниско самочувствие и експлоатацията му. '
Как да го идентифицирате (и да се защитите)
Може да е трудно да се направи разлика между човек, който е естествено мил и привързан (или дори свръх), и човек, който използва такива дисплеи за манипулиране.
Е, как да разберете дали ви се случва?
Първо, важно е да запомните, че изграждането на доверие в здравословни взаимоотношения отнема време. Любовните атентатори искат да ускорят процеса, за да могат да се възползват от нищо неподозиращите жертви.
Освен това Арчър обяснява, че за разлика от здравите взаимоотношения, при които проявите на привързаност продължават безкрайно, а действията съвпадат с думи, любовното бомбардиране често включва „рязка промяна във вида на вниманието, от привързано и любящо към контролиращо и гневно, като преследващият партньор прави неразумно искания. '
Той продължава да описва добър „лакмусов тест“ за идентифициране на потенциален любовен атентатор:
„Помислете за най-добрия си приятел, колко общо имате и колко често се съгласявате (или не). Сега помислете колко време отне изграждането на тази връзка. Вероятно някой, който току-що сте срещнал, ви познава толкова добре, колкото и най-добрия ви приятел? Ако откриете, че казвате: „Да, така е!“ трябва да бият предупредителни камбани. '
колко висок е Дейвид Муър abc новини
За да не попаднете в капана на любовната бомба, пазете се от онези, които:
- непрекъснато се стремете да погалите егото си
- изтласкайте връзката до нива, за които не сте готови
- бързо показват топлина и обич, но след това изпускат нервите си или намират други начини да ви „накажат“, когато не се справят
И така, как можете да се защитите, ако подозирате, че сред вас е любовен атентатор?
В ранните етапи на всяка връзка не се страхувайте да забавите темпото, ако усещате, че нещата се движат твърде бързо. Поставянето на граници и ограничаването на личния ви контакт ще ви предпази от попадане под магията на жертвата и ще ви помогне да видите връзката си от по-реалистична перспектива.
Ако се страхувате, че вече сте замесени в нездравословна връзка, опитайте да говорите за това с доверено семейство или приятели или потърсете професионална помощ.
„Важното нещо, което трябва да запомните за любовните бомбардировки, е, че това е психологическа злоупотреба с партньори, точка“, казва Арчър. „Когато един човек умишлено манипулира и експлоатира слабостта или несигурността на другия, няма друга дума за това. Любовта не е да контролираш кого виждаш или какво правиш.
Запомнете: знанието е сила. Стремете се да изградите самосъзнание и социално осъзнаване, като научите различните начини, по които другите могат да използват емоции срещу вас. Защото най-добрият начин да се предпазите от вредното използване на емоционалната интелигентност ... е да работите за увеличаване на собствената си.
